Citazione Originariamente Scritto da MaxMaxMax17 Visualizza Messaggio
Mi togli una curiosità per la panca piana? Come fanno ad esistere delle protezioni?
Cioè, capisco le protezioni per lo squat, che consistono in due aste parallele che impediscono che il carico ti sovrasti, in caso di crampo o peso troppo elevato, perché comunque le due aste sono al di sotto del bilanciere durante tutta l'esecuzione. Ma nella panca piana questo è inattuabile, perché se il bilanciere deve arrivare al petto è impossibile utilizzare lo stesso sistema.
Non me la spiego
A parte il fatto che se guardi un video nel il mio diario vedi come sono messe, però l' idea è che quando fai Panca il petto debba msalire un po, quindi, se tieni il petto alto stai sopra le protezioni, se però non riesci a controllare il bilanciere, abbassi il petto e questo scende sotto il livello delle protezioni.