Citazione Originariamente Scritto da Bon_Scott Visualizza Messaggio
Foto a figura intera, la %bf non si misura in base alla vista o meno degli addominali. E senza nessun ritocco.

Ad ogni modo, da quel che si vede la %bf non sembra alta, anzi.
I giorni ON sono solo quello in cui si fa pesistica??
Ma una sessione di cardio non richiede un maggior dispendio di kcal?

Nel calcolo dell'attività settimanale si considerano i giorni cardio o solo quelli in cui si fa pesi?
Perché a quel punto verrebbe fuori una media da vita sedentaria e non più di attività leggera/moderata...


Spero il giorno in cui esca fuori la Bibbia del Fitness..niente più teorie, niente più interpretazioni personali, solo IL VERBO.����