Peso corporeo 66,5kg

Oggi

Squat
2x3x105
2x2x115kg
1x125kg
1x135kg
Video ultime 2 singole:


Panca fermo 3 sec
4x4x64kg
2x2x72kg
4x1x76kg

Stacco (raw)
2x2x150kg
2x160kg
1x170kg
1x180kg
1x190kg (Nuovo massimale, nenache troppo tirati)
Video 190kg:


Curl con manubri
5x10x18kg