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Discussione: Diario di una che non è più una brava bambina

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LaFran Diario di una che non è più... 13-08-2014, 05:17 PM

eraser Questa volta tocca a me... ... 13-08-2014, 05:20 PM

eraser Non te la prendere Fra...ma... 13-08-2014, 05:22 PM

LaFran Vai vai. L'ho fatto nuovo per... 13-08-2014, 05:28 PM

LaFran ma chiudiamolo! Buttiamo le... 13-08-2014, 05:29 PM

Wildcat Bene. ORA PUOI ALLENARTI. 13-08-2014, 05:49 PM

giulio96 mi risegno :) 13-08-2014, 07:51 PM

.:überfranz:. Con la fava che mi ritrovo ti... 13-08-2014, 11:44 PM

LaFran Mi mancava la chicca elegante... 13-08-2014, 11:58 PM

eraser Ahahaha.....il Duca di... 14-08-2014, 12:59 AM

.:überfranz:. Me lo ha detto lafran di non... 14-08-2014, 07:22 AM

LaFran E fai bene! Ben lontano il... 14-08-2014, 09:54 AM

eraser Devo ammettere che questo... 14-08-2014, 10:07 AM

LaFran Oggi rest day, in attesa... 14-08-2014, 10:12 AM

eraser Hai dato un'occhiata al... 14-08-2014, 10:17 AM

LaFran @eraser .... ben sai che non... 14-08-2014, 10:14 AM

eraser Si. Sono d'accordo con te. E... 14-08-2014, 10:26 AM

Musashi :DParlate della cafonaggine e... 14-08-2014, 05:04 PM

eraser Assolutamente no !!! La... 14-08-2014, 05:16 PM

Musashi Beh ma certo eraser......ma... 15-08-2014, 04:30 AM

Meatball Ciao LaFran, mi segno... 02-12-2014, 02:55 PM

LaFran No caz quello no. Linkatemelo... 14-08-2014, 10:19 AM

eraser https://www.bbhomepage.com/for... 14-08-2014, 10:28 AM

LaFran Scaricato! Oggi studio tutto.... 14-08-2014, 10:32 AM

LaFran Veniamo al ritorno del... 14-08-2014, 03:27 PM

eraser Hai messo giù la tua scheda ?... 14-08-2014, 04:36 PM

LaFran @eraser se la postassi, e... 14-08-2014, 05:14 PM

eraser Non credo...segui le linee... 14-08-2014, 05:17 PM

.:überfranz:. La scheda è quella, se la... 14-08-2014, 06:08 PM

LaFran @Uber sii buono. Ci son solo... 14-08-2014, 06:53 PM

eraser Uber è un vikingo. E in... 14-08-2014, 07:11 PM

eraser Per le trazioni puoi provare... 14-08-2014, 07:17 PM

LaFran @eraser mi chiedo cosa se ne... 14-08-2014, 07:19 PM

eraser Grande Uber....perdonala !!!... 14-08-2014, 07:24 PM

LaFran L'articolo lo cercherò... 14-08-2014, 07:20 PM

LaFran Diario di una che non è più... 14-08-2014, 07:28 PM

.:überfranz:. Se tu la provassi non... 14-08-2014, 08:30 PM

.:überfranz:. Stiamo degenerando :D meglio... 14-08-2014, 08:54 PM

LaFran Appunto. Dopo ti delizierò... 14-08-2014, 09:00 PM

Vinz86 Quasi 40 post in meno di 24... 14-08-2014, 09:34 PM

eraser Dalle mie parti si dice che... 14-08-2014, 09:50 PM

Vinz86 Menzognero et infingardo... 14-08-2014, 10:28 PM

.:überfranz:. la mia fava non cadrà mai... 14-08-2014, 10:42 PM

LaFran Eccoci arrivati al momento... 14-08-2014, 09:46 PM

LaFran @vinz86 ... se noti, il 90%... 14-08-2014, 09:48 PM

Vinz86 Come se bastassero il vincolo... 14-08-2014, 10:27 PM

LaFran vincolo è una parola che non... 14-08-2014, 10:45 PM

LaFran Uber..Inizia a farmi paura la... 14-08-2014, 10:47 PM

.:überfranz:. No, meglio prendersela fra le... 14-08-2014, 10:49 PM

LaFran Ahahahah machecaz. Grazie e... 14-08-2014, 11:08 PM

.:überfranz:. Hai detto bene! :77: Vedi... 14-08-2014, 11:11 PM

LaFran Venerdì 15 agosto Pare ci... 15-08-2014, 09:20 AM

giulio96 buon ferragosto anche a te!... 15-08-2014, 09:28 AM

LaFran il grande Uber sa cosa sto... 15-08-2014, 07:14 PM

LaFran i calletti doloranti13859 15-08-2014, 07:15 PM

eraser Fra...sei suonata come una... 15-08-2014, 08:14 PM

°°sOmOja°° Ciao fra, se sei vera ti... 15-08-2014, 08:37 PM

LaFran @eraser hai ragione. Ma se... 15-08-2014, 08:41 PM

.:überfranz:. L'unica cosa che mi sento di... 15-08-2014, 08:48 PM

LaFran @somoja ... Verissima e... 15-08-2014, 08:43 PM

LaFran Ok Uber. Recepito. Ci provo.... 15-08-2014, 09:07 PM

LaFran le rimetto qui. un topino... 15-08-2014, 09:28 PM

giulio96 ma quale braccino francesca... 15-08-2014, 09:54 PM

.:überfranz:. Io sono contrario al... 02-09-2014, 10:45 PM

LaFran Giulio hai ragione. Front mi... 15-08-2014, 10:17 PM

giulio96 si anche io front squat gia... 15-08-2014, 10:35 PM

LaFran Dopo aver letto un bel... 16-08-2014, 02:51 PM

°°sOmOja°° se parti dal presupposto che... 18-08-2014, 03:39 PM

LaFran @sOmOja ... Mi trovo tra... 18-08-2014, 06:03 PM

LaFran Ecco la mia scheda. I... 18-08-2014, 06:15 PM

LaFran wo concluso. rispettando... 18-08-2014, 09:54 PM

giulio96 va bene francesca,stai... 18-08-2014, 10:11 PM

LaFran Me 20 agosto 2014 Wk 1 wo 2... 20-08-2014, 05:56 PM

giulio96 te la da uber la fava :D ... 20-08-2014, 08:07 PM

LaFran Ahahah Giulio! ... non cerco... 20-08-2014, 09:57 PM

giulio96 anche quando ti alzi dal... 20-08-2014, 10:03 PM

LaFran Sei il mio idolo ... No, a... 20-08-2014, 10:43 PM

giulio96 belli i gattiniiiiii io li... 20-08-2014, 10:48 PM

LaFran Se si può metto le foto dei... 20-08-2014, 11:00 PM

giulio96 vai in ipo Francesca :).... 20-08-2014, 11:03 PM

LaFran Ma quale ipo! Non ci riesco... 20-08-2014, 11:05 PM

Musashi Ahahha pure io mi sento una... 22-08-2014, 02:51 AM

eraser Un paziente stasera mi ha... 22-08-2014, 03:00 AM

Vinz86 Re: Diario di una che non è più... 22-08-2014, 08:22 AM

LaFran 13876 Isidoro 20-08-2014, 11:06 PM

LaFran 13878 Sam 20-08-2014, 11:09 PM

giulio96 sam ha vinto!! troppo bello... 21-08-2014, 09:24 AM

Saladino BF 20% o BAN!! 22-08-2014, 08:10 AM

LaFran Mi sento in buona compagnia.... 22-08-2014, 08:32 AM

giulio96 minghie sono l'unico stron.zo... 22-08-2014, 09:44 AM

LaFran stasera secondo dei 3 wo che... 27-08-2014, 12:24 PM

LaFran ahahah Giulio, se potessi ...... 28-08-2014, 09:54 AM

Saladino "Tu l'hai detto" [Matteo... 22-08-2014, 10:21 AM

LaFran Diario di una che non è più... 22-08-2014, 09:20 PM

giulio96 ma la dieta la programmi... 22-08-2014, 09:29 PM

Saladino Stai facendo il Bill Starr? 22-08-2014, 09:27 PM

LaFran @saladino Appena iniziato.... 22-08-2014, 10:02 PM

°°sOmOja°° ciao LaFran il fastidio che... 22-08-2014, 10:17 PM

LaFran [emoji20][emoji20][emoji20][em... 22-08-2014, 10:56 PM

LaFran Lu 25 ago 2014 wk 2 wo 1 ... 25-08-2014, 10:12 PM

giulio96 ottimo Francesca,continua... 25-08-2014, 10:17 PM

LaFran Vadooo 25-08-2014, 10:41 PM

.:überfranz:. Cos'è tutta sta tristezza?? 25-08-2014, 10:42 PM

LaFran Ora che c'è la fava, c'è... 25-08-2014, 10:44 PM

.:überfranz:. Haha, tu sapessi... ;) 25-08-2014, 10:45 PM

LaFran https://www.youtube.com/watch?... 28-08-2014, 09:25 AM

giulio96 sono belli questi... 28-08-2014, 09:27 AM

LaFran Diario di una che non è più... 25-08-2014, 10:48 PM

LaFran Me 25 ago 2014 Kw 2 wo 2 ... 27-08-2014, 09:39 PM

.:überfranz:. Mi fa piacere che tu sia... 27-08-2014, 09:44 PM

.:überfranz:. Ps: sì, funziona anche da... 27-08-2014, 09:45 PM

LaFran Cazzarola lo avevi letto... 27-08-2014, 09:53 PM

LaFran Uber purtroppo li devo... 27-08-2014, 09:54 PM

LaFran Volevo aggiungere che oggi ho... 27-08-2014, 09:56 PM

.:überfranz:. Poi fammelo anche a me il... 27-08-2014, 10:04 PM

LaFran Contaci. Se vien fuori... 27-08-2014, 10:51 PM

Musashi Fra me lo puoi linkare? O sta... 27-08-2014, 11:03 PM

LaFran Post in evidenza in... 27-08-2014, 11:12 PM

LaFran https://www.bbhomepage.com/for... 27-08-2014, 11:21 PM

Musashi Sisi! Grazie mille fra!:60: 27-08-2014, 11:25 PM

LaFran Il peso inizia a scendere.... 28-08-2014, 09:00 PM

LaFran 1391413915 BF ancora altina.... 28-08-2014, 09:41 PM

giulio96 ciao francesca,il grasso dove... 28-08-2014, 09:47 PM

LaFran ho ciccetta tenace, aggravata... 29-08-2014, 08:56 AM

giulio96 ahah ok vuoi essere un... 29-08-2014, 09:07 AM

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LaFran @giulio96 ... mi potresti... 29-08-2014, 12:47 PM

giulio96 Francesca, io uso la... 29-08-2014, 12:50 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Saladino Soppa Fra hai la braccia più... 28-08-2014, 09:48 PM

.:überfranz:. non capisco dove sia questo... 28-08-2014, 10:31 PM

.:überfranz:. ecco, ora dovrebbe funzionare... 28-08-2014, 10:43 PM

LaFran E ma non puoi incuriosirmi... 29-08-2014, 08:45 AM

.:überfranz:. hehe, poi ti mando una foto... 29-08-2014, 08:50 AM

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LaFran E alla fine, facendo come ha... 29-08-2014, 09:54 PM

LaFran Ma che schifo tutti questi... 29-08-2014, 10:17 PM

.:überfranz:. Potessi farlo io lo... 29-08-2014, 10:21 PM

Musashi http://www.wuber.it/files/news... 29-08-2014, 10:33 PM

.:überfranz:. Hahaha, embè... C'è chi può :D 29-08-2014, 10:35 PM

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LaFran Uber ti prego mandami un... 29-08-2014, 10:31 PM

.:überfranz:. Non te lo vorrei dire, ma è... 29-08-2014, 10:33 PM

LaFran Ma quali scuse, signori miei.... 31-08-2014, 08:29 AM

Musashi ahahah xD fra perchè non... 31-08-2014, 01:21 PM

LaFran sarei comunque curiosa di... 31-08-2014, 08:34 AM

.:überfranz:. L'atleta rischia di... 31-08-2014, 11:24 AM

LaFran @Musashi ... A onor del... 31-08-2014, 08:19 PM

.:überfranz:. posizione delle casse dalle... 31-08-2014, 08:23 PM

Musashi Stavo per consigliare la... 31-08-2014, 08:44 PM

.:überfranz:. basta prendere un trapano ed... 31-08-2014, 08:52 PM

.:überfranz:. Mettiti in accosciata con... 31-08-2014, 08:53 PM

LaFran uber ma io mica le ho ste... 31-08-2014, 09:12 PM

LaFran Domani sicuramente ti posto... 31-08-2014, 09:21 PM

.:überfranz:. basterebbero delle casse... 31-08-2014, 09:30 PM

LaFran Ahahahahahahahah la fava... 31-08-2014, 10:04 PM

LaFran Stasera si riparte con questa... 01-09-2014, 11:22 AM

LaFran Avevo promesso i video e li... 01-09-2014, 09:43 PM

LaFran https://vimeo.com/104954852... 01-09-2014, 09:45 PM

LaFran Ottimo, si rifiuta di... 01-09-2014, 09:52 PM

LaFran https://www.youtube.com/watch?... 02-09-2014, 09:22 AM

°°sOmOja°° ciao fra guardando i video... 02-09-2014, 04:07 PM

LaFran Somoja ti ringrazio. Per... 02-09-2014, 04:38 PM

gabry910 ciao fra, a ciò che ti ha... 02-09-2014, 05:10 PM

LaFran http://youtu.be/E6MLSLcSpFQ... 01-09-2014, 10:19 PM

LaFran http://youtu.be/I54qclSkyfM... 01-09-2014, 10:21 PM

LaFran Unica nota positiva della... 01-09-2014, 10:27 PM

LaFran http://youtu.be/KGaLyJyYeaQ... 01-09-2014, 10:46 PM

LaFran Per la visione consiglio pop... 01-09-2014, 10:47 PM

.:überfranz:. hai un bel c… cioè no, volevo... 01-09-2014, 10:54 PM

Musashi Ma nello squat non dovrebbe... 01-09-2014, 11:31 PM

LaFran Diario di una che non è più... 02-09-2014, 12:00 AM

Musashi Come si usa: devi fare la... 02-09-2014, 12:25 AM

LaFran Tonymusante, altra perla del... 02-09-2014, 05:54 AM

.:überfranz:. La cintura non è... 02-09-2014, 06:37 AM

.:überfranz:. Ho riguardato lo squat. Non... 02-09-2014, 06:47 AM

.:überfranz:. Ps: NON usare la cintua della... 02-09-2014, 06:48 AM

LaFran Uber ti ringrazio. Con la... 02-09-2014, 08:04 AM

.:überfranz:. Non ti sbagliare!! In questo... 02-09-2014, 04:57 PM

.:überfranz:. Bei tempi... quandi postavo i... 02-09-2014, 04:58 PM

LaFran Li sbircio i vostri diari ...... 02-09-2014, 06:36 PM

giulio96 fran ho chiuso il diario per... 02-09-2014, 06:46 PM

.:überfranz:. allevia tutto, e fa arrivare... 02-09-2014, 08:28 PM

.:überfranz:. se ci sono dei commenti che... 02-09-2014, 08:36 PM

giulio96 Uber guarda non mi piace... 02-09-2014, 08:47 PM

.:überfranz:. e per loro ci siamo noi.... 02-09-2014, 09:01 PM

LaFran È un peccato. Sei stato uno... 02-09-2014, 07:45 PM

giulio96 fran,inutile essere attivi in... 02-09-2014, 07:56 PM

giulio96 ahah grazie uber,unico! ma... 02-09-2014, 07:59 PM

.:überfranz:. Giulio, sei un ragazzino... 02-09-2014, 07:56 PM

Musashi Giulio non ignorare ciò che... 02-09-2014, 08:02 PM

giulio96 nono,non l'ho affatto... 02-09-2014, 08:04 PM

Musashi Beh le opinioni altrui fanno... 02-09-2014, 08:10 PM

giulio96 mi piacerebbe riaprirlo,sono... 02-09-2014, 08:19 PM

giulio96 ah,mi scuso con Francesca se... 02-09-2014, 08:19 PM

Musashi Giulio nella vita non puoi... 02-09-2014, 08:26 PM

LaFran Ogni tanto capita di... 02-09-2014, 09:34 PM

.:überfranz:. Io non te lo metterei intorno... 02-09-2014, 10:10 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23][em... 02-09-2014, 10:23 PM

.:überfranz:. Come dico sempre io: chi piú... 02-09-2014, 10:26 PM

giulio96 che bella coppietta che siete... 02-09-2014, 10:33 PM

LaFran Giulio ... 2 parole vietate... 02-09-2014, 10:37 PM

LaFran È pure generosa. Una... 02-09-2014, 10:47 PM

.:überfranz:. Oddio... Ogni tanto un po'... 02-09-2014, 10:48 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23][em... 02-09-2014, 10:56 PM

.:überfranz:. Buona notte, e sogni FAVOlosi... 02-09-2014, 10:59 PM

LaFran uber ... [emoji173]️ 02-09-2014, 11:05 PM

LaFran Stasera wo ... Se riesco... 03-09-2014, 02:34 PM

giulio96 Francesca,fa una dieta... 03-09-2014, 03:03 PM

LaFran Ti assicuro che è piuttosto... 03-09-2014, 03:07 PM

giulio96 giusto! provare non costa... 03-09-2014, 03:09 PM

Vinz86 Ciao Francesca. Azzardo una... 03-09-2014, 07:08 PM

LaFran https://vimeo.com/105153300 ... 03-09-2014, 06:56 PM

Vinz86 Ho la sensazione che salga un... 03-09-2014, 07:12 PM

LaFran Diario di una che non è più... 03-09-2014, 06:56 PM

LaFran http://youtu.be/kX9xcFRd-Os... 03-09-2014, 07:09 PM

LaFran @Vinz86 un piacere averti qui... 03-09-2014, 07:11 PM

LaFran Stacco seconda serie... 03-09-2014, 07:20 PM

LaFran Non lo escludo sai?! Vero è... 03-09-2014, 07:22 PM

giulio96 A me lo stacco piace,apparte... 03-09-2014, 07:43 PM

LaFran [emoji28] 03-09-2014, 09:42 PM

giulio96 dai che se vuoi stasera metto... 03-09-2014, 09:52 PM

LaFran [emoji4] 03-09-2014, 10:06 PM

.:überfranz:. Non ci siamo nello stacco.... 03-09-2014, 10:10 PM

eraser Quoto franz. Pensa di... 03-09-2014, 10:32 PM

.:überfranz:. Se posso dire la mia.... I... 03-09-2014, 10:42 PM

LaFran ho smesso di far corda da... 04-09-2014, 10:54 AM

giulio96 sti ghezz!!! io non so fare... 04-09-2014, 10:56 AM

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gabry910 grande fra, ma.... quando... 05-09-2014, 11:02 AM

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LaFran È difficile Uber! 03-09-2014, 10:18 PM

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LaFran Finisco con il mio... 03-09-2014, 10:31 PM

LaFran Dicevo, è difficile,... 03-09-2014, 10:40 PM

giulio96 OT: fran messe le foto xD 03-09-2014, 10:42 PM

LaFran Idem per eraser. Grazie... 03-09-2014, 10:43 PM

LaFran Gabry ... Grazie mille 03-09-2014, 10:44 PM

LaFran Non mi faccio male, giuro... 03-09-2014, 10:46 PM

gabry910 Due parole ed hai capito,... 03-09-2014, 10:56 PM

LaFran [emoji27][emoji27][emoji27]... 04-09-2014, 05:40 AM

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gabry910 Scusa ho abbreviato troppo,... 05-09-2014, 11:18 AM

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gabry910 questione di tecnica, braccia... 05-09-2014, 11:38 AM

LaFran fantastico! 05-09-2014, 01:08 PM

LaFran Oggi ho il wo pomeridiano.... 05-09-2014, 01:11 PM

giulio96 anch'io voglio iniziare a... 05-09-2014, 01:22 PM

LaFran Prima cosa verifica che la... 05-09-2014, 01:31 PM

LaFran Come accennato oggi ho il wo... 05-09-2014, 01:48 PM

giulio96 i grassi sono micidiali a... 05-09-2014, 02:02 PM

gabry910 si più o meno la lunghezza la... 05-09-2014, 02:12 PM

LaFran io sto provando la fasica,... 05-09-2014, 02:08 PM

giulio96 volevo provarla anch'io,solo... 05-09-2014, 02:09 PM

LaFran Esatto Giulio. Il mio amico,... 05-09-2014, 02:17 PM

LaFran Gabry ma è in gomma? Mi... 05-09-2014, 02:20 PM

gabry910 ne ho 1 in gomma (decath), e... 05-09-2014, 03:12 PM

.:überfranz:. Quando ho letto questa frase... 05-09-2014, 03:17 PM

gabry910 aahhaha, infatti è così, ho... 05-09-2014, 03:20 PM

gabry910 dai scherzi a parte, spiegavo... 05-09-2014, 03:22 PM

.:überfranz:. Ma cosa dici? Lafran lo... 05-09-2014, 03:31 PM

gabry910 ahahaahahaha non avevo notato... 05-09-2014, 04:38 PM

LaFran Caz non si può dir nulla! io... 05-09-2014, 05:29 PM

.:überfranz:. Hahahahahahaha sto morendo... 05-09-2014, 05:32 PM

.:überfranz:. Va benissimo, ma in pvt, non... 05-09-2014, 05:32 PM

.:überfranz:. Hahahahahahaha sto ridendo... 05-09-2014, 05:33 PM

gabry910 fatti gli affari tuoi,... 05-09-2014, 05:52 PM

giulio96 Francesca se hai dolore... 05-09-2014, 05:53 PM

LaFran 13942 Appesa in bagno ...... 05-09-2014, 05:31 PM

gabry910 uguale a quello che ho io. ... 05-09-2014, 05:55 PM

LaFran Finito ora il wo. Non ho... 05-09-2014, 05:33 PM

LaFran https://vimeo.com/105360821... 05-09-2014, 05:35 PM

giulio96 aaaaah,che bella immagine,la... 05-09-2014, 05:41 PM

LaFran mi fa piacere che tu goda... 05-09-2014, 05:38 PM

LaFran Vedessi come fa squat!!! Al... 05-09-2014, 05:50 PM

LaFran No no. Tutto bene. Solo che... 05-09-2014, 05:56 PM

LaFran Ahahah gabry io avevo schiena... 05-09-2014, 05:59 PM

gabry910 Se dico, faccio. Ma c'è una... 05-09-2014, 09:38 PM

LaFran Wow velocissimo! Sai che... 05-09-2014, 09:53 PM

gabry910 No non ti vengono, io li... 06-09-2014, 12:53 AM

LaFran Grazie a te [emoji4] se... 06-09-2014, 06:24 AM

LaFran Diario di una che non è più... 06-09-2014, 07:16 AM

.:überfranz:. Grande!! 06-09-2014, 08:16 AM

Vinz86 Bellissimo :D Hulk smash! 06-09-2014, 08:23 AM

LaFran grazie Uber ... Ero quasi... 06-09-2014, 08:25 AM

.:überfranz:. Tutti i grandi artisti... 06-09-2014, 08:46 AM

.:überfranz:. Chi ha rischiato la vita per... 06-09-2014, 08:49 AM

LaFran che ne so ... dimmelo tu! ... 06-09-2014, 09:50 AM

eraser Bravi ragazzi... Queste... 06-09-2014, 10:04 AM

.:überfranz:. Michelangelo usava cadaveri,... 06-09-2014, 10:56 AM

.:überfranz:. ecco (La Madonna dei... 06-09-2014, 11:02 AM

LaFran eeee non proprio Eraser...... 06-09-2014, 10:37 AM

eraser Allora.... Ho fatto una... 06-09-2014, 10:45 AM

Vinz86 Nico, fammi capire... ... 06-09-2014, 11:41 AM

eraser si Vinz...ho avuto QUEL... 06-09-2014, 12:20 PM

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.:überfranz:. ed io che credevo che tu... 06-09-2014, 11:05 AM

LaFran Diario di una che non è più... 06-09-2014, 10:49 AM

LaFran Giuditta mi si addice ... è... 06-09-2014, 11:11 AM

.:überfranz:. Ormai il diario non è più suo... 06-09-2014, 01:29 PM

gabry910 Già da un pò :D 06-09-2014, 01:37 PM

LaFran Diario di una che non è più... 06-09-2014, 02:25 PM

LaFran il film era stupendo. Ho... 06-09-2014, 10:23 PM

giulio96 bel disegno :) però non so di... 06-09-2014, 10:27 PM

gabry910 Ranma??? Ricordi molto vaghi... 06-09-2014, 10:51 PM

LaFran Giulio non lo conosci perchè... 06-09-2014, 10:59 PM

Vinz86 Ranma 1/2 di Rumiko... 06-09-2014, 11:10 PM

LaFran la solita fasica ... primo... 12-09-2014, 09:02 AM

giulio96 Bello :). Comunque la fasica... 12-09-2014, 09:16 AM

LaFran sicuro, Giulio ... e... 12-09-2014, 09:41 AM

gabry910 bello! aggiungi una mega... 12-09-2014, 09:33 AM

gabry910 Allora mi ricordavo bene :D 07-09-2014, 12:07 AM

Vinz86 A questo punto ci starebbe... 07-09-2014, 12:44 AM

.:überfranz:. Infatti ranma ricordava un... 07-09-2014, 12:54 AM

LaFran Diario di una che non è più... 07-09-2014, 05:21 AM

giulio96 be l'uomo tigre me lo... 07-09-2014, 09:12 AM

Vinz86 Ahah, grazie mille Frà!... 07-09-2014, 11:24 AM

LaFran dbz ... Ignoro l'esistenza...... 07-09-2014, 01:00 PM

LaFran Aggiornamento dieta fasica... 07-09-2014, 01:07 PM

LaFran 13957 ora spunta fuori colui... 07-09-2014, 07:12 PM

.:überfranz:. C'è scritto che i cinesi... 07-09-2014, 08:38 PM

LaFran Ahahahah, effettivamente,... 07-09-2014, 10:17 PM

LaFran Lu 08.09.14 Wk2 wo1 Il... 08-09-2014, 08:49 PM

LaFran Aggiornamento fasica 2... 10-09-2014, 08:18 AM

LaFran Wk2 wo2 Squat... 10-09-2014, 11:07 PM

eraser Intanto complimenti !!!... 12-09-2014, 09:33 AM

LaFran Grazie mille Eraser. ho... 12-09-2014, 09:46 AM

gabry910 Can't stop lafran :D 12-09-2014, 11:21 AM

LaFran Diario di una che non è più... 12-09-2014, 09:34 PM

giulio96 Francesca,capitano giornate... 12-09-2014, 09:45 PM

LaFran Io senza avena. Ora ho... 12-09-2014, 10:40 PM

giulio96 ahahaha Francesca non me lo... 12-09-2014, 10:43 PM

LaFran Ancora alimentazione. ho... 15-09-2014, 12:29 PM

marcomesa Quello che c'è scritto alla... 16-09-2014, 04:44 PM

LaFran esatto! La clinica dell'amore... 15-09-2014, 11:36 AM

LaFran Dieta. Mi sveglio, dopo i... 13-09-2014, 10:39 AM

LaFran 13973 Uno dei primi ...... 13-09-2014, 11:01 AM

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LaFran Questo è per Uber ... se mi... 13-09-2014, 04:00 PM

giulio96 fava in agguato! :D 13-09-2014, 04:01 PM

eraser si potrebbe avere la gemella... 13-09-2014, 04:04 PM

.:überfranz:. Über è sempre in agguato!!! :D 13-09-2014, 04:18 PM

giulio96 l'importante è essere in... 13-09-2014, 04:20 PM

LaFran @eraser chiedi e ti sarà... 13-09-2014, 05:36 PM

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eraser ...dlin.dlin.dlin...attenzione... 13-09-2014, 09:45 PM

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.:überfranz:. in parole povere ti ho fatto... 18-09-2014, 01:27 PM

Vinz86 Io penso di conoscerlo, non... 13-09-2014, 09:16 PM

°°sOmOja°° La clinica dell'amore? 13-09-2014, 11:12 PM

LaFran Wk3 wo1 Squat finalmente... 15-09-2014, 08:47 PM

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LaFran Eccomi qui. Come detto ho... 17-09-2014, 09:14 PM

LaFran Vengo al wo. Sullo stacco... 17-09-2014, 09:19 PM

.:überfranz:. Io ti direi di allargare le... 17-09-2014, 09:59 PM

.:überfranz:. Come posizioni il bilanciere... 17-09-2014, 10:02 PM

LaFran Uber purtroppo se allargo le... 17-09-2014, 10:24 PM

eraser Senza voler assolutamente... 18-09-2014, 08:34 AM

LaFran Sumo per questo motivo non... 17-09-2014, 10:25 PM

LaFran Sul baricentro questa volta... 17-09-2014, 10:28 PM

LaFran Ogni tanto qualcuno ci... 18-09-2014, 05:07 PM

.:überfranz:. Potresti soddifare anche le... 18-09-2014, 05:14 PM

LaFran Spero che questo sia di tuo... 18-09-2014, 11:19 PM

LaFran 13994 18-09-2014, 11:19 PM

.:überfranz:. Haha, ti ci metti anche te... 19-09-2014, 06:51 AM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] è... 19-09-2014, 08:06 AM

.:überfranz:. quando ha il compleanno?... 19-09-2014, 08:24 AM

LaFran il 24. ma questa Candy è... 19-09-2014, 08:47 AM

LaFran wk5 wo2 non male ieri, il... 02-10-2014, 10:00 AM

LaFran WO3 wk3 Partita assonnata... 19-09-2014, 09:57 PM

LaFran Sta per concludersi il... 20-09-2014, 09:56 PM

.:überfranz:. Mi fa venire i brividi... :D 20-09-2014, 10:05 PM

Vinz86 Io dico Batman v.v 21-09-2014, 03:01 AM

LaFran ne ho trovato uno simpatico... 22-09-2014, 11:28 AM

LaFran Primo tentativo; ne farò uno... 25-09-2014, 09:30 PM

Vinz86 Ahahah :D Grazie Frà! 25-09-2014, 09:50 PM

LaFran Diario di una che non è più... 22-09-2014, 09:25 PM

LaFran Wk4 wo2 Mi rendo conto... 24-09-2014, 09:07 PM

Vinz86 Non è vero che l'hai... 25-09-2014, 01:33 AM

LaFran Wk4 wo3 del venerdì. ... 27-09-2014, 02:58 AM

LaFran mi ritrovo tutta stonata a... 29-09-2014, 07:02 PM

°°sOmOja°° ahaha! fra, le giornate (o... 29-09-2014, 09:08 PM

LaFran Detto fatto, Sig. Somoja. E... 30-09-2014, 06:10 AM

LaFran lunedì 06.10.2014 inizio del... 07-10-2014, 09:30 AM

Vinz86 Ciao Fran, per la dieta hai... 07-10-2014, 09:57 AM

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LaFran Secondo e ultimo tentativo.... 03-10-2014, 10:10 AM

Vinz86 Perché dici che non fa per... 03-10-2014, 11:11 AM

LaFran Vinz, ma povero... Sarà alto... 03-10-2014, 07:22 PM

.:überfranz:. May the forK be with you,... 03-10-2014, 10:50 PM

LaFran Ubeeeeeeeer... 03-10-2014, 10:59 PM

LaFran The fork ...... 03-10-2014, 10:59 PM

LaFran Grazie Uber. Continua con... 16-10-2014, 12:04 PM

LaFran c'è o non c'è? 21-10-2014, 02:53 PM

.:überfranz:. Ciao bella! Sono... 04-10-2014, 09:02 AM

LaFran Basta che ogni tanto ti... 04-10-2014, 03:53 PM

LaFran Non avevo considerato che non... 04-10-2014, 09:02 PM

.:überfranz:. Ma... È quasi porno sta... 04-10-2014, 11:10 PM

LaFran Ma nooo La dieta fasica fa... 05-10-2014, 04:01 PM

Vinz86 http://rippedbody.jp/ Ecco... 07-10-2014, 10:25 AM

LaFran come al solito ... avevo... 07-10-2014, 10:44 AM

LaFran Buongiorno a tutti. Wo di... 09-10-2014, 08:23 AM

LaFran Aggiornamento fasica Oggi... 09-10-2014, 12:04 PM

LaFran Eccomi di ritorno.... 14-10-2014, 09:08 PM

.:überfranz:. Bene Fran, ottimo :77: 14-10-2014, 09:59 PM

LaFran Leggendo il diario di Shape,... 21-10-2014, 02:42 PM

LaFran Polpacci. Circa cm 37-38... 16-10-2014, 12:07 PM

.:überfranz:. :emot143: 16-10-2014, 12:27 PM

.:überfranz:. Dimmi un po' fran... ma lo... 16-10-2014, 10:44 PM

LaFran Ah! Hai cambiato immagine... 17-10-2014, 06:15 AM

LaFran non voglio sporcare diari o... 22-10-2014, 04:18 PM

LaFran Aggiornamento dieta fasica ... 17-10-2014, 08:25 AM

.:überfranz:. Ti guardo io, ma non da... 17-10-2014, 03:02 PM

LaFran Avrai sicuramente meglio da... 18-10-2014, 05:19 PM

.:überfranz:. Guardare un paio di gambe non... 18-10-2014, 05:46 PM

LaFran Allora Uber ti dedico... 18-10-2014, 05:53 PM

.:überfranz:. Chissà perché ho dei seri... 18-10-2014, 08:41 PM

weareblind LOL vai LaFran, umiliali! 19-10-2014, 12:46 PM

LaFran gio 23.10.2014 bw 54.00 ( :o... 23-10-2014, 02:07 PM

Acid Angel Ciao LaFran, guarda che io... 23-10-2014, 10:26 PM

LaFran Ma Uber non si vede altro!!!... 19-10-2014, 01:27 PM

LaFran buongiorno e bentrovata... 24-10-2014, 09:19 AM

LaFran Wk 3 wo1 preparaz forza ... 20-10-2014, 09:18 PM

LaFran vorrei aggiungere, Vale, se... 24-10-2014, 12:18 PM

Acid Angel Ciao carissima! Grazie per... 24-10-2014, 09:25 PM

LaFran Il 6 aprile mi ero presentata... 22-10-2014, 08:24 AM

Vinz86 Bonjour LaFran! (svegliarsi... 22-10-2014, 08:29 AM

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LaFran reduce di un we da paura,... 01-12-2014, 11:46 AM

zacros direi che le scarpe possono... 01-12-2014, 10:21 PM

Acid Angel Ciao carissima, buona serata. 01-12-2014, 11:06 PM

LaFran Diario di una che non è più... 14-11-2014, 09:25 PM

LaFran 14137 Capitan Uncino,... 14-11-2014, 09:28 PM

Tonymusante il sistema per combattere la... 17-11-2014, 05:03 PM

Musashi http://e08595.medialib.glogste... 17-11-2014, 07:05 PM

LaFran Quasi quasi ... qui l'età... 17-11-2014, 09:12 PM

LaFran Dopo che pure mia madre m'ha... 17-11-2014, 09:30 PM

LaFran Se passa di qua, questo è per... 18-11-2014, 09:42 PM

LaFran Diario di una che non è più... 19-11-2014, 09:20 PM

LaFran Sunto Gio-Ve Gio corda 30... 22-11-2014, 02:00 PM

LaFran riflessione indotta. ... 05-12-2014, 11:41 AM

Acid Angel Fra', che succede? Mi devo... 05-12-2014, 01:55 PM

Tonymusante mmhhhh :confused: secondo me... 05-12-2014, 02:02 PM

Acid Angel Ahi ahi... :D Edit: spezzo... 05-12-2014, 02:15 PM

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LaFran leggo dalla sua nascita un... 05-12-2014, 02:16 PM

Tonymusante ahahah:, insomma era meglio... 05-12-2014, 02:27 PM

LaFran Ieri niente corda. Era tardi,... 28-11-2014, 10:02 PM

LaFran @acidangel ... hai sempre... 02-12-2014, 07:08 PM

LaFran Appena tornata da un... 02-12-2014, 07:11 PM

Acid Angel Aaahh, se Freud leggesse...... 02-12-2014, 08:00 PM

LaFran Lunedì 1 dicembre Terza e... 03-12-2014, 08:52 PM

LaFran nonostante sabato sia caduta... 09-12-2014, 01:03 PM

Tony24 Hai provato entrambi gli... 09-12-2014, 03:00 PM

LaFran ho una mia risposta per tutte... 09-12-2014, 03:57 PM

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Musashi Rispondo anche io a questa... 09-12-2014, 04:00 PM

Tony24 Grazie fran :) musashi è... 09-12-2014, 04:29 PM

LaFran Martedì, matrimonio quindi ho... 03-12-2014, 08:55 PM

LaFran Stasera wo legs Squat... 03-12-2014, 09:01 PM

LaFran Diario di una che non è più... 05-12-2014, 08:50 PM

Musashi 14190 hahaha :D lo... 07-12-2014, 07:22 PM

LaFran Musashi, dopo la tua... 06-12-2014, 10:31 AM

LaFran Diario di una che non è più... 10-12-2014, 09:24 PM

LaFran ha fatto tutto il diabolico... 19-12-2014, 02:13 PM

Acid Angel Sul non mangiare clean non mi... 19-12-2014, 07:04 PM

LaFran Si è conclusa ieri pomeriggio... 13-12-2014, 08:24 AM

LaFran Diario di una che non è più... 15-12-2014, 10:12 PM

LaFran La buona notizia è che non... 17-12-2014, 10:06 PM

LaFran 14200 Correggo... Sono... 18-12-2014, 09:32 PM

Acid Angel Io sono stata anche a 500... 18-12-2014, 11:29 PM

LaFran Ecco arrivato puntuale il... 19-12-2014, 09:47 AM

Acid Angel Lo so che 1200 non sono 500.... 19-12-2014, 12:42 PM

LaFran Vale, sai che sono un... 19-12-2014, 01:07 PM

Acid Angel Mi perplime moltissimo una... 19-12-2014, 01:28 PM

LaFran Questa donna mi vuole bene... 19-12-2014, 10:11 PM

LaFran Ma il virus non ha inficiato... 19-12-2014, 10:21 PM

LaFran Sarò breve. Ho fatto wo in... 22-12-2014, 10:10 PM

LaFran Ieri sera ho dovuto... 24-12-2014, 02:41 PM

Acid Angel Auguri Fra'! :emot183: 25-12-2014, 07:49 AM

LaFran Grazie Vale. Auguri a te e a... 25-12-2014, 07:06 PM

LaFran Dopo una serata davvero... 26-12-2014, 06:44 PM

LaFran Diario di una che non è più... 27-12-2014, 05:20 PM

Musashi Ciao fra anche io ho fatto un... 27-12-2014, 05:40 PM

LaFran Effettivamente anche io non... 27-12-2014, 06:52 PM

LaFran Oggi accadrà quel che mai è... 29-12-2014, 07:27 PM

Franklifter Ciao! Il tuo diario sembra... 29-12-2014, 08:02 PM

LaFran E siccome il destino a me più... 29-12-2014, 09:42 PM

Franklifter Come fai a fare 3x10 di front... 30-12-2014, 01:13 PM

LaFran eh capirai ... quando ci... 30-12-2014, 01:55 PM

LaFran Cardio Corda 60 minuti 7700... 30-12-2014, 07:55 PM

LaFran Tapatalk ha cambiato... 30-12-2014, 09:36 PM

Musashi Auguri francesca ^_^ 30-12-2014, 11:23 PM

Pascal91x Ciao LaFran :) Dato che ieri... 31-12-2014, 09:22 PM

LaFran Grazie e ricambio con... 02-01-2015, 06:56 PM

LaFran MUSASHI!!! beccati sta... 09-01-2015, 02:03 PM

Musashi Ahahahahah[emoji23] [emoji23]... 09-01-2015, 03:07 PM

LaFran Concluso il secondo... 02-01-2015, 06:59 PM

LaFran Attaccandomi senza quindi... 03-01-2015, 11:45 AM

LaFran Diario di una che non è più... 05-01-2015, 08:54 PM

LaFran Perchè mi fai scegliere il... 06-01-2015, 09:32 PM

Musashi Io smetterei di fare la ipo... 06-01-2015, 10:29 PM

weareblind Mah, tra settembre e dicembre... 07-01-2015, 10:27 AM

LaFran Pessimo wo Ho scelto di... 07-01-2015, 09:31 PM

Musashi Non farlo è una questione di... 07-01-2015, 11:02 PM

LaFran effettivamente è la scusa... 08-01-2015, 08:57 AM

.:überfranz:. perchè ti riscaldi col sumo e... 08-01-2015, 09:20 AM

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LaFran Diario di una che non è più... 09-01-2015, 10:09 PM

zacros sante parole...... 09-01-2015, 10:17 PM

LaFran [emoji1] ... Beh sì... Con... 09-01-2015, 10:51 PM

LaFran Diario di una che non è più... 12-01-2015, 09:20 PM

Corvette Non è una verità assoluta.... 17-01-2015, 11:12 AM

°°sOmOja°° ho visto i video anche a me... 17-01-2015, 11:20 AM

Corvette Concordo con Somo! Aumenterei... 17-01-2015, 11:22 AM

.:überfranz:. La direzione dipende da cosa... 12-01-2015, 09:37 PM

LaFran Alla faccia della panca che... 12-01-2015, 09:53 PM

.:überfranz:. Mmm... te ghe resun significa... 12-01-2015, 10:03 PM

LaFran Ahahahahah però dalla mia... 12-01-2015, 10:16 PM

.:überfranz:. Ma come censored??? :D ... 12-01-2015, 10:37 PM

LaFran Giovanni io non so davvero da... 14-01-2015, 09:05 PM

weareblind Fra, prenditi 2 gg e datti... 15-01-2015, 08:17 AM

Musashi Tranquilla fra capita...io... 15-01-2015, 10:45 AM

Meatball Ciao LaFran, Volevo... 15-01-2015, 08:35 PM

LaFran Diario di una che non è più... 16-01-2015, 09:17 PM

Corvette Lo squat non va male. Tieni... 16-01-2015, 09:27 PM

LaFran [emoji1] belli ma monelli, i... 16-01-2015, 10:23 PM

Corvette Ho un' amica "gattara" (7... 17-01-2015, 11:17 AM

LaFran letto tutto e ... difficile... 17-01-2015, 12:50 PM

Corvette Stessa cosa avevo optato per... 17-01-2015, 12:59 PM

eraser Ciao Fra. Come già... 18-01-2015, 03:17 PM

LaFran Diario di una che non è più... 18-01-2015, 06:54 PM

Corvette Video sul posizionamento in... 18-01-2015, 08:55 PM

.:überfranz:. Quoto tutti. Vorrei però... 18-01-2015, 08:10 PM

LaFran E che caz! Cattivoni [emoji24] 18-01-2015, 08:31 PM

LaFran Ma che è?! Qui mi si prende x... 18-01-2015, 08:57 PM

LaFran :) sono solo i nomi di 2... 23-01-2015, 10:10 AM

Corvette Ho capito a cosa ti riferisci... 23-01-2015, 10:48 AM

.:überfranz:. questa foto è più esplicativa... 23-01-2015, 10:50 AM

LaFran Inizia la settima settimana... 19-01-2015, 08:13 PM

LaFran Diario di una che non è più... 21-01-2015, 09:02 PM

Musashi ma i dischi sono alti 45cm???... 22-01-2015, 11:27 AM

LaFran hai visto bene ... i dischi... 22-01-2015, 12:53 PM

Tonymusante il discorso di Musashi... 22-01-2015, 01:09 PM

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LaFran Grazie Giovanni (avevamo in... 22-01-2015, 02:03 PM

LaFran ok ora è chiaro ma ho forti... 23-01-2015, 11:32 AM

.:überfranz:. la forza si scarica sulla... 23-01-2015, 11:50 AM

LaFran ehm .... talmente solide che... 23-01-2015, 11:54 AM

.:überfranz:. hai pensato di allenare la... 22-01-2015, 11:49 AM

LaFran Diario di una che non è più... 24-01-2015, 12:29 PM

Musashi Parlane con uber di kandy... 24-01-2015, 05:34 PM

.:überfranz:. Hai filmato la panca? 24-01-2015, 06:12 PM

LaFran No. Dovevo? 24-01-2015, 07:53 PM

.:überfranz:. Vorrei vedere come ti... 25-01-2015, 07:40 AM

Corvette Molto importante il setup 25-01-2015, 11:14 AM

LaFran [emoji22] cioè il momento in... 25-01-2015, 02:32 PM

.:überfranz:. esattamente :D premi rec,... 25-01-2015, 04:46 PM

LaFran Tutto quello che normalmente... 25-01-2015, 06:52 PM

LaFran Musashi... per te [emoji1]... 26-01-2015, 03:00 PM

Musashi Ah ah ah grazie fra mi... 26-01-2015, 04:52 PM

LaFran E chi si immaginava che a... 28-01-2015, 08:54 AM

Corvette Nuova palestra? :D 28-01-2015, 10:56 AM

LaFran ah ... NO NO ... l'ho letto... 28-01-2015, 11:01 AM

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LaFran Diario di una che non è più... 26-01-2015, 05:54 PM

LaFran Aggiorno il capitolo dieta.... 26-01-2015, 06:02 PM

.:überfranz:. mi sembrava una foto di altre... 26-01-2015, 06:34 PM

LaFran non lo so. ogni tanto ci... 28-01-2015, 11:08 AM

.:überfranz:. ti devi esercitare a fare il... 28-01-2015, 11:58 AM

Corvette Mi sono ingrassato solo a... 26-01-2015, 11:22 PM

Musashi Eh purtroppp con fisica anche... 26-01-2015, 06:36 PM

LaFran correggimi se dico una... 26-01-2015, 06:54 PM

Corvette Adduzione scapole ... 26-01-2015, 11:23 PM

LaFran o cavolo. ma ... chiude e... 27-01-2015, 07:56 AM

.:überfranz:. https://www.youtube.com/watch?... 27-01-2015, 08:55 AM

Corvette Prego! Pure io litigavo... 27-01-2015, 09:30 AM

LaFran Mi dispiace Musashi. Se fossi... 26-01-2015, 06:56 PM

Musashi Immagino [emoji30] ma sono... 26-01-2015, 11:17 PM

LaFran Premetto che il video di... 27-01-2015, 04:11 PM

Corvette Sicura di eseguire bene il... 28-01-2015, 10:57 AM

LaFran Quel razzo supposta non lo... 28-01-2015, 08:32 PM

Corvette Razzo supposta :p :D Ma ti... 28-01-2015, 08:45 PM

LaFran Ahahah ti ho in pugno! È dal... 28-01-2015, 08:53 PM

Corvette Grandissima!!! Epica! 28-01-2015, 08:56 PM

Corvette Il (toro) o vitellone non... 28-01-2015, 09:15 PM

LaFran Quel che temo è la... 28-01-2015, 09:34 PM

Corvette Mhhhhh...dipende cosa hai... 28-01-2015, 09:43 PM

LaFran Il peggio! 28-01-2015, 09:50 PM

.:überfranz:. Ma... Io posso interpretare,... 28-01-2015, 10:07 PM

Corvette Questa volta devo... 28-01-2015, 10:11 PM

.:überfranz:. Guarda bene corvettun. Si... 28-01-2015, 10:15 PM

.:überfranz:. A proposito, chissà che fine... 28-01-2015, 10:11 PM

Corvette Sarà passato per..l' asola :D... 28-01-2015, 10:14 PM

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LaFran Diario di una che non è più... 28-01-2015, 09:49 PM

LaFran http://youtu.be/Sekz-0N9YIQ ... 28-01-2015, 09:58 PM

Corvette A me sembrano belli puliti!... 28-01-2015, 10:06 PM

Corvette Visto che hai sbirciato i... 28-01-2015, 10:10 PM

LaFran Franz lo so che come sculo... 28-01-2015, 10:53 PM

MARCO1411 Ciao! mi piace molto questo... 29-01-2015, 09:35 AM

Corvette Interessanti i video :D :D 29-01-2015, 10:49 AM

Musashi Fra guarda questi che razzi... 29-01-2015, 10:59 AM

LaFran A proposito della supposta.... 29-01-2015, 12:11 PM

Corvette Il "suppostone" ha pesi... 29-01-2015, 12:15 PM

LaFran eeee te le sei fatte le... 29-01-2015, 12:07 PM

Corvette Ahahahah, lacrime. Ho visto... 29-01-2015, 12:13 PM

LaFran [emoji27] 29-01-2015, 12:18 PM

Musashi Corvette tu ne sollevi 165 e... 29-01-2015, 12:20 PM

Corvette Aspetta, staccavo 165 kg di... 29-01-2015, 12:22 PM

Musashi Ah okok [emoji16] immaginavo... 29-01-2015, 12:24 PM

Corvette In realtà con i log da gara... 29-01-2015, 12:29 PM

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LaFran Presto vedremo Musashi... 29-01-2015, 12:32 PM

LaFran Golosone... 29-01-2015, 01:09 PM

Corvette Piuttosto goloso...:D 29-01-2015, 01:18 PM

LaFran parliamo di cose serie. Mi... 29-01-2015, 09:56 PM

Corvette Infatti tu spingi di spalle,... 29-01-2015, 10:02 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 30-01-2015, 09:00 AM

Corvette Ah, bisogna vedere...devi... 30-01-2015, 09:38 AM

LaFran Per la panca non so dirti... 30-01-2015, 10:03 AM

Corvette Ho capito, le spalle sono le... 30-01-2015, 10:22 AM

LaFran Casomai, se la visione non è... 30-01-2015, 10:04 AM

Corvette Prova 30-01-2015, 10:23 AM

.:überfranz:. l'unico modo per correggerti... 30-01-2015, 01:48 PM

Corvette Per chiudere le scapole... 30-01-2015, 02:01 PM

LaFran Corvette in anteprima solo... 30-01-2015, 04:58 PM

Corvette Ahahah..che gioppina sei !!... 30-01-2015, 05:12 PM

LaFran Diario di una che non è più... 30-01-2015, 06:19 PM

Corvette Lo squat non è male, però mi... 30-01-2015, 06:38 PM

zacros Quoto Corvette e ti consiglio... 30-01-2015, 06:51 PM

.:überfranz:. Verso la fine ci siamo quasi... 30-01-2015, 07:54 PM

.:überfranz:. hahahaa, il video col gatto... 30-01-2015, 07:55 PM

Corvette Gioppino è una parola usata... 30-01-2015, 08:01 PM

LaFran Poi ti chiedi come mai faccio... 30-01-2015, 08:06 PM

.:überfranz:. ma a sei anni gli fai vedere... 30-01-2015, 08:14 PM

Corvette Guardavo Ken il Guerriero, L'... 30-01-2015, 08:37 PM

LaFran Spingo di quad, in effetti.... 30-01-2015, 07:09 PM

zacros lo stance stretto non è un... 30-01-2015, 07:14 PM

Corvette ANch'io sono squattista (ero)... 30-01-2015, 07:44 PM

LaFran Lo usava spesso mio papà; mi... 30-01-2015, 08:04 PM

Corvette Capolinea MM2 Gessate.... 30-01-2015, 08:31 PM

LaFran 5 e 3 anni ... kenshiro dopo... 30-01-2015, 08:21 PM

.:überfranz:. l'ultimo sarebbe la trilogia?... 30-01-2015, 08:25 PM

LaFran L'ultimo è il mio disegno!!!... 30-01-2015, 08:27 PM

.:überfranz:. Candy Candy non mi è mai... 30-01-2015, 08:30 PM

Corvette Candy Candy era una bella... 30-01-2015, 08:34 PM

.:überfranz:. hahahaha! Dolce Remì…. metti... 30-01-2015, 08:35 PM

LaFran Conosco perché sino al 2008... 30-01-2015, 08:36 PM

.:überfranz:. hahaha, scusami… sai com'è…... 30-01-2015, 08:38 PM

Corvette Grandissimo Rocky Joe!! ... 30-01-2015, 08:41 PM

Corvette Scendevo a Gessate e poi... 30-01-2015, 08:39 PM

LaFran E questo? Non piace a... 30-01-2015, 08:43 PM

LaFran Ho sbagliato. questo è il mio... 30-01-2015, 08:46 PM

Corvette Ma..fatto te il disegno? Ho... 30-01-2015, 08:51 PM

LaFran Ma io questa sigla non la... 30-01-2015, 08:58 PM

Corvette Quella sigla è spettacolare,... 30-01-2015, 08:59 PM

.:überfranz:. Quella non me la ricordo per... 31-01-2015, 02:05 PM

LaFran c'è qualche idraulico? Base... 31-01-2015, 06:49 PM

eraser No. Ma tu chiedi lo... 31-01-2015, 07:01 PM

.:überfranz:. Chiedi cviedi :D 31-01-2015, 07:21 PM

LaFran Ordunque... riscaldamento... 31-01-2015, 07:45 PM

eraser Premesso che NON sono un... 31-01-2015, 07:57 PM

Corvette Scommetto sentivi dei... 01-02-2015, 01:41 PM

LaFran Ah..., domani viene mia mamma... 31-01-2015, 08:52 PM

LaFran Grazie mille... 31-01-2015, 08:52 PM

.:überfranz:. se posso arriva una rep a... 31-01-2015, 09:52 PM

LaFran Sì reppatelo, è un tesoro!!!!... 31-01-2015, 10:08 PM

LaFran Diario di una che non è più... 01-02-2015, 10:18 PM

Musashi Se ha toccato e girato... 01-02-2015, 10:28 PM

.:überfranz:. Come facciamo ad aiutarti se... 01-02-2015, 11:00 PM

LaFran Musashi rimesso tutto al suo... 02-02-2015, 02:34 PM

LaFran Ormai s'è capito con non son... 02-02-2015, 09:22 PM

Corvette Frannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn... 02-02-2015, 10:32 PM

LaFran Corvette... sono a casa da... 03-02-2015, 08:40 AM

Corvette Ancora l' influenza? Sono... 03-02-2015, 10:06 AM

LaFran Son troppo invadente se... 03-02-2015, 11:19 AM

Corvette Mi spiace, ma non posso... 03-02-2015, 12:31 PM

LaFran Settimana 9... settimana di... 04-02-2015, 09:00 PM

.:überfranz:. Gli 88 si sono alzati bene,... 04-02-2015, 09:10 PM

Corvette Mi sembra meglio, l' ultimo... 04-02-2015, 09:52 PM

LaFran [emoji1] menomale ... temevo... 04-02-2015, 09:57 PM

Corvette Oltre mangiona pure modesta... 04-02-2015, 10:39 PM

.:überfranz:. La fava non ha pietà!!!!!! 04-02-2015, 10:56 PM

Corvette ah ah ah :D 04-02-2015, 11:14 PM

Musashi ahahah boni boni negli 88kg... 05-02-2015, 12:15 AM

LaFran Nooooooooo è colpa del... 05-02-2015, 05:41 AM

.:überfranz:. Hahaha!!! Non ci sono... 05-02-2015, 07:33 AM

LaFran che figura di m... [emoji22]... 05-02-2015, 08:17 AM

.:überfranz:. ma perchè strusci le mani... 05-02-2015, 08:42 AM

LaFran per asciugarle e per incitare... 05-02-2015, 08:44 AM

Corvette Mi schiaffeggiavo da solo... 05-02-2015, 09:05 AM

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Corvette :d :d :d 05-02-2015, 09:07 AM

LaFran Speravate di liberarvi di me... 06-02-2015, 10:36 PM

Musashi Fra, brava! Solo che al... 06-02-2015, 11:14 PM

Corvette Infatti pensavamo :p :p 07-02-2015, 06:55 AM

zacros Nella panca sbagli già in... 07-02-2015, 09:54 AM

LaFran esatto decathlon e sì, ieri... 10-02-2015, 01:43 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran ti sei cagato tu, pensa io!... 07-02-2015, 05:18 AM

Corvette Fran!! Devi lavorare... 07-02-2015, 06:52 AM

Musashi Io ho il suo stesso identico... 07-02-2015, 05:07 PM

LaFran dai dai che sto lavorando per... 10-02-2015, 01:34 PM

Corvette Ah ah ah ah :D :D Che... 10-02-2015, 02:02 PM

LaFran mi avete fatta incuriosire... 11-02-2015, 10:29 AM

LaFran Si fanno i compiti a casa;... 09-02-2015, 09:30 PM

.:überfranz:. io insisto dicendoti che devi... 09-02-2015, 09:35 PM

LaFran Franz non è serata. Oggi solo... 09-02-2015, 09:58 PM

Corvette Fran, come ti sembrava lo... 09-02-2015, 10:03 PM

.:überfranz:. hai provato a far scivolare... 10-02-2015, 01:37 PM

LaFran Non voglio dirtelo. Aspetto... 09-02-2015, 10:13 PM

Corvette :p :p :p 09-02-2015, 10:20 PM

Corvette Sono curioso pure io 09-02-2015, 10:20 PM

LaFran Però, Corvette, questo mica... 10-02-2015, 10:56 AM

Corvette Quello è un alieno! Vorresti... 10-02-2015, 12:08 PM

Musashi Incredibile klokyaev io seguo... 10-02-2015, 03:26 PM

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LaFran se non fossi un gigante... 09-02-2015, 10:23 PM

Corvette Noooo...ma perchè? Sono buono... 09-02-2015, 10:27 PM

Musashi Molto molto interessante... 11-02-2015, 11:09 AM

LaFran Wo di scarico. Ho preso 'na... 12-02-2015, 09:18 PM

Corvette Sei da buttare :p 12-02-2015, 10:08 PM

Corvette Ti giuro che la scena mi fa... 12-02-2015, 10:09 PM

LaFran Hai poco da ridere e tanto da... 12-02-2015, 10:20 PM

Corvette :) :p 12-02-2015, 10:23 PM

Musashi Ahahah allora non sono... 13-02-2015, 03:47 PM

LaFran c'è chi immagina e chi... 13-02-2015, 04:56 PM

Tonymusante si ma, come se dice a Roma, "... 13-02-2015, 05:15 PM

LaFran Diario di una che non è più... 14-02-2015, 08:24 AM

eraser Ecco... Qui il... 14-02-2015, 08:43 AM

Corvette Sarà molto dura :p 14-02-2015, 09:47 AM

LaFran e mentre la bilancia segna un... 18-02-2015, 09:09 AM

Corvette :o 18-02-2015, 09:47 AM

Corvette Quando esegui le trazioni... 14-02-2015, 09:50 AM

LaFran Ci conto, Nicola! [emoji4] A... 14-02-2015, 09:54 AM

Corvette Ti mettiamo ad eseguire le... 14-02-2015, 09:57 AM

eraser Il set chirurgico del Vikingo... 14-02-2015, 02:02 PM

LaFran Diario di una che non è più... 19-02-2015, 08:49 AM

eraser Magari mi sbaglio, ma dalla... 19-02-2015, 09:10 AM

LaFran no eraser, fidati ... almeno... 19-02-2015, 09:15 AM

eraser :) 19-02-2015, 09:16 AM

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LaFran [emoji35] 14-02-2015, 11:18 AM

Musashi Sudi poco perché pesi poco e... 14-02-2015, 03:07 PM

LaFran Aprite la gabbietta ... 14-02-2015, 04:03 PM

LaFran Diario di una che non è più... 16-02-2015, 02:00 PM

Corvette Hai provato ad impostare il... 16-02-2015, 06:18 PM

LaFran Sì Corvette, ma il fianco... 16-02-2015, 07:13 PM

Corvette I Glute Ham riase con il tuo... 16-02-2015, 07:18 PM

LaFran Coi miei elastici sbatterei... 16-02-2015, 07:42 PM

Corvette Puoi semplicemente evitare di... 16-02-2015, 07:52 PM

Corvette Anche questo l' ho provato ... 16-02-2015, 07:54 PM

LaFran è comunque meno inquietante... 20-02-2015, 04:54 PM

LaFran Diario di una che non è più... 19-02-2015, 09:08 PM

Corvette Visto che bel circuitino? :p 19-02-2015, 10:13 PM

LaFran Una cosa è certa... la... 20-02-2015, 08:01 AM

Corvette Sono contento, altrimenti... 20-02-2015, 08:29 AM

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LaFran Diario di una che non è più... 20-02-2015, 08:57 PM

Corvette Buon setup, tecnica... 21-02-2015, 01:37 PM

LaFran Diario di una che non è più... 23-02-2015, 10:02 PM

Corvette Mi fa piacere che ti stai... 23-02-2015, 10:08 PM

LaFran Ho usato la prona però... La... 23-02-2015, 10:12 PM

Corvette Varia le prese: trazioni... 23-02-2015, 11:04 PM

LaFran Fine della seconda settimana.... 27-02-2015, 09:54 PM

weareblind In ogni caso gran nerbo! 28-02-2015, 02:04 PM

LaFran Mi vedessi adesso... tra poco... 28-02-2015, 05:50 PM

Corvette Frannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn... 28-02-2015, 06:54 PM

Corvette 14367 eheheh 01-03-2015, 09:24 AM

weareblind Si scrive così. :60: Il video... 01-03-2015, 04:20 PM

LaFran [emoji27][emoji27][emoji27][em... 28-02-2015, 07:45 PM

Corvette 14366 01-03-2015, 09:22 AM

LaFran Corvo ... min.chia ma che... 01-03-2015, 02:06 PM

eraser Ehi Fra... Stavo pensando... 01-03-2015, 02:10 PM

LaFran Avrai modo di ricrederti,... 01-03-2015, 03:07 PM

eraser Lo sai che scherziamo... ;) 01-03-2015, 03:29 PM

Corvette Contessa, posso offrirLe uno... 01-03-2015, 02:28 PM

Corvette Sempre problemi con l'... 01-03-2015, 02:41 PM

LaFran Non mi siete di aiuto 01-03-2015, 03:08 PM

LaFran Diario di una che non è più... 02-03-2015, 10:11 PM

Corvette Il 2 x 2 x 68 kg non mi sono... 02-03-2015, 10:22 PM

LaFran Azz non ti sfugge niente.... 02-03-2015, 10:31 PM

Corvette Ho l' occhio clinico 02-03-2015, 10:38 PM

LaFran Serata stacco In tutti i... 04-03-2015, 10:19 PM

Corvette Meno male non è finito sul... 05-03-2015, 06:24 AM

LaFran Nel mio caso è un po' tutto... 05-03-2015, 08:25 AM

Corvette Allora scriverai circuito... 05-03-2015, 08:26 AM

LaFran Eseguiti 1+3 giri di circuito... 05-03-2015, 09:48 PM

LaFran wo in palestra. Squat... 06-03-2015, 10:16 PM

zacros dovresti cercare una... 07-03-2015, 08:57 AM

Corvette Perde la tensione in basso,... 07-03-2015, 09:13 AM

LaFran Qualche dolorino (corsa?!)... 07-03-2015, 06:06 PM

Corvette Tranquila, ho visto anche di... 08-03-2015, 01:16 AM

LaFran Diario di una che non è più... 08-03-2015, 10:19 PM

SeNsHi auguri :) 14392 08-03-2015, 11:26 PM

LaFran :emot133: 09-03-2015, 08:59 AM

LaFran ho sofferto ieri ... poi... 12-03-2015, 01:54 PM

tigerman Carissima Fran, tu sei sempre... 12-03-2015, 03:08 PM

LaFran Diario di una che non è più... 10-03-2015, 06:06 AM

eraser Mi son guardato il tuo video... 10-03-2015, 08:38 AM

LaFran Diario di una che non è più... 10-03-2015, 09:06 AM

eraser Figurati...è un piacere! :) 10-03-2015, 04:33 PM

Corvette Quello che dico io, ***** :D 10-03-2015, 07:01 PM

LaFran non dire parolacce! Mentre... 10-03-2015, 10:15 PM

Corvette :screwy::o:o 10-03-2015, 10:17 PM

LaFran perchè queste faccine???... 11-03-2015, 08:48 AM

eraser Se interpreto correttamente... 11-03-2015, 03:19 PM

Corvette Dissento, non mi piace il... 12-03-2015, 12:58 PM

carnera :60: Ottimo risultato, bf... 12-03-2015, 02:25 PM

LaFran purtroppo no; il risultato... 12-03-2015, 02:40 PM

tigerman :70: ma che panza da... 12-03-2015, 03:12 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

carnera La bf non so quantificarla... 12-03-2015, 04:40 PM

LaFran Effettivamente la carne di... 11-03-2015, 05:56 PM

eraser Lo scatto sarà anche... 11-03-2015, 06:15 PM

LaFran Diario di una che non è più... 11-03-2015, 10:09 PM

LaFran Vi omaggio della ripresa più... 12-03-2015, 08:41 AM

LaFran Carnera sei gentilissimo e ti... 12-03-2015, 06:07 PM

Corvette Ti motivo un pò Gillian... 12-03-2015, 06:39 PM

Corvette Ho molta immaginazione 12-03-2015, 06:42 PM

LaFran Corvo la Panchista è ibrida... 12-03-2015, 10:09 PM

Corvette AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH...in... 12-03-2015, 10:10 PM

Corvette https://www.youtube.com/watch?... 12-03-2015, 10:13 PM

LaFran Cardio Cord(in)a 60 minuti... 12-03-2015, 10:12 PM

Corvette Dobro 12-03-2015, 10:13 PM

LaFran Cuala! 13-03-2015, 09:01 AM

Corvette Cuala? Ti sei bruciata un... 13-03-2015, 11:31 AM

LaFran Mavaff ... facciamo che a... 13-03-2015, 12:01 PM

weareblind Che bella la Croazia! 13-03-2015, 09:16 PM

LaFran only for Corvo ... quando... 13-03-2015, 10:23 PM

LaFran Vengo al wo Squat 4x6x58... 13-03-2015, 10:34 PM

SeNsHi "giochino di corvette 3x6"... 14-03-2015, 12:20 AM

SeNsHi comunque lo squat mi piace... 14-03-2015, 12:22 AM

eraser Farei anche un altro appunto... 14-03-2015, 01:20 AM

LaFran [emoji28][emoji28][emoji28]... 14-03-2015, 07:05 AM

eraser La base che hai costruito e... 14-03-2015, 08:06 AM

weareblind Eh, la mia 6 anni ancora mi... 14-03-2015, 09:28 AM

Saladino Sullo squat, dall'alto della... 14-03-2015, 03:09 PM

weareblind Io ho notato una cosa... 14-03-2015, 05:37 PM

LaFran Tutto a piedi nudi. Sempre.... 14-03-2015, 08:06 PM

weareblind Pericoloso accidenti... 15-03-2015, 09:48 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Saladino, verissimo!!! Ed è... 14-03-2015, 07:59 PM

LaFran Di fatti venerdì mi è caduto... 15-03-2015, 04:44 PM

SeNsHi 14413 15-03-2015, 06:08 PM

LaFran Ahahahahah l'ho salvata. Mi... 15-03-2015, 07:37 PM

Corvette Ti conviene..ah ah ah ah :p... 15-03-2015, 07:40 PM

LaFran aggrappatevi alla sedia...... 16-03-2015, 10:09 PM

Corvette Squat finalmente buono, panca... 17-03-2015, 11:32 AM

LaFran :emot68::emot133: 17-03-2015, 12:45 PM

Saladino Posso avere in prestito la... 17-03-2015, 11:38 AM

LaFran la devi chiedere a Corvette... 17-03-2015, 12:46 PM

Corvette ;)[::-|][m:-k]:sly::77::emot46... 17-03-2015, 01:07 PM

Saladino Mmhh suona malissimo, a... 17-03-2015, 03:35 PM

LaFran ieri sera non sono riuscita a... 24-03-2015, 12:02 PM

LaFran ieri sera ho rispettato il... 23-03-2015, 09:40 AM

LaFran Prosegue il lavoro aerobico;... 18-03-2015, 06:09 AM

LaFran Stacco Settimana "diversa"... 18-03-2015, 09:44 PM

LaFran 60 min cardio con corda... 19-03-2015, 11:01 PM

Corvette LaFran :p :p :p :p :D 20-03-2015, 07:07 AM

LaFran Stasera squat avrebbe dovuto... 20-03-2015, 11:28 PM

Corvette Non hai più l' età per certe... 21-03-2015, 09:45 AM

LaFran non me lo dire... Infatti s'è... 21-03-2015, 04:56 PM

weareblind Forza LaFran! Io domattino,... 21-03-2015, 07:20 PM

LaFran Weare ... ora che siamo... 22-03-2015, 12:14 PM

weareblind Ok, anche perché tu chiami... 22-03-2015, 12:14 PM

LaFran [emoji1] la sesta settimana... 23-03-2015, 10:25 PM

the77joker Si ma i video verticali non... 24-03-2015, 07:38 PM

LaFran Eh se lo faccio orizzontale... 24-03-2015, 09:41 PM

LaFran Diario di una che non è più... 25-03-2015, 08:15 AM

SeNsHi è un miracolo che nessun... 25-03-2015, 02:29 PM

LaFran All'ora in cui noi usciamo,... 25-03-2015, 09:47 PM

LaFran Ordunque stacco Non so... 25-03-2015, 09:58 PM

LaFran Alle 14 chiama la scuola.... 26-03-2015, 10:55 PM

SeNsHi credo che non sia nulla che... 27-03-2015, 01:51 AM

LaFran [):--)] non vedevo l'ora di... 27-03-2015, 08:54 AM

SeNsHi il lento avanti, oltre ad... 28-03-2015, 12:48 PM

LaFran Rotto il caricabatterie mi... 28-03-2015, 10:42 AM

weareblind Ti giuro che in un primo... 28-03-2015, 12:41 PM

eraser Rep+ Fra ! Buon lavoro. ... 28-03-2015, 12:52 PM

LaFran [emoji7] certo che ci sono!... 28-03-2015, 12:56 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Grazie Dark! illuminante...... 28-03-2015, 12:53 PM

LaFran Se non ho capito male... 28-03-2015, 07:06 PM

SeNsHi ci saranno gli assoluti fipl ... 28-03-2015, 07:58 PM

LaFran ... in ogni caso aggiorno.... 28-03-2015, 08:14 PM

eraser Riaggiorno.... Dalle ultime... 28-03-2015, 08:36 PM

SeNsHi si, per ora sono a venerdì 17... 28-03-2015, 08:39 PM

weareblind La questione della... 28-03-2015, 09:16 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi tenendo aria dentro durante... 28-03-2015, 09:26 PM

LaFran ieri giornata... 03-04-2015, 09:02 AM

LaFran 90 minuti di cardio.... 29-03-2015, 09:28 PM

fede1975 Guarda io ..... 29-03-2015, 10:58 PM

LaFran Inizio dalla fine (Mi... 30-03-2015, 10:06 PM

LaFran Diario di una che non è più... 31-03-2015, 09:52 PM

LaFran Diario di una che non è più... 01-04-2015, 09:39 PM

Tonymusante Stai cominciando a prendere... 02-04-2015, 10:06 AM

LaFran Quando la si percorre in... 02-04-2015, 11:30 AM

LaFran Eraser, la panca di oggi è... 03-04-2015, 08:45 PM

SeNsHi molto meglio la panca... 04-04-2015, 12:19 AM

LaFran ci provo, Dark! Rullo di... 04-04-2015, 02:22 PM

LaFran innanzitutto tardivamente... 05-04-2015, 11:03 PM

Corvette Questi bidoni umani..ahahahah 06-04-2015, 10:21 AM

LaFran chiaro che 4-8 sono le... 06-04-2015, 04:00 PM

Corvette Squat portato a casa ma non... 08-04-2015, 08:23 AM

LaFran Hai ragione Corvo. Al di là... 08-04-2015, 08:51 AM

Corvette Ahahah...ti sei stancata i... 08-04-2015, 09:27 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran ieri stacco. Per essere la... 09-04-2015, 06:14 AM

Corvette Che palle che stai diventando... 09-04-2015, 08:06 AM

eraser Quoto corvette... A me,... 09-04-2015, 08:41 AM

Corvette Anch'io ho avuto la medesima... 09-04-2015, 09:02 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Vi perdono figliuoli 09-04-2015, 05:49 PM

LaFran Diario di una che non è più... 10-04-2015, 06:13 AM

LaFran Si sono appena concluse le 8... 10-04-2015, 10:28 PM

Corvette La panca nn è male ma i... 11-04-2015, 09:27 AM

Musashi Dove sarebbe la cicca sulla... 11-04-2015, 01:32 PM

LaFran Siamo sulla stessa barca. Io... 11-04-2015, 05:17 PM

Corvette Bene! Diciamo a TonyMusante... 11-04-2015, 06:29 PM

Tonymusante Avevo raccomandato a questo... 13-04-2015, 10:29 AM

LaFran Gli manca solo questa... ... 12-04-2015, 09:07 PM

LaFran mi sto scaricando. 70 minuti... 13-04-2015, 09:27 PM

Corvette Dobro 13-04-2015, 10:38 PM

LaFran Eh .. dobro un corno! ... 14-04-2015, 10:17 PM

Corvette Oggi mi sa che non è proprio... 14-04-2015, 10:19 PM

zacros Sullo squat, la butto lì, il... 14-04-2015, 10:28 PM

Corvette A Fran manca un rack 14-04-2015, 10:36 PM

Musashi Io invece credo semplicemente... 14-04-2015, 10:27 PM

LaFran seguo sempre con estremo... 16-04-2015, 11:44 AM

LaFran Sì Zacros, le faccio e andrei... 14-04-2015, 10:40 PM

LaFran Ecco ... bravo Corvo. Abbiamo... 14-04-2015, 10:42 PM

zacros Io sono anni che non uso un... 14-04-2015, 11:01 PM

Corvette Ho sempre squattato nel rack... 14-04-2015, 11:30 PM

LaFran Diario di una che non è più... 20-04-2015, 04:59 PM

eraser Fra...hai gareggiato ??? 20-04-2015, 05:04 PM

LaFran 60 svogliati minuti di corda.... 15-04-2015, 10:41 PM

Corvette Direi!! Io se salto dopo... 15-04-2015, 10:43 PM

LaFran Ah per quello no. Figurati.... 15-04-2015, 10:51 PM

Corvette Caspita! Ha una centrale... 15-04-2015, 11:26 PM

Musashi Beata te il mio stomaco è una... 15-04-2015, 11:52 PM

Nimerya LaFran ti capisco... 16-04-2015, 01:53 AM

LaFran Diario di una che non è più... 19-04-2015, 10:19 PM

Tonymusante e allora io anticipo... 20-04-2015, 10:59 AM

LaFran Ancora 10 kg e avrei... 20-04-2015, 01:13 PM

Musashi 225 è il totale fatto da... 20-04-2015, 04:25 PM

Tonymusante suddivisione errata ;) 20-04-2015, 04:37 PM

Musashi Oddio giuro che all inizio... 20-04-2015, 05:11 PM

LaFran Avresti comunque sbagliato.... 20-04-2015, 05:18 PM

eraser Allora, appena potrò farlo... 20-04-2015, 05:20 PM

LaFran Roberta Valentina Sara Teresa... 20-04-2015, 05:21 PM

Musashi E questa è solo una piccola... 22-04-2015, 11:15 PM

LaFran Squat 5x5x60 Più aperta (io... 20-04-2015, 09:43 PM

LaFran Me voici 60 minuti... 21-04-2015, 09:56 PM

Corvette Che squilibrio sta venendo... 21-04-2015, 10:33 PM

LaFran il solito. Lo sai che appena... 21-04-2015, 10:40 PM

Corvette Lavorando coi thruster... 21-04-2015, 11:28 PM

LaFran Diario di una che non è più... 22-04-2015, 10:02 PM

Corvette Ottimo 23-04-2015, 10:37 AM

LaFran mi ero detta che ai primi 100... 27-04-2015, 02:53 PM

Corvette Ehehehe...ottimo!! 100 100... 27-04-2015, 03:56 PM

LaFran Diario di una che non è più... 23-04-2015, 09:44 PM

Musashi Io ho deciso di estremizzare... 23-04-2015, 10:07 PM

Corvette Com'è andato il thruster con... 23-04-2015, 10:10 PM

LaFran Allarghi la base aumenta... 23-04-2015, 10:22 PM

Corvette Diventano presto forti, non... 23-04-2015, 10:51 PM

LaFran No dai... vai a correre tu... 23-04-2015, 10:21 PM

Musashi Nono alleno le fibre rosse :D... 23-04-2015, 11:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran ora che il raduno dei 3... 24-04-2015, 10:20 PM

LaFran 70 minuti cardio ... 25-04-2015, 04:44 PM

LaFran Cardio circa 90 min 26-04-2015, 08:22 PM

Musashi Compra prima la cinta in fila... 27-04-2015, 10:57 PM

LaFran comprarla adesso è forse... 28-04-2015, 09:05 PM

Corvette Stai migliorando in panca 28-04-2015, 10:35 PM

LaFran Diario di una che non è più... 29-04-2015, 09:49 PM

LaFran Stacco 2 dati: - il... 30-04-2015, 08:43 PM

Corvette Stacco in deficit per... 30-04-2015, 10:22 PM

LaFran il programma prevederebbe il... 07-05-2015, 08:50 AM

weareblind Stacchi 88 kg? 07-05-2015, 08:08 PM

Corvette Si, si..stacca quel peso ma... 07-05-2015, 10:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Appena supero i 100 fig* zio... 08-05-2015, 06:02 AM

Tonymusante infatti, altrimenti non te li... 08-05-2015, 10:25 AM

LaFran Complementari dorso e... 01-05-2015, 06:45 PM

Corvette Grande :D 01-05-2015, 07:55 PM

LaFran 3 ore libere, ho fatto una... 02-05-2015, 06:56 PM

weareblind :screwy: in che senso? 02-05-2015, 07:53 PM

LaFran Nel senso che non riuscivo a... 02-05-2015, 10:58 PM

Corvette Come mai nn si sollevava?... 02-05-2015, 11:57 PM

LaFran Sarà che ho approfittato... 03-05-2015, 05:26 AM

weareblind Ahhhhhh ok. No, io ho letto... 03-05-2015, 10:45 AM

LaFran 14564 03-05-2015, 06:32 PM

LaFran complementari del lunedì e 30... 04-05-2015, 09:27 PM

LaFran certe cose non dovrei dirle... 05-05-2015, 10:02 PM

LaFran Stacco. Sorge un peoblemino.... 06-05-2015, 10:34 PM

Musashi Succede anche a me a volte... 07-05-2015, 01:21 AM

weareblind Stacci dentro sorella bella... 08-05-2015, 07:59 AM

LaFran Rematori: - bilanciere da 30... 09-05-2015, 02:04 AM

LaFran Squat Revolution 6x6x55... 09-05-2015, 04:55 PM

LaFran Squat 6x4x66 kg Venerdì,... 12-05-2015, 08:42 PM

weareblind Ben fatto! Vedo anche le... 12-05-2015, 09:31 PM

LaFran Ho deciso di usarle dopo che... 13-05-2015, 06:05 AM

LaFran Con un febbre degna di una... 14-05-2015, 08:59 PM

LaFran Giorno di panca pesante... ... 16-05-2015, 08:41 PM

Corvette Ottimo 17-05-2015, 01:10 AM

LaFran Squat 7x3x70 se non fatti... 18-05-2015, 07:56 PM

LaFran ho fatto un piccolo... 19-05-2015, 10:03 PM

Tonymusante Sembri in crescita anche come... 20-05-2015, 12:43 PM

Corvette Posso confermare 20-05-2015, 02:29 PM

LaFran Stacco odierno. Tutto... 20-05-2015, 10:38 PM

Tonymusante 1 mese esatto all'evento. 21-05-2015, 01:08 PM

LaFran nonostante le... 27-05-2015, 11:35 AM

Corvette Forza Fran!!!! :) 27-05-2015, 05:43 PM

LaFran Hai la strizza,... 21-05-2015, 09:07 PM

Tonymusante guarda Francesca, dopo... 22-05-2015, 09:34 AM

Musashi Insomma l esperienza redde... 22-05-2015, 10:45 AM

Tonymusante Ciao Davide, ai mondiali... 22-05-2015, 10:53 AM

Musashi Aaah vero vero ora ricordo... 22-05-2015, 10:59 AM

LaFran Sarà consapevolezza più che... 22-05-2015, 08:27 PM

Musashi Anche io sono un tipo ansioso... 23-05-2015, 12:47 AM

Corvette Io ho bisogno di finalizzare... 23-05-2015, 08:42 AM

LaFran io avevo una grande occasione... 25-05-2015, 09:33 PM

weareblind Tantissimo affetto Fra. Io ho... 26-05-2015, 07:38 AM

Corvette Francesca, ti auguro una... 26-05-2015, 09:13 AM

LaFran chi ha detto che 90 è la... 27-05-2015, 10:05 PM

Tonymusante Se si concretizzano e... 28-05-2015, 11:34 AM

LaFran replicare e cercare di... 28-05-2015, 12:36 PM

Corvette Numeroni ora..ehehehehe 28-05-2015, 12:44 PM

LaFran Siamo ancora nei numerini....... 28-05-2015, 09:52 PM

Tonymusante guarda il lato... 29-05-2015, 09:47 AM

LaFran [emoji35][emoji35][emoji35]... 29-05-2015, 10:40 AM

Musashi §63 Fra consolati io ho 24... 31-05-2015, 05:16 PM

LaFran squat 7x5x60 comodi puliti e... 29-05-2015, 08:29 PM

LaFran Sabato Per l'ultimo wo... 01-06-2015, 10:03 PM

LaFran Con grande ritardo e tanta... 03-06-2015, 11:00 PM

LaFran Dovessi essere in "acqua",... 04-06-2015, 06:51 PM

LaFran Eh niente da fare. Mi piace... 05-06-2015, 09:48 PM

LaFran Wo gambe odierno decisamente... 06-06-2015, 07:24 PM

weareblind Io ho costruito casa mia nel... 07-06-2015, 10:43 AM

LaFran weare nutro invidia cattiva.... 07-06-2015, 05:59 PM

Morgante Ti capisco eccome! Ho... 07-06-2015, 06:57 PM

LaFran Si scarica (purtroppo;... 08-06-2015, 08:57 PM

LaFran ieri stacco... non... 11-06-2015, 05:58 AM

LaFran 14656 Mi son quotata da... 11-06-2015, 06:00 AM

Corvette Pensa te, a suo tempo, quando... 11-06-2015, 06:29 AM

weareblind Grandissima! Intravedo... 11-06-2015, 07:23 AM

LaFran è tutto powergear sono stati... 11-06-2015, 09:03 AM

Tonymusante Francesca, quello in... 11-06-2015, 09:36 AM

LaFran Buongiorno Giovanni! Sul... 11-06-2015, 09:57 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Diario di una che non è più... 12-06-2015, 10:32 PM

LaFran Ecco ho fatto un casino pure... 12-06-2015, 10:33 PM

LaFran https://youtu.be/O6kp8vMvpVI 12-06-2015, 10:37 PM

chao92 Anche io ho il tuo stesso... 13-06-2015, 02:05 PM

LaFran Super moderatori...... 13-06-2015, 03:45 PM

Saladino Fra tu gareggi Martedì? 14-06-2015, 02:37 PM

LaFran Così si dice! 14-06-2015, 06:53 PM

Saladino In bocca al lupo! 14-06-2015, 07:08 PM

Corvette Unite le discussioni :D 14-06-2015, 08:07 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Giovanni mi vuole... 15-06-2015, 05:43 PM

Tonymusante "Il count down e la... 15-06-2015, 06:05 PM

Tonymusante " Taneto, l'ora fatale è... 16-06-2015, 09:23 AM

Corvette :d :d 16-06-2015, 12:30 PM

LaFran [emoji7] [emoji7] [emoji7] 16-06-2015, 08:04 PM

LaFran ahahahahahahahahah ho visto... 17-06-2015, 01:02 PM

LaFran Taneto, 16/06/2015 Tutto... 17-06-2015, 11:52 PM

weareblind Ho i lucciconi. 18-06-2015, 08:12 AM

LaFran romanticone ... 18-06-2015, 09:15 AM

Saladino Io ho la pelle d'oca. Ma... 18-06-2015, 10:05 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Forse ho individuato una... 20-06-2015, 05:03 AM

weareblind Ehhhh..... e io perché ho... 20-06-2015, 10:40 AM

LaFran grazie Giovanni :) ieri... 23-06-2015, 12:29 PM

Tonymusante non ho capito il riferimento... 23-06-2015, 12:33 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Dubito serva allo scopo... 20-06-2015, 10:46 AM

weareblind 10-15 minuti post WO a... 20-06-2015, 11:34 AM

Corvette Fran, prova i rematori... 20-06-2015, 11:49 AM

LaFran Io resisto a tutto... Dovrei... 20-06-2015, 12:55 PM

weareblind Correre mai nella vita. Dopo... 20-06-2015, 02:06 PM

Acid Angel Ciao Francesca, avevo visto... 22-06-2015, 08:44 PM

LaFran Pesante su di me quanto... 20-06-2015, 12:55 PM

Corvette Provare con 50 kg? Intendo... 20-06-2015, 12:58 PM

LaFran È il mio bw... Poi stanco i... 20-06-2015, 01:00 PM

weareblind Sai cosa ho trovato positivi?... 20-06-2015, 02:07 PM

LaFran Siate collaborativi... Link... 20-06-2015, 09:40 PM

weareblind Kroc Row Technique with Matt... 23-06-2015, 07:04 PM

LaFran visto il video! non avendo... 24-06-2015, 08:54 AM

weareblind No no, non 1 rep al massimo... 24-06-2015, 03:31 PM

Musashi Fra sono un po di giorni che... 21-06-2015, 11:59 PM

LaFran Vale grazie!!! le foto... 22-06-2015, 09:55 PM

Tonymusante questa è bellissima e... 23-06-2015, 09:37 AM

Musashi Io seguirei il consiglio di... 23-06-2015, 01:42 PM

LaFran OK, perfetto. Io così lo... 24-06-2015, 05:33 PM

carnera Eccolo! Ho diverse... 24-06-2015, 07:40 PM

LaFran Domani remo... bilanciere e... 24-06-2015, 07:43 PM

carnera Si sistema facilmente,... 24-06-2015, 08:06 PM

LaFran Carnera, sii clemente... Ho... 25-06-2015, 10:27 PM

LaFran Riproviamo... Storia di un... 26-06-2015, 05:53 AM

eraser Ne azzardo un paio...... 26-06-2015, 09:22 AM

Corvette Soprattutto la tre :D 26-06-2015, 09:45 AM

LaFran ABBELLI ... state boni! sono... 26-06-2015, 10:09 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran rematore bilanciere. un po'... 26-06-2015, 12:06 PM

eraser Il tuo rematore è più bello... 26-06-2015, 12:40 PM

carnera 1 sono d accordo 2 a me... 26-06-2015, 12:49 PM

carnera Allora, non é malvagio, ma ci... 26-06-2015, 10:05 AM

LaFran hai perfettamente ragione... 26-06-2015, 10:15 AM

carnera Ho visto meglio al video, la... 26-06-2015, 10:07 AM

carnera Il modo migliore x chiamarlo,... 26-06-2015, 10:20 AM

LaFran grazie per la comprensione;... 26-06-2015, 10:28 AM

carnera Lavoro monolaterale, ecco la... 26-06-2015, 10:49 AM

carnera Io insisto x il deadstart,... 26-06-2015, 11:41 AM

LaFran ok Carnera, lo farò e ti farò... 26-06-2015, 11:46 AM

eraser Il deadstart, IMHO!!!, serve... 26-06-2015, 12:41 PM

carnera Sicuro, sempre su panca,... 26-06-2015, 12:47 PM

LaFran Fatto/faccio ed è il... 26-06-2015, 12:50 PM

LaFran 14707 i miei wo riassunti in... 26-06-2015, 08:21 PM

LaFran Sabato wo complementari legs.... 28-06-2015, 09:47 PM

Saladino Fra guarda, io ho una Laurea... 28-06-2015, 10:29 PM

LaFran [emoji35] [emoji35] [emoji35]... 30-06-2015, 06:22 AM

eraser Buon divertimento Fra !!! ;) 30-06-2015, 08:25 AM

SeNsHi riposati e rilassati, ci... 30-06-2015, 12:34 PM

LaFran Alle 8 siamo già in spiaggia... 04-07-2015, 04:45 AM

weareblind Forza Fra! 04-07-2015, 09:47 AM

LaFran Eh Giovanni... una... 06-07-2015, 09:07 PM

LaFran Spalle andate, così come... 07-07-2015, 09:23 PM

LaFran Stacco. È stato deciso che... 08-07-2015, 10:28 PM

Tonymusante ma deve essere la tarantola... 09-07-2015, 12:09 PM

LaFran Sì cavolo, c'è scritto Center... 09-07-2015, 12:16 PM

Tonymusante la Center Line è la palestra... 09-07-2015, 12:34 PM

LaFran Letta la tarantola, mi hai... 09-07-2015, 06:16 PM

LaFran Brutto wo back, ieri. Non ci... 10-07-2015, 06:11 AM

LaFran Squat piuma 4x10x50 ... 10-07-2015, 09:20 PM

Tonymusante hai ancora una settimana di... 11-07-2015, 02:38 AM

LaFran Grazie Giovanni. Ricarico le... 11-07-2015, 06:54 AM

LaFran Ieri bel wo legs. Affondi e... 12-07-2015, 08:48 PM

LaFran Eccomi nuovamente di ritorno.... 21-07-2015, 09:50 PM

weareblind Bentornata al fresco! 21-07-2015, 10:10 PM

LaFran Si stacca leggeri il cammino... 22-07-2015, 10:40 PM

LaFran Ho pensato per tutto il tempo... 23-07-2015, 10:05 PM

Corvette Buono il rematore :) 24-07-2015, 12:48 AM

LaFran https://youtu.be/ozcFWnTo2Ck... 24-07-2015, 08:44 PM

Corvette Squat buono 24-07-2015, 09:10 PM

LaFran Grazie Corvo. Del tuo occhio... 24-07-2015, 09:26 PM

Corvette Movimento pulito 24-07-2015, 11:16 PM

eraser Domanda per Corvette... È... 25-07-2015, 03:15 AM

Corvette Intendi al minuto 0:14 -... 25-07-2015, 08:08 AM

SeNsHi rischia di sculare un pelo,... 25-07-2015, 08:34 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Dark innanzitutto grazie per... 25-07-2015, 01:07 PM

LaFran Non sbagli ... se da un lato... 25-07-2015, 01:17 PM

eraser Dipende anche dal tipo di... 25-07-2015, 01:19 PM

Corvette Puoi sempre fare un "cat... 25-07-2015, 02:01 PM

Corvette Ahahahahahahaha...pure io ho... 25-07-2015, 02:02 PM

eraser Solo io ho avuto risultati... 25-07-2015, 02:33 PM

LaFran Ahahahahahahah che cavolo!!! 25-07-2015, 01:21 PM

LaFran Sarà che sei meglio... 25-07-2015, 02:34 PM

LaFran Sola soletta per 2 orette...... 26-07-2015, 12:06 AM

Corvette Ogni tanto possono servire.... 26-07-2015, 02:14 AM

weareblind Si, io cerco di farne 2... 26-07-2015, 05:10 PM

Musashi Io Ne ho presi 11/12 di... 27-08-2015, 08:22 PM

Tonymusante - 1 :70: 28-08-2015, 04:15 PM

LaFran Ora più che mai scrivere il... 01-09-2015, 11:41 AM

MrDoc Stai facendo quello che... 01-09-2015, 04:25 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Io è dal.2011 che non li... 26-07-2015, 09:06 PM

weareblind L'anno scorso feci due volte... 26-07-2015, 09:17 PM

LaFran eh certo... mica assicurano... 26-07-2015, 09:34 PM

Corvette Non so com'è la situazione lì... 28-07-2015, 07:33 PM

weareblind A Como idem. La delega manco... 28-07-2015, 10:27 PM

Tonymusante E' da un po' di tempo che... 26-08-2015, 11:43 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Alla fine quel dolorino alle... 30-08-2015, 06:14 AM

Corvette Il guerriero che si mette l'... 30-08-2015, 11:38 AM

MrDoc Grande Ragazza!!!... 30-08-2015, 12:27 PM

LaFran https://youtu.be/ChSIFeKJN9Y... 05-09-2015, 05:56 PM

LaFran p.s.... Schieno e ne sono... 05-09-2015, 05:58 PM

eraser Si..schieni. Ma il problema... 05-09-2015, 08:55 PM

MrDoc Vedendo i tuoi video provo... 06-09-2015, 02:17 PM

LaFran Eccomi, ho letto e come al... 08-09-2015, 05:02 PM

MrDoc Un po' di risposte 1) Se non... 08-09-2015, 06:12 PM

LaFran Controllo... Ma a modo mio... 09-09-2015, 06:02 AM

LaFran Che dire... Ho fatto uno... 09-09-2015, 09:40 PM

LaFran Partita carica come un toro... 11-09-2015, 09:16 PM

MrDoc Gli squat raw non sono male... 11-09-2015, 11:21 PM

LaFran Scherzi?! Io devo capire,... 12-09-2015, 06:24 AM

MrDoc Io ti ho chiesto se ti davo... 12-09-2015, 04:32 PM

LaFran In onore di chi non vuole io... 14-09-2015, 06:41 PM

MrDoc Ottimo tentativo di... 14-09-2015, 10:11 PM

Tonymusante lo sostengo anche io per... 15-09-2015, 10:33 AM

LaFran Stacco 4 singole da 90 con... 17-09-2015, 08:30 PM

MrDoc Oltre al solito gatto con... 17-09-2015, 10:29 PM

LaFran Vero verissimo, credo... 18-09-2015, 02:15 AM

MrDoc Io vedo solo una ragazza in... 18-09-2015, 04:32 PM

LaFran Squat venerdì (niente video... 21-09-2015, 07:57 PM

MrDoc Si vede il tuo impegno, il... 21-09-2015, 08:57 PM

LaFran Stacco. Questa volta, ma voi... 23-09-2015, 08:50 PM

MrDoc Cazzarola, ma una luce non si... 23-09-2015, 09:21 PM

madrak MrDoc mi fà male ancora la... 24-09-2015, 09:24 AM

LaFran Doc fai il bravo ci son 3... 23-09-2015, 09:55 PM

MrDoc A scanso di equivoci, la zona... 23-09-2015, 10:03 PM

LaFran Venerdì squat 82,5 kg.... 27-09-2015, 10:16 AM

MrDoc Innanzitutto ottima... 27-09-2015, 12:27 PM

LaFran Era prestino... Ergo c'era... 27-09-2015, 07:05 PM

MrDoc Guarda che se si dovesse... 27-09-2015, 10:42 PM

LaFran Coppa Italia - Terni... 19-10-2015, 03:24 PM

MrDoc Il tuo racconto mi ha... 19-10-2015, 04:47 PM

LaFran Grazie Mister, grazie di... 22-10-2015, 03:21 PM

LaFran Ieri stacco. Senza troppo... 01-10-2015, 07:54 AM

madrak complimenti ! 01-10-2015, 04:44 PM

LaFran Per essere sicuri del peso...... 01-10-2015, 07:56 AM

Corvette I 100 kg con corpetto li vedo... 01-10-2015, 01:50 PM

LaFran no, fidati che è meglio ...... 01-10-2015, 02:04 PM

LaFran Grazie Madrak, ora ti... 02-10-2015, 08:26 PM

eraser In panca sei veloce. Ottimo.... 02-10-2015, 08:55 PM

madrak lo sai che sono... 03-10-2015, 12:06 PM

LaFran Vediamo!!! A questo punto... 02-10-2015, 08:59 PM

MrDoc Qualche considerazione: 85... 02-10-2015, 10:49 PM

weareblind Grandissima Fra! Ma proprio... 03-10-2015, 11:18 AM

LaFran dopo una settimana di pausa... 30-10-2015, 09:04 AM

madrak Forza Fran, ti vogliamo... 30-10-2015, 09:34 AM

Corvette Forza e good lift!! 01-11-2015, 02:39 PM

LaFran ehm uhm... ovviamente il ... 03-10-2015, 12:32 PM

Bon_Scott Ciao LaFran! Mi ricordavo... 07-10-2015, 12:42 AM

LaFran non temere, ho trovato il... 19-10-2015, 03:23 PM

Saladino Bellissimo resoconto Fra. Mi... 19-10-2015, 06:31 PM

Corvette Grande Fran!!!! 19-10-2015, 07:09 PM

eraser Grande Fra! :) 19-10-2015, 08:45 PM

LaFran :emot133: 20-10-2015, 02:04 PM

Tonymusante Posto di seguito il testo... 22-10-2015, 11:09 AM

madrak Ecco perché eri sparita. Ho... 23-10-2015, 03:15 PM

LaFran Non riesco! Cercherò di fare... 31-10-2015, 07:43 PM

eraser Fra...non dire pataccate... ... 31-10-2015, 07:59 PM

LaFran Sono una grandissima... 31-10-2015, 08:07 PM

Musashi Ahahah questa me la rivenderò... 01-11-2015, 12:14 PM

eraser sCHERZO !!!!!!!!! ;) ;) ;) 31-10-2015, 08:00 PM

LaFran Eh cavolo. Qualcosa non va.... 06-11-2015, 04:02 AM

madrak Mi spiace.... speriamo passi... 06-11-2015, 11:36 AM

weareblind Zucca sicuro. :( 06-11-2015, 03:39 PM

LaFran Iniziamo dalla fine? Senza... 12-12-2015, 07:01 PM

weareblind http://emoticonforum.altervist... 12-12-2015, 07:28 PM

°°sOmOja°° complimenti a te e al coach!!... 12-12-2015, 07:33 PM

MrDoc Brava! I sacrifici che hai... 12-12-2015, 10:27 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

eraser Grande Fra. ;) 13-12-2015, 09:09 AM

madrak Grandisssssima FRA,... 14-12-2015, 11:00 AM

Corvette Super Fra! 15-12-2015, 05:02 PM

LaFran Ricomincio coi terribili... 15-12-2015, 07:51 PM

MrDoc La prima ripetizione è... 15-12-2015, 10:34 PM

LaFran ciaoDoc! Sai che ho sempre... 16-12-2015, 06:05 AM

Tonymusante ragazzi per me sono tutte... 16-12-2015, 10:03 AM

LaFran Grazie di cuore madrak, sei... 23-12-2015, 02:50 PM

Musashi Sulla validità ti ha risposto... 16-12-2015, 10:28 AM

MrDoc Perchè lo sceen è mooolto più... 16-12-2015, 02:54 PM

Tonymusante Ma quale brutta figura,... 16-12-2015, 03:12 PM

LaFran Perché non ho potere di... 16-12-2015, 06:25 PM

LaFran La cosa che più mi dispiace è... 16-12-2015, 06:20 PM

LaFran Riassumo in 5 parole il wo di... 17-12-2015, 09:12 PM

MrDoc Per mettere il corpetto da... 17-12-2015, 10:07 PM

SeNsHi allora finalmente il corpetto... 22-12-2015, 01:55 AM

LaFran Iniziate 3 sessioni di panca... 21-12-2015, 06:31 PM

MrDoc Hai dei quadricipiti che ti... 21-12-2015, 09:51 PM

LaFran Corda velocità media 60... 22-12-2015, 02:52 PM

madrak Auguri Francy, BUON NATALE 23-12-2015, 02:11 PM

LaFran ... Francy no, Fra o Fran per... 23-12-2015, 02:52 PM

Tonymusante firmiamo una petizione per... 23-12-2015, 02:30 PM

LaFran Inizio wo ore 5,30... Mi... 24-12-2015, 07:35 AM

weareblind Ciao Fra, buon Natale! Dal 26... 24-12-2015, 10:02 PM

madrak Che lavoro fai? 26-12-2015, 10:12 AM

LaFran et voila il video (del video... 30-12-2015, 09:01 AM

eraser Solo il Mister può giudicare.... 30-12-2015, 12:08 PM

LaFran Lui ing. Chimico io piegata... 26-12-2015, 10:15 AM

LaFran No problema Antonio, io sono... 26-12-2015, 10:16 AM

weareblind Ehhhhhhh..... si si. Io sono... 26-12-2015, 02:36 PM

LaFran è indubbiamente schienato,... 30-12-2015, 12:30 PM

eraser Hai ragione a non... 30-12-2015, 01:29 PM

MrDoc Giusto per fare quattro... 30-12-2015, 03:42 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

madrak Ma lavorate anche nei festivi? 26-12-2015, 04:44 PM

weareblind E già... io oggi ho lavorato,... 26-12-2015, 07:33 PM

LaFran 25 e 26 no, se non è... 26-12-2015, 05:17 PM

madrak Beh tu fai un lavoro diverso... 26-12-2015, 05:31 PM

LaFran Per fortuna mia ma... 26-12-2015, 06:58 PM

weareblind Guarda, ieri a pranzo i miei... 26-12-2015, 07:34 PM

madrak Si ma tu sei legato... 26-12-2015, 09:04 PM

weareblind Uh, cos'è la gdo... :confused: 26-12-2015, 09:09 PM

LaFran Corda 40 minuti. Ogni tanto... 27-12-2015, 08:09 PM

Tonymusante sei sicura? :70: è accaduto... 28-12-2015, 09:17 AM

LaFran Sig sob Ieri squat 10... 29-12-2015, 10:16 PM

LaFran Buon 2016 a tutti voi. Che... 01-01-2016, 07:06 AM

Corvette Ri buon anno :D 02-01-2016, 09:28 AM

madrak buon proseguimento FRA 04-01-2016, 11:13 AM

LaFran Grazie Mister :emot133: non... 07-01-2016, 01:50 PM

Tonymusante eh ma scorgo un vago rossore... 07-01-2016, 01:55 PM

madrak bravisssiiiiiimaaaaaaaaaaaaaaa... 07-01-2016, 02:48 PM

MrDoc Parti troppo seduta nello... 07-01-2016, 09:54 PM

LaFran Ieri corda lenta 60 minuti.... 02-01-2016, 05:38 PM

jessynove Ciao!una curiosità! Salti con... 02-01-2016, 08:58 PM

LaFran Diario di una che non è più... 02-01-2016, 10:11 PM

LaFran Ieri sera ho poltrito. Oggi... 03-01-2016, 06:42 PM

jessynove Mamma mia!!io resisto massimo... 03-01-2016, 08:30 PM

LaFran Diario di una che non è più... 04-01-2016, 09:34 PM

LaFran Diario di una che non è più... 05-01-2016, 08:15 PM

weareblind Minchia. Scusate il termine... 05-01-2016, 09:11 PM

MrDoc Brava, grande grinta, anche... 05-01-2016, 10:47 PM

LaFran stacco del 13.01.2016 con... 14-01-2016, 08:58 AM

eraser Brava Fra. :) Ps...ti... 14-01-2016, 09:31 AM

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LaFran Grazie Doc. Sto lottando... 06-01-2016, 06:29 AM

SeNsHi bravissima! 06-01-2016, 01:16 PM

eraser Grande Fra! :) 06-01-2016, 01:36 PM

Tonymusante concordo con Doc ed a mio... 07-01-2016, 12:13 PM

LaFran Diario di una che non è più... 07-01-2016, 08:55 PM

LaFran A me sembra di essere... 07-01-2016, 10:09 PM

MrDoc Se guardi come ti posizioni... 07-01-2016, 10:41 PM

LaFran Venerdì 30 min corda blanda... 10-01-2016, 07:45 PM

LaFran Squat 3 triple da 72,5 +... 11-01-2016, 09:00 PM

LaFran La tua Fava vale per altri 2.... 15-01-2016, 07:27 PM

LaFran Corda svogliata 45 minuti 16-01-2016, 02:50 PM

eraser Fottutissima corda... Se... 16-01-2016, 03:09 PM

LaFran 60 minuti corda blanda ma...... 17-01-2016, 07:50 PM

eraser Ahahahaha... :D :D :D 17-01-2016, 08:45 PM

.:überfranz:. se vuoi puoi usare la mia di... 18-01-2016, 08:29 AM

LaFran No problema, la modello a... 18-01-2016, 08:31 AM

eraser Non so come...ma ho avvertito... 18-01-2016, 08:40 AM

.:überfranz:. è diventata aggressiva a fare... 18-01-2016, 08:46 AM

weareblind https://www.youtube.com/watch?... 18-01-2016, 08:57 AM

LaFran Squat 2x2x77,5 2x4x67,5... 18-01-2016, 05:36 PM

MrDoc Squat: teniamo presente che... 18-01-2016, 09:54 PM

LaFran Sulla panca ho esposto lo... 19-01-2016, 07:48 AM

.:überfranz:. Fran, bei pesi eh! concordo... 19-01-2016, 08:58 AM

.:überfranz:. e invece un'idea mi è venuta... 19-01-2016, 09:21 AM

.:überfranz:. ecco una cosa così:... 19-01-2016, 09:23 AM

LaFran Corda 75 minuti, andante (ma... 19-01-2016, 02:16 PM

LaFran Diario di una che non è più... 20-01-2016, 05:06 PM

MrDoc Quelle del video non sono... 20-01-2016, 05:55 PM

LaFran Eh ma a me interessa il... 20-01-2016, 06:19 PM

MrDoc ...eh ho capito ma senza... 20-01-2016, 06:45 PM

LaFran Ma come, non ci sono due... 20-01-2016, 06:46 PM

weareblind Si ma noi guardiamo solo... 20-01-2016, 07:10 PM

MrDoc Scusa, non avevo visto il... 20-01-2016, 10:00 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23][em... 20-01-2016, 07:24 PM

LaFran Corda 30 min Voglio tornare... 21-01-2016, 04:25 PM

weareblind Prego? 21-01-2016, 06:46 PM

LaFran Squat bene 5x6x60 Panca... 22-01-2016, 05:34 PM

LaFran Corda 60 min. Fermata per... 24-01-2016, 07:21 PM

weareblind Brava! 25-01-2016, 07:57 AM

LaFran Brava un caz... Ho poi... 25-01-2016, 04:31 PM

weareblind Direi meglio ancora quindi. 25-01-2016, 09:24 PM

LaFran Diario di una che non è più... 26-01-2016, 07:29 PM

MrDoc La Fran in realtà la prima... 26-01-2016, 09:57 PM

LaFran [emoji7] 26-01-2016, 09:59 PM

eraser A me le esecuzioni piacciono!... 26-01-2016, 10:39 PM

MrDoc Lo Squat è sicuramente meglio... 26-01-2016, 11:24 PM

eraser Concordo sulla "schienata... 27-01-2016, 04:11 AM

.:überfranz:. a me piace lei :D Panca di... 27-01-2016, 07:42 AM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23][em... 27-01-2016, 07:51 AM

MrDoc Concordo e concordo! ... 27-01-2016, 02:57 PM

LaFran Apprezzo tanto. Anche se non... 27-01-2016, 03:29 PM

MrDoc Ma non è vero, vista la tua... 27-01-2016, 03:49 PM

LaFran Serata no. Tutto pesante e... 28-01-2016, 08:09 PM

Tonymusante comunque stacco valido e... 29-01-2016, 09:55 AM

LaFran Sabato squat di scarico e... 01-02-2016, 08:55 PM

weareblind Grandissima. Madonna che arco... 01-02-2016, 09:27 PM

.:überfranz:. aaaah... le donne.... :D 02-02-2016, 02:06 PM

LaFran Stacco geared forse l'ultima... 03-02-2016, 08:09 PM

MrDoc La prima è particolarmentre... 03-02-2016, 10:02 PM

LaFran manda le foto che sono... 11-02-2016, 12:25 PM

Tonymusante dal momento che stacchi... 11-02-2016, 01:00 PM

bullshark Con i pesi che sollevi... 11-02-2016, 01:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Grazie Doc ❤️ lo spero!... 03-02-2016, 10:20 PM

Saladino Dopo aver visto il video di... 04-02-2016, 10:17 AM

Tonymusante le avrei date tutte valide.... 04-02-2016, 12:22 PM

eraser Il giudizio di Tony mi fa un... 04-02-2016, 12:26 PM

LaFran Dovresti vederci in gara, che... 04-02-2016, 04:19 PM

Saladino Dovremmo fare squadra... 04-02-2016, 04:21 PM

eraser Se avete bisogno di un... 04-02-2016, 05:09 PM

LaFran Squat 6x5x65 Panca 3x3x45... 05-02-2016, 08:58 PM

LaFran Diario di una che non è più... 08-02-2016, 07:40 PM

LaFran Stacco brutto. Erano 2x1x105... 10-02-2016, 08:38 PM

the77joker Forza e coraggio che sei in... 10-02-2016, 08:50 PM

LaFran Grazie di cuore, purtroppo... 11-02-2016, 08:53 AM

the77joker Per lo stacco devi staccare... 11-02-2016, 09:24 AM

Tonymusante come ti ho appena scritto,... 11-02-2016, 10:38 AM

LaFran No Giovanni... Poi me ne... 11-02-2016, 01:26 PM

the77joker Diario di una che non è più... 11-02-2016, 06:05 PM

LaFran Ho visto su amazon le... 11-02-2016, 07:18 PM

the77joker prova a fare un salto in... 11-02-2016, 07:31 PM

LaFran Venerdì scarico squat con 65... 16-02-2016, 08:03 PM

weareblind Come ti trovi con le scarpe? 17-02-2016, 05:22 PM

LaFran ieri sera un po' di stacco... 03-03-2016, 11:08 AM

LaFran Doc ci mancherebbe, che devi... 10-03-2016, 09:08 AM

LaFran Diario di una che non è più... 17-02-2016, 05:57 PM

Tonymusante -10 18-02-2016, 10:58 AM

LaFran [emoji33] 18-02-2016, 12:24 PM

LaFran Morale a terra. 110 infilati.... 18-02-2016, 07:55 PM

weareblind :( 20-02-2016, 09:18 AM

LaFran Sesto giorno metabolica fase... 20-02-2016, 01:29 PM

LaFran Sabato squat 6x5x65 ... Mi... 22-02-2016, 07:49 PM

LaFran ieri 70 minuti corda + :D... 07-03-2016, 08:51 AM

LaFran Talmente rincoglionita da non... 22-02-2016, 07:50 PM

LaFran Non ho capito che diavolo sia... 25-02-2016, 07:16 PM

LaFran Sunto della gara... Ho fatto... 29-02-2016, 07:35 PM

MrDoc Complimenti per la gara! ... 29-02-2016, 10:27 PM

Saladino Fran ho fatto il tifo per te... 01-03-2016, 07:27 AM

LaFran Che vergogna... 01-03-2016, 07:28 AM

LaFran a chiusura wo, test massimale... 04-03-2016, 08:20 PM

eraser Mi sembra un po' troppo... 04-03-2016, 08:24 PM

LaFran Son più scarsa, è evidente... 04-03-2016, 08:25 PM

MrDoc A me i 50 sembrano validi (il... 04-03-2016, 10:30 PM

LaFran Mister aveva ragione, bye bye... 04-03-2016, 10:33 PM

MrDoc ... si, ma non farti neanche... 04-03-2016, 10:38 PM

LaFran Diario di una che non è più... 04-03-2016, 11:07 PM

LaFran Squat scarico 5x7x55 fatto... 07-03-2016, 08:54 PM

LaFran Dopo tanti video, un paio di... 09-03-2016, 09:25 PM

MrDoc Vedendo le prime foto pensavo... 09-03-2016, 10:05 PM

LaFran in attesa del wo di stasera... 14-03-2016, 11:48 AM

MrDoc Hai una gran bella struttura,... 14-03-2016, 03:36 PM

LaFran [emoji22] ... [emoji4] 09-03-2016, 10:14 PM

jessynove Complimenti!!e quanti... 09-03-2016, 11:35 PM

MrDoc Vorrei chiarire, ho scritto... 10-03-2016, 08:56 AM

carnera Hai una blocco schiena spalle... 10-03-2016, 12:25 PM

eraser E non solo... 10-03-2016, 12:28 PM

LaFran ❤️ 10-03-2016, 01:08 PM

LaFran Si riparte coi video. Vero... 11-03-2016, 07:19 PM

Corvette Squat davvero buono,... 11-03-2016, 07:28 PM

MrDoc Lo squat è molto migliorato,... 11-03-2016, 10:51 PM

LaFran Devo tenermi il fastidio e... 12-03-2016, 05:48 AM

LaFran Corda 60 minuti e qualcosa,... 13-03-2016, 06:45 PM

weareblind Ah, magari non c'entra nulla,... 13-03-2016, 06:50 PM

LaFran No. Se guardi le foto dei... 13-03-2016, 07:08 PM

LaFran Squat 5x7x55 non è pesante ma... 14-03-2016, 08:48 PM

MrDoc Guarda che credo che siano in... 14-03-2016, 09:19 PM

LaFran Signori è per me un onore... 16-03-2016, 07:31 PM

jessynove Che bello vedere che si può... 16-03-2016, 07:49 PM

Tonymusante Gabriele/ Yashiro è un grande... 17-03-2016, 09:46 AM

LaFran Ordunque la pedana è una... 16-03-2016, 08:48 PM

MrDoc Spettacolo la pedana! (Non... 16-03-2016, 10:07 PM

Morgante Grandiosa la powerkitchen,... 16-03-2016, 10:43 PM

LaFran Signori, ma io non lo... 24-03-2016, 09:34 AM

LaFran Diario di una che non è più... 18-03-2016, 09:45 PM

eraser Fra...stai diventando una... 18-03-2016, 10:14 PM

MrDoc No Fra, il problema è che... 18-03-2016, 10:59 PM

LaFran Indubbiamente. Ma non mi è... 18-03-2016, 11:27 PM

MrDoc Ma vedi, so che certi... 18-03-2016, 11:41 PM

madrak Francesca stai attenta........ 19-03-2016, 10:27 AM

Corvette Fra! Occhio alla sicurezza... 19-03-2016, 11:58 AM

LaFran quello è Isidoro <3 se non... 29-03-2016, 12:07 PM

MrDoc La Fran io ho guardato i tuoi... 29-03-2016, 07:07 PM

LaFran State boni! 19-03-2016, 12:04 PM

LaFran Stasera il medagliere è... 20-03-2016, 09:11 PM

LaFran Squat leggero 5x7x55 Panca... 21-03-2016, 09:34 PM

LaFran in attesa della sessione... 01-04-2016, 04:29 PM

LaFran Lo stacco anche stasera è... 23-03-2016, 09:43 PM

SeNsHi bravissima! Il buon Gabriele... 24-03-2016, 12:20 AM

eraser Il fatto di essere PELATO è... 24-03-2016, 09:30 AM

LaFran Auguro a tutti voi una buona... 27-03-2016, 02:13 PM

weareblind Accidenti Fra, che livido... 27-03-2016, 08:30 PM

LaFran Conclusa la sessione di... 28-03-2016, 12:08 PM

eraser Il primo video, con robot... 28-03-2016, 03:33 PM

SeNsHi il gatto videobomber è tutto... 29-03-2016, 11:33 AM

LaFran [emoji4][emoji4][emoji4] doc... 29-03-2016, 07:18 PM

MrDoc Attenzione, io ci sto... 29-03-2016, 11:20 PM

LaFran Io sto cercando di non far... 30-03-2016, 06:09 AM

LaFran Diario di una che non è più... 01-04-2016, 09:21 PM

LaFran già fatto il cardio della... 03-04-2016, 12:04 PM

MrDoc E' qualcosa che capita molto... 03-04-2016, 12:44 PM

weareblind Anche per me MrDoc Fra è... 03-04-2016, 02:24 PM

LaFran Sono viva, per miracolo... 04-04-2016, 10:05 PM

LaFran È con un po' di autoironia... 06-04-2016, 10:12 PM

Zio mauri alla faccia della... 08-04-2016, 10:49 PM

LaFran ieri stacco. 5*70 - 2*4*77.5... 14-04-2016, 12:21 PM

Zio mauri Fran quando la prossima gara? 14-04-2016, 01:11 PM

bullshark LaFran non so se è un... 06-04-2016, 10:45 PM

MrDoc I tuoi squat mi sembrano... 06-04-2016, 11:57 PM

LaFran ci ho provato Doc ma mi sento... 07-04-2016, 04:07 PM

MrDoc Ok, ho capito 07-04-2016, 04:12 PM

SeNsHi l'incastro basso sposta il... 07-04-2016, 04:56 PM

LaFran io purtroppo lo vedo (87( 07-04-2016, 04:05 PM

bullshark Anche io lo vedo...problema... 07-04-2016, 04:10 PM

LaFran MrDoc... Vedi un po' scalza... 08-04-2016, 05:50 PM

MrDoc Allora, innanzitutto anche... 08-04-2016, 06:08 PM

LaFran Diario di una che non è più... 08-04-2016, 06:23 PM

LaFran Merd, non ho le scarpe per... 08-04-2016, 06:17 PM

LaFran Stasera si vede che non ho un... 08-04-2016, 06:57 PM

eraser Che invidia... :( 08-04-2016, 08:21 PM

bullshark Gran fisico lafran! Sent... 08-04-2016, 09:29 PM

MrDoc Chiedere a un uomo, che è una... 08-04-2016, 10:41 PM

LaFran Grazie [emoji1] Inviato... 09-04-2016, 08:02 AM

MrDoc Guarda il video dell'... 09-04-2016, 11:09 AM

LaFran Vado! Inviato dal mio... 09-04-2016, 11:23 AM

weareblind Ammazza Fra che addome...... 09-04-2016, 01:08 PM

carnera Ottimo ottimo Inviato dal... 09-04-2016, 01:19 PM

LaFran avete presente i bber pro?!... 10-04-2016, 08:55 PM

LaFran Il wo di lunedì scorso non... 11-04-2016, 09:53 PM

MrDoc Il carico non era da poco... 11-04-2016, 10:27 PM

LaFran Doc sii clemente. Ero... 11-04-2016, 10:29 PM

MrDoc Ti capisco benissimo, l'ho... 11-04-2016, 10:35 PM

LaFran Ho lottato per il programma.... 11-04-2016, 10:38 PM

MrDoc Assolutamente daccordo. Tu,... 11-04-2016, 10:44 PM

LaFran è quasi poetico ❤️ certo... 11-04-2016, 10:47 PM

Tonymusante Ti ho scritto in privato... 12-04-2016, 10:05 AM

LaFran ieri prima sessione della... 20-04-2016, 04:32 PM

LaFran - 2 mesi oggi... Inviato... 14-04-2016, 02:07 PM

LaFran Fatto wo tra una scarica di... 16-04-2016, 01:50 PM

LaFran SOS omoni bodibildi natural e... 16-04-2016, 02:05 PM

Morgante Ciao LaFran, in questo... 16-04-2016, 04:43 PM

LaFran Li avevo comprati ma...... 16-04-2016, 05:16 PM

Zio mauri Fran di trazioni non ne... 16-04-2016, 08:27 PM

MrDoc La Fran tu sai che le... 16-04-2016, 10:55 PM

LaFran Presa supinata vorrei... 17-04-2016, 07:04 AM

LaFran 90 minuti corda. Ogni 2-3... 17-04-2016, 09:05 PM

Zio mauri Fran di domenica sera mi... 17-04-2016, 09:44 PM

LaFran È l'unico giorno in cui posso... 17-04-2016, 10:14 PM

LaFran Stacco. 1x4x75-2x3x80-3x2x85... 21-04-2016, 09:45 PM

Zio mauri bentornata Fran 22-04-2016, 03:05 PM

LaFran dopo due settimane di stallo... 27-04-2016, 08:43 AM

MrDoc Pensieri sparsi e ameni ... 27-04-2016, 03:07 PM

LaFran Non fidarti... Inviato... 22-04-2016, 06:03 PM

Zio mauri Invece mi fido e so che farai... 22-04-2016, 07:24 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 22-04-2016, 07:51 PM

Zio mauri La tecnica hai chi te la... 22-04-2016, 09:46 PM

MrDoc Io so solo che hai un grande... 22-04-2016, 10:08 PM

LaFran Ieri Squat 5x5x65 scalza.... 24-04-2016, 07:01 PM

eraser Ottimo Fra! ... 24-04-2016, 07:39 PM

LaFran mi fate morire! Vi lovvo... 27-04-2016, 12:36 PM

carnera Ammazza Inviato dal mio... 24-04-2016, 08:17 PM

weareblind Minghia. 24-04-2016, 08:43 PM

MrDoc Sei veramente ben... 24-04-2016, 10:15 PM

carnera Secondo me la bf va bene ;) ... 25-04-2016, 11:31 AM

LaFran Non posso essere mascolina... 25-04-2016, 01:16 PM

MrDoc Non volevo criticarti, anzi,... 25-04-2016, 10:03 PM

the77joker Diario di una che non è più... 27-04-2016, 10:42 AM

bullshark :mad: quindi fammi capire... 27-04-2016, 10:55 AM

the77joker No Cara io sono tostO E... 27-04-2016, 11:12 AM

bullshark Scorgo il tuo lato femminile... 27-04-2016, 11:13 AM

the77joker L'unica cosa che ho di... 27-04-2016, 11:25 AM

bullshark [emoji3] Rovinare i momenti... 27-04-2016, 11:31 AM

LaFran Doc non sporchi nulla, mai... 27-04-2016, 03:26 PM

MrDoc Aspetta, non partire in... 27-04-2016, 04:35 PM

MrDoc PS: aggiungo una cosa Prendi... 27-04-2016, 05:19 PM

the77joker Quelle cose semplici ma che... 27-04-2016, 06:35 PM

Saladino È da un po' di tempo che... 28-04-2016, 07:37 AM

Zio mauri Hai notato anche tu che dalla... 28-04-2016, 08:49 AM

LaFran Diario di una che non è più... 28-04-2016, 08:57 AM

Zio mauri fran massima stima per... 28-04-2016, 09:37 AM

LaFran dopo una nottata insonne per... 09-05-2016, 11:27 AM

MrDoc L'ho letto ieri, sai anche io... 09-05-2016, 12:13 PM

Tonymusante Se Totò avesse conosciuto il... 09-05-2016, 02:48 PM

LaFran Lo trovo giusto! In qualità... 09-05-2016, 03:00 PM

Tonymusante noi però siamo meno... 09-05-2016, 03:03 PM

LaFran Stacco serie 1-2-3-2-1 Rep... 28-04-2016, 09:40 PM

the77joker Me la spieghi che non ho... 28-04-2016, 11:02 PM

LaFran Perfetto! Inviato dal... 29-04-2016, 05:55 AM

LaFran Mannaggia ragazzoni miei.... 30-04-2016, 02:32 PM

weareblind Stima a massima. Io mangio... 30-04-2016, 02:57 PM

MrDoc Vedi, ci sono persone che... 30-04-2016, 10:58 PM

LaFran Sono stata piuttosto brava... 01-05-2016, 08:38 PM

LaFran evvaff!!!! questa l'ho vinta... 03-05-2016, 09:27 PM

MrDoc Sei una dura! :thumbup: 03-05-2016, 10:17 PM

LaFran Diario di una che non è più... 05-05-2016, 09:29 PM

LaFran Fare il wo nel bel mezzo dei... 08-05-2016, 07:24 AM

Zio mauri tranquilla con tutto il... 08-05-2016, 09:43 AM

LaFran Oggi ricarica "oltre" sto... 08-05-2016, 09:36 PM

LaFran giro di boa, il Mister mi fa... 09-05-2016, 09:18 PM

MrDoc Cerca di non perdere comunque... 09-05-2016, 09:43 PM

LaFran Stacco. Tutto bene quasi... 11-05-2016, 09:32 PM

LaFran Ogni tanto mi capita di fare... 13-05-2016, 08:06 PM

MrDoc Molto bello l' arco, sembra... 13-05-2016, 10:42 PM

LaFran Forse le fitte che avvertivo... 14-05-2016, 07:08 AM

LaFran Circuito 60 minuti. Corda... 15-05-2016, 05:28 PM

LaFran Diario di una che non è più... 17-05-2016, 08:21 PM

bullshark Fran te lo chiedo ma... 17-05-2016, 08:25 PM

LaFran C'è anche quello. Ne faccio... 17-05-2016, 08:36 PM

LaFran Diario di una che non è più... 18-05-2016, 09:23 PM

MrDoc Bello Stacco, la tua chiusura... 18-05-2016, 10:15 PM

LaFran La "mia" chiusura mi avevi... 18-05-2016, 10:19 PM

MrDoc Mi fa piacere che le mie... 18-05-2016, 10:30 PM

LaFran Anticipato il wo. La serata... 20-05-2016, 09:15 PM

weareblind Hai ragione, ballava un po'.... 21-05-2016, 05:11 PM

LaFran Lo fa iPhone da solo non so... 21-05-2016, 06:59 PM

LaFran http://uploads.tapatalk-cdn.co... 21-05-2016, 07:42 PM

bullshark LaFran in tutto il suo... 24-05-2016, 10:53 PM

jessynove Fran sei una bella... 25-05-2016, 07:39 AM

LaFran Ieri pomeriggio 50 e qualcosa... 22-05-2016, 10:08 PM

carnera Che secca :D Inviato dal... 23-05-2016, 11:46 AM

LaFran che secca... seccadimmer... ... 23-05-2016, 09:42 PM

Zio mauri Fra quando gli 87 sono... 23-05-2016, 10:05 PM

MrDoc La Fran, è evidente dove... 23-05-2016, 10:46 PM

LaFran Non riesco doc... 23-05-2016, 10:50 PM

MrDoc Devi gradualmente cercare di... 23-05-2016, 10:54 PM

LaFran Ci lavoro!!! E qui ne... 23-05-2016, 10:55 PM

MrDoc "Ci lavoro" è il mio motto,... 23-05-2016, 11:47 PM

LaFran Stacco 1x3x80 1x2x85 90 100... 24-05-2016, 09:29 PM

LaFran Diario di una che non è più... 27-05-2016, 06:08 PM

MrDoc Squat: l' idea c'è, secondo... 27-05-2016, 10:25 PM

LaFran Ci ho provato doc a scendere... 29-05-2016, 07:14 PM

Zio mauri continua così e a dicembre... 29-05-2016, 09:25 PM

MrDoc Occhio! hai visto il cambio... 29-05-2016, 10:09 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23][em... 29-05-2016, 09:33 PM

LaFran Diario di una che non è più... 31-05-2016, 07:47 PM

jessynove Fran non mi ti buttare giù.... 31-05-2016, 08:59 PM

Orepex Fra' stai ancora seguendo... 31-05-2016, 09:50 PM

LaFran Sì, con un pasto di ricarica.... 01-06-2016, 06:05 AM

MrDoc Calmati LaFran, la... 31-05-2016, 10:30 PM

LaFran Doc settimana prossima sarà... 01-06-2016, 06:07 AM

SeNsHi stai tranquilla e goditi la... 01-06-2016, 09:41 AM

Tonymusante Fran tu una certezza la devi... 01-06-2016, 10:06 AM

MrDoc Ci stanno delle incertezze. ... 01-06-2016, 12:15 PM

Tonymusante Doc ma io e Fran stiamo... 01-06-2016, 02:17 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Mi viene quasi voglia di... 01-06-2016, 10:00 PM

MrDoc Buongustaio! (... certo che... 01-06-2016, 10:08 PM

LaFran [emoji27][emoji27][emoji27]... 03-06-2016, 07:20 AM

LaFran Ieri mattina ore 11 ennesimo... 05-06-2016, 07:34 PM

jessynove Fran sei in forma... 05-06-2016, 07:56 PM

LaFran se il gruppo apre le porte ci... 07-06-2016, 04:36 PM

LaFran Dimenticavo... Oggi pranzo... 05-06-2016, 07:51 PM

LaFran il problema è che l'obiettivo... 05-06-2016, 08:27 PM

MrDoc Non ti abbattere, sono le... 05-06-2016, 10:17 PM

Saladino Fran ma non staresti più... 05-06-2016, 10:11 PM

LaFran Sal ormai come alzate sono... 05-06-2016, 10:21 PM

Saladino Ti capisco, era un... 05-06-2016, 11:13 PM

Tonymusante si però elimina i circuiti da... 06-06-2016, 10:16 AM

Saladino L'opzione microclisma di... 07-06-2016, 02:35 PM

LaFran lo faccio già. Ormai cago... 07-06-2016, 02:42 PM

MrDoc Io il giorno della gara per... 07-06-2016, 02:56 PM

LaFran settimana purgatorio.... 15-06-2016, 09:26 AM

LaFran non posso, ho una mezza... 07-06-2016, 03:16 PM

MrDoc io sono l' ultimo a poter... 07-06-2016, 10:43 PM

LaFran ho avuto bolle pure io, sulle... 16-06-2016, 11:23 AM

Saladino Sul gruppo FB "Why we fight"... 07-06-2016, 03:34 PM

JJPower Ciao Fran, per quel poco che... 07-06-2016, 04:02 PM

LaFran Ciao Bull, non hai nulla di... 16-06-2016, 09:03 AM

Orepex Ciao Fran Riguardo alle... 16-06-2016, 09:56 AM

carnera Che piacere leggere la parola... 16-06-2016, 02:27 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran :emot133: vedremo ... tempo... 17-06-2016, 04:37 PM

LaFran Eccomi, rediviva. Sarò breve.... 12-06-2016, 09:46 PM

MrDoc Ti faccio anche quì i miei... 12-06-2016, 10:41 PM

carnera Che sguardo killer! ... 13-06-2016, 12:42 PM

LaFran Stavo facendo i ruttini ... 13-06-2016, 01:09 PM

carnera :D Inviato dal mio A1-713... 13-06-2016, 01:11 PM

Orepex Tony invece se la ghigna :D 13-06-2016, 01:20 PM

the77joker Chissà dove aveva appoggiato... 13-06-2016, 01:24 PM

bullshark Pensava sulle chiappette... 13-06-2016, 02:17 PM

LaFran Fate i bravi, bastardoni... 13-06-2016, 06:49 PM

LaFran Alla fine presa dalla foga e... 17-06-2016, 09:04 AM

MrDoc Fai benissimo a provare, io... 17-06-2016, 11:11 AM

LaFran Doc grazie, sei sempre molto... 17-06-2016, 11:41 AM

LaFran Diario di una che non è più... 16-06-2016, 08:04 AM

bullshark LaFran hai mai provato a fare... 16-06-2016, 08:51 AM

weareblind Vegana?! 16-06-2016, 02:22 PM

LaFran c'è stato un periodo che... 16-06-2016, 02:29 PM

LaFran stasera primo wo della... 28-06-2016, 04:54 PM

eraser Ciao Fra. Come sai gli... 28-06-2016, 05:03 PM

LaFran non aggiungo altro ... (ps... 29-06-2016, 11:33 AM

LaFran Stacchisti a rapporto! Base... 16-06-2016, 07:47 PM

eraser Fra...sei un numero :) Ti... 16-06-2016, 08:59 PM

MrDoc A rapporto! :emot57: ... 16-06-2016, 10:59 PM

eraser Ps...ho ritrovato in rete il... 17-06-2016, 01:17 AM

LaFran No dai, non ci credo... 17-06-2016, 06:11 AM

LaFran Ancora lavoro sul sumo. Ma... 25-06-2016, 08:02 AM

MrDoc Calma e non demordere. Io... 25-06-2016, 12:09 PM

jessynove Con la tua tenacia sono... 25-06-2016, 01:44 PM

LaFran Carrozzeria distrutta.... 28-06-2016, 05:14 PM

eraser Azzzz .....mi dispiace.... 28-06-2016, 05:40 PM

JJPower Ah ma allora deve essere il... 28-06-2016, 05:42 PM

LaFran sono sui 30.000 all'anno. non... 30-06-2016, 02:11 PM

bullshark Nel tuo caso un diesel è... 30-06-2016, 03:16 PM

LaFran il mio portafoglio... ... 28-06-2016, 05:40 PM

LaFran Nulla. La macchina ha pagato... 28-06-2016, 05:42 PM

Morgante Mannaggia, dai in vista... 28-06-2016, 05:49 PM

LaFran Taci va... Passo da una... 28-06-2016, 05:51 PM

Morgante Appunto dico, scatoletta 1,4:... 28-06-2016, 05:56 PM

LaFran Sto pensando alla clio 1.5 o... 28-06-2016, 07:15 PM

Morgante Due ottimi motori. Il 1,4... 29-06-2016, 09:37 AM

Orepex Parlate di diesel o benzina? 29-06-2016, 10:45 AM

Morgante Diesel, anche se adesso... 29-06-2016, 10:53 AM

Orepex Io ho la Peugeut 207 1.6... 30-06-2016, 01:23 PM

bullshark Se posso dire la mia io... 30-06-2016, 02:03 PM

LaFran dopo qualche giorno circense,... 08-07-2016, 12:46 PM

LaFran esatto ... la 208 sarebbe un... 29-06-2016, 11:11 AM

Morgante Vabbè però a sto punto devo... 29-06-2016, 11:19 AM

LaFran Ieri stacco sumo. Ancora peso... 30-06-2016, 05:29 AM

LaFran Rien a faire. Non mi... 01-07-2016, 10:21 PM

MrDoc Non chiuderti per un caxxo!... 01-07-2016, 10:35 PM

LaFran Non sto filmando. Pare un... 01-07-2016, 10:45 PM

MrDoc Non so che programmazione tu... 01-07-2016, 10:59 PM

eraser Doc ha ragione, Fra.... ... 02-07-2016, 10:02 AM

jessynove Dai che quando dici ' stiamo... 02-07-2016, 01:53 PM

LaFran Un incontro programmato da... 03-07-2016, 04:09 PM

LaFran Anche oggi 40 minuti cardio.... 04-07-2016, 10:00 PM

LaFran Ne ho combinata una delle mie... 05-07-2016, 09:58 PM

SeNsHi 12 anni fa praticavi qualche... 05-07-2016, 10:12 PM

LaFran ma ... Madrak che fine ha... 09-08-2016, 12:28 PM

LaFran Diario di una che non è più... 05-07-2016, 10:19 PM

Saladino Cicciottella is the new sexy... 08-07-2016, 03:20 PM

LaFran Il problema è che essendo... 08-07-2016, 08:41 PM

LaFran Bene sabato mattina il terzo... 11-07-2016, 08:04 AM

LaFran Ieri Squat e panca tutto... 12-07-2016, 09:25 PM

LaFran Bene 80 kg stacco sumo. 6x3... 13-07-2016, 11:17 PM

eraser Vai piano con l'ammiraglia...... 13-07-2016, 11:21 PM

jessynove Complimenti x gli 80k!io me... 14-07-2016, 01:04 PM

LaFran I primi giorni si va cauti.... 14-07-2016, 09:29 PM

LaFran Squat 7x6x56 piano piano.... 15-07-2016, 09:29 PM

LaFran Ogni tanto entro in sciopero.... 08-08-2016, 07:06 PM

jessynove Ciao e ben tornata!!!che la... 08-08-2016, 09:47 PM

weareblind Brava Fra. Facci sapere. 08-08-2016, 09:13 PM

LaFran Sono in ferie da oltre una... 24-08-2016, 08:03 PM

eraser Signore e signori... ROSICATE... 27-08-2016, 07:49 PM

SeNsHi io non dipingo!!... 27-08-2016, 08:30 PM

jessynove Ah ah!cara LaFran scommetto... 27-08-2016, 09:09 PM

LaFran Nicola ♥️ perché non dici... 27-08-2016, 08:13 PM

LaFran Diario di una che non è più... 29-08-2016, 09:13 PM

giulio96 ehi fran! sei migliorata... 30-08-2016, 10:38 AM

LaFran Ahahah ma che è?! Telepatia?!... 30-08-2016, 10:40 AM

giulio96 ahahah ci capiamo al volo XD 30-08-2016, 10:43 AM

LaFran Ordunque... 10 serie di... 31-08-2016, 11:21 PM

eraser Ciao Fra. Non mi hai detto... 01-09-2016, 01:22 AM

LaFran Escludendo le trazioni che... 01-09-2016, 06:17 AM

Bon_Scott Hai pensato al metodo ladder? 04-09-2016, 01:51 PM

LaFran Vado a leggere i thread in... 04-09-2016, 05:29 PM

eraser UNA PROPOSTA PER L?OFFSEASON:... 04-09-2016, 07:15 PM

Bon_Scott Ti ha già postato qualcosa... 06-09-2016, 04:11 PM

LaFran Tutto bene. 6x4x66 squat.... 02-09-2016, 10:13 PM

LaFran sto ridendo da sola come una... 04-09-2016, 12:56 PM

LaFran Chiedo!!! wow, sono il... 04-09-2016, 07:22 PM

LaFran http://uploads.tapatalk-cdn.co... 05-09-2016, 08:09 AM

LaFran Oggi ho già dato. Squat... 05-09-2016, 06:15 PM

LaFran Come dicevo a Nico, ha un... 06-09-2016, 05:20 PM

LaFran Stacco sumo. Doppie da 80 e... 06-09-2016, 05:46 PM

LaFran Diario di una che non è più... 06-09-2016, 05:57 PM

MrDoc Guarda, ho riguardato più... 06-09-2016, 10:30 PM

LaFran Grazie [emoji1] anche io... 06-09-2016, 10:44 PM

MrDoc Ma se ti sei trovata bene... 06-09-2016, 11:01 PM

LaFran Eh no. Purtroppo è la suola... 07-09-2016, 06:15 AM

Bon_Scott Calzettone bianco e ciabatte... 07-09-2016, 07:13 AM

LaFran Queste porcherie le lascio a... 07-09-2016, 11:10 AM

LaFran Volevo vedere il cambiamento... 08-09-2016, 06:07 PM

MrDoc Non c'è dubbio che lo Squat... 08-09-2016, 10:27 PM

LaFran Magari, avere coscienza e... 08-09-2016, 10:36 PM

LaFran Mi trovo al mare dalla mia... 10-09-2016, 04:11 PM

eraser L'importante è che ti... 10-09-2016, 06:07 PM

Saladino Fra hai scritto una cosa... 10-09-2016, 06:09 PM

LaFran qui non siete abituati al mio... 10-09-2016, 06:19 PM

Saladino Beh insomma 😀 Inviato dal... 10-09-2016, 06:19 PM

LaFran Diario di una che non è più... 11-09-2016, 06:50 AM

LaFran Squat 7x5x62 ok Panca 5x5x40... 12-09-2016, 08:02 PM

ThorSon Che succede? Non essere... 13-09-2016, 08:20 AM

LaFran diamoci un'altra opportunità.... 21-09-2016, 12:14 PM

LaFran Faccio un lavoro che... 13-09-2016, 07:13 PM

jessynove Allora: togliamo sono... 13-09-2016, 09:06 PM

SeNsHi forza, pensa alle cose... 14-09-2016, 01:07 AM

ThorSon Come non quotare! Sollevi... 14-09-2016, 07:30 AM

LaFran Gran bella panca in... 14-09-2016, 08:53 PM

ThorSon I gatti li vedo bene con la... 14-09-2016, 10:15 PM

LaFran Diario di una che non è più... 14-09-2016, 10:16 PM

LaFran Diario di una che non è più... 16-09-2016, 06:27 PM

jessynove I gatti hanno la mania del... 16-09-2016, 08:18 PM

LaFran Cardio 30 minuti. Da quanto... 18-09-2016, 06:21 PM

jessynove Ti sono solidale!mi... 18-09-2016, 08:46 PM

LaFran Non riesco Jessy. Quando le... 18-09-2016, 08:54 PM

jessynove Lo so, sta succedendo anche a... 18-09-2016, 10:13 PM

LaFran Tanto va la gatta (... che... 19-09-2016, 07:47 PM

LaFran Doppie 90 stacco con annesso... 21-09-2016, 07:11 PM

LaFran 8 triple da 42,5 cercando di... 21-09-2016, 07:35 PM

bullshark Ogni volta che ti guardo... 21-09-2016, 08:41 PM

MrDoc Facile facile lo stacco, però... 21-09-2016, 09:28 PM

LaFran Ti ringrazio Bull. La natura,... 21-09-2016, 08:46 PM

LaFran Stessi problemi del regular.... 21-09-2016, 09:34 PM

MrDoc Sono sfumature, ma i... 21-09-2016, 10:13 PM

Saladino E pensare che ballavi il... 21-09-2016, 09:48 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] ... 21-09-2016, 09:59 PM

jessynove 90 kg e neanche una... 21-09-2016, 11:44 PM

LaFran Tempo al tempo, Jessy.... 22-09-2016, 06:09 AM

LaFran Prova nuova firma Grazie... 22-09-2016, 05:20 PM

Orepex Mi sono perso qualcosa Fran ?... 22-09-2016, 09:17 PM

LaFran È la mia firma fino a domani.... 22-09-2016, 09:27 PM

LaFran Squat 8 doppie da 74 kg... 23-09-2016, 05:40 PM

MrDoc Bello, ti scappa ancora un... 23-09-2016, 06:35 PM

LaFran Diario di una che non è più... 23-09-2016, 06:05 PM

LaFran [emoji7][emoji7][emoji7]♥️♥️♥️... 23-09-2016, 06:37 PM

LaFran Diario di una che non è più... 23-09-2016, 07:12 PM

jessynove Grazie 1000;"!!mi studio... 23-09-2016, 08:47 PM

LaFran Che studi ... fatti due... 23-09-2016, 09:01 PM

jessynove Belli Fran!lo stacco da 88 lo... 23-09-2016, 09:52 PM

LaFran Diario di una che non è più... 24-09-2016, 07:00 AM

LaFran Diario di una che non è più... 24-09-2016, 09:49 AM

MrDoc Il front mi sembra bello,... 24-09-2016, 10:16 PM

jessynove Io grandi rotoli non ne... 25-09-2016, 06:52 AM

LaFran Grazie mille, Doc. Non ho mai... 25-09-2016, 12:03 PM

MrDoc Sicuramente comunque il Front... 25-09-2016, 07:14 PM

LaFran Oggi ancora qualcosa più di... 25-09-2016, 07:45 PM

MrDoc Avercene bidoni così... ... 25-09-2016, 08:15 PM

LaFran Chiamo a testimoniare Eraser.... 25-09-2016, 08:45 PM

eraser Mi dispiace Fra... Io do... 25-09-2016, 09:18 PM

LaFran Buongustai... 26-09-2016, 07:45 AM

bullshark LaFran, sarò franco, anche se... 26-09-2016, 12:55 PM

LaFran Jessy, io lo trovo commovente... 30-09-2016, 09:28 AM

carnera Non fare la bodybuilder!! ... 26-09-2016, 03:18 PM

LaFran Diario di una che non è più... 26-09-2016, 08:57 PM

eraser Viakal nella cassetta wc e lo... 26-09-2016, 10:39 PM

LaFran È incassata. Nel muro. Che... 26-09-2016, 10:54 PM

eraser Sviti il frontale di... 26-09-2016, 11:08 PM

LaFran Quando mi attrezzo ti dico ... 27-09-2016, 06:03 AM

LaFran Wo tutto sconvolto. Mi... 28-09-2016, 08:07 PM

jessynove Non sei monotona, sei... 28-09-2016, 09:50 PM

MrDoc Il tuo stacco con 95kg... 28-09-2016, 10:19 PM

LaFran Hai centrato in pieno. Più mi... 28-09-2016, 11:02 PM

MrDoc Cerca di essere più rilassata... 29-09-2016, 11:32 AM

LaFran Corda 30 minuti. Mi veniva il... 29-09-2016, 10:01 PM

jessynove Io lo cerco perché quando... 29-09-2016, 10:57 PM

LaFran Sono più interessante quando... 30-09-2016, 06:04 AM

LaFran Squat 8x3x70. A mio avviso... 30-09-2016, 06:40 PM

MrDoc Lo squat buono, affondi stra... 30-09-2016, 10:01 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 30-09-2016, 10:20 PM

LaFran ecco le anteprime... ho pure... 30-09-2016, 10:39 PM

MrDoc Più che un porno sembrano le... 30-09-2016, 10:48 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 30-09-2016, 11:12 PM

jessynove Fran, pensa che io per mesi... 01-10-2016, 02:04 PM

LaFran No Jessy fidati. C'ho il culo... 01-10-2016, 02:10 PM

LaFran visti i miei noti problemi mi... 06-10-2016, 11:54 AM

eraser Sono molto curioso di avere... 06-10-2016, 02:19 PM

carnera Questo è il diario più bello... 01-10-2016, 02:25 PM

LaFran Fate i seri. Qui la... 01-10-2016, 02:41 PM

LaFran che mamma lupa mi protegga.... 06-10-2016, 03:11 PM

eraser Io sono ottimista :) 06-10-2016, 05:30 PM

LaFran Allenati i femorali solo per... 01-10-2016, 05:42 PM

LaFran Diario di una che non è più... 02-10-2016, 05:27 PM

LaFran Diario di una che non è più... 03-10-2016, 04:32 PM

MrDoc :emot112: Si ragazza, in... 03-10-2016, 08:14 PM

LaFran Eccomi di ritorno. Ho messo i... 03-10-2016, 04:56 PM

LaFran Concludo la serata delirante.... 03-10-2016, 05:21 PM

LaFran Non so, parlavo, non me ne... 03-10-2016, 08:16 PM

LaFran Miseriaccia che doms. Sarà... 04-10-2016, 07:24 PM

ThorSon Hai provato a farlo aiutare... 04-10-2016, 07:45 PM

LaFran [emoji33][emoji33][emoji33]... 04-10-2016, 08:02 PM

ThorSon Mica lo sapevo che era già... 04-10-2016, 09:59 PM

LaFran Ho i miei metodi... ma è roba... 05-10-2016, 06:26 AM

Orepex Fran Non conosci me Io non... 06-10-2016, 08:44 PM

LaFran Eccoci in diretta... 06-10-2016, 08:54 PM

LaFran Doc ... io non lo controllo... 10-10-2016, 11:03 AM

MrDoc L' importante è che sia... 10-10-2016, 10:38 PM

LaFran Oggi panca. 6x2x45 fermo... 06-10-2016, 09:06 PM

jessynove La dieta che hai postato è... 06-10-2016, 11:24 PM

LaFran Doc "bellissima" lo sarò... 11-10-2016, 11:26 AM

Orepex Fran genio del male :D 11-10-2016, 02:47 PM

Zio mauri :DMi fai morire...... 11-10-2016, 10:43 PM

LaFran Per valutare la mia risposta... 07-10-2016, 05:12 AM

ThorSon Grande Fran! Inviato dal... 07-10-2016, 05:42 AM

LaFran Oggi panca. 3x3x47 4x5x42 ... 08-10-2016, 10:28 AM

LaFran Io so solo che a metà... 09-10-2016, 06:22 PM

MrDoc Io sono favorevole agli... 09-10-2016, 06:46 PM

LaFran Non temere. Il carico era... 09-10-2016, 07:39 PM

bullshark 1500 kcal??? Non è... 09-10-2016, 07:55 PM

LaFran ho fatto i compiti. vediamo... 13-10-2016, 11:11 AM

Bon_Scott Non so se la scheda sia... 13-10-2016, 01:27 PM

LaFran [emoji33] da febbraio a... 09-10-2016, 08:28 PM

jessynove È più sostenibile dell'altra... 09-10-2016, 09:23 PM

LaFran Infatti s'é vista la bella... 09-10-2016, 10:18 PM

jessynove Essere in gara già di per sé... 09-10-2016, 10:43 PM

MrDoc Ascolta La Fran, ok... 10-10-2016, 10:43 AM

LaFran Panca bene 6x4x44 ---... 11-10-2016, 07:49 PM

LaFran Un po' per stanchezza un po'... 12-10-2016, 08:08 PM

weareblind Ma cosa mangi? Io ratatouille... 12-10-2016, 09:54 PM

LaFran Uova intere non posso. Solo... 12-10-2016, 10:49 PM

LaFran Sì, è legata ai wo. Non mi... 13-10-2016, 01:41 PM

Saladino Io ho un problema con la... 13-10-2016, 02:26 PM

carnera Non mangi un chezz :D ... 13-10-2016, 04:18 PM

LaFran Pietro noooo non dire così... 13-10-2016, 06:02 PM

LaFran Panca 6x2x45 fermo lungo.... 13-10-2016, 06:40 PM

carnera Dai, infetti non è così poco.... 13-10-2016, 08:59 PM

LaFran Wo spalle meraviglioso come... 14-10-2016, 07:55 PM

Bon_Scott Come non detto allora, quando... 15-10-2016, 05:10 PM

LaFran Sto valutando... ---... 15-10-2016, 06:02 PM

weareblind Melatonina con mia figlia fa... 15-10-2016, 06:18 PM

MrDoc Si, la melatonina funziona.... 15-10-2016, 10:49 PM

LaFran Ieri panca. 4x3x47 e 3x5x42... 16-10-2016, 11:03 AM

LaFran Nel mischione della schiena... 17-10-2016, 08:53 PM

LaFran Panca 6x4x44 facili.... 18-10-2016, 06:17 PM

eraser Caz.zo, Fra.... Ti sei... 18-10-2016, 08:40 PM

LaFran pioverà! raddoppia le... 18-10-2016, 08:49 PM

eraser A rimini c'è sempre il... 18-10-2016, 08:57 PM

bullshark Tranquilla Fran fin quando... 18-10-2016, 08:59 PM

LaFran Bull, mors tua, per me va... 18-10-2016, 09:02 PM

eraser ...e non solo... ;) !!! 18-10-2016, 09:13 PM

bullshark Fran...il nostro sarà uno... 18-10-2016, 09:16 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 18-10-2016, 09:37 PM

LaFran Punto debole: lombari. Mi... 19-10-2016, 08:02 PM

LaFran No dai ... caxxotti parola... 19-10-2016, 08:12 PM

jessynove Tutto leggerissimo Fran!... 19-10-2016, 09:09 PM

LaFran Le 4 serie di rumeni da 55... 21-10-2016, 07:56 PM

bullshark LaFran che routine segui per... 21-10-2016, 08:57 PM

LaFran 2 volte a settimana abbinate... 21-10-2016, 09:02 PM

LaFran Doc.... mi è sorto un dubbio.... 21-10-2016, 11:13 PM

MrDoc Secondo un decreto del... 21-10-2016, 11:33 PM

LaFran Ecco ... grazie Doc [emoji8] 21-10-2016, 11:35 PM

Orepex Quando ero in sessione esami,... 22-10-2016, 12:43 PM

LaFran Mi sento tutta rincoglionita... 22-10-2016, 01:16 PM

Orepex Dormi un'ora dopo pranzo Io... 22-10-2016, 02:10 PM

LaFran Sto uscendo altro che... 22-10-2016, 02:12 PM

bullshark Come ti capisco LaFran. Il... 22-10-2016, 03:05 PM

LaFran Settimana scorsa avevo scelto... 23-10-2016, 09:56 PM

MrDoc Senti La Fran, è un po che... 23-10-2016, 10:01 PM

LaFran Doc ☹️ Non posso mostrare... 23-10-2016, 10:07 PM

MrDoc Ok, non volevo farti... 23-10-2016, 10:33 PM

LaFran Seeee io i 70 li faccio sugli... 23-10-2016, 10:36 PM

MrDoc Ho capito, ma tu pesi almeno... 23-10-2016, 10:44 PM

LaFran La cagata l'ho fatta... 24-10-2016, 08:16 AM

MrDoc Occhio, perchè se intendi... 24-10-2016, 10:14 PM

LaFran 15x8 schiena me la sono... 24-10-2016, 07:43 PM

LaFran Dorsale. Molto sdraiato sulle... 25-10-2016, 06:09 AM

MrDoc "Dorsale" va bene,... 25-10-2016, 02:49 PM

LaFran Nicola ... per te. è vecchio... 03-11-2016, 02:37 PM

eraser Eccolo! Il rema bil niente... 03-11-2016, 06:29 PM

LaFran sono sopravvissuta per... 26-10-2016, 08:00 PM

MrDoc Tieni duro, forza!!! 26-10-2016, 09:44 PM

LaFran ah Doc .. a proposito ... è... 27-10-2016, 11:15 AM

jessynove Grande Fran! È bello leggerti... 27-10-2016, 09:50 PM

LaFran Schiena in 15x14 e spalle in... 28-10-2016, 06:43 PM

LaFran Il pullover di venerdì per i... 30-10-2016, 06:07 PM

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LaFran Eh ma no buono. Devo far... 30-10-2016, 11:24 PM

MrDoc Quale? 31-10-2016, 08:48 AM

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LaFran Avevo un gran sonno ed il... 02-11-2016, 07:48 PM

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bullshark :D Inviato dal mio Nexus... 16-11-2016, 11:36 PM

LaFran Ragazzi voi siete troppo... 16-11-2016, 07:55 AM

LaFran Diario di una che non è più... 16-11-2016, 08:04 PM

LaFran Din Din Din Din La tabella... 16-11-2016, 08:38 PM

jessynove Fran ora sono io che non ho... 16-11-2016, 09:40 PM

LaFran 15753 16-11-2016, 09:43 PM

jessynove Questa è molto utile!!ok mi... 16-11-2016, 09:50 PM

MrDoc Innanzitutto ringrazio per i... 16-11-2016, 10:23 PM

LaFran Devo togliere quel fiore e... 16-11-2016, 10:28 PM

MrDoc Ma che fiore? Comuque... 16-11-2016, 10:41 PM

LaFran Attaccato al rack c'è un... 17-11-2016, 08:26 AM

MrDoc Ti adoro 17-11-2016, 09:26 AM

LaFran Diario di una che non è più... 17-11-2016, 07:45 PM

eraser In attesa di Doc ti direi la... 17-11-2016, 09:17 PM

bullshark Beh sputaci su LaFran! Terzo... 17-11-2016, 08:24 PM

LaFran ... poi sono approdate al raw... 17-11-2016, 08:26 PM

LaFran È giusta. Sono settimane che... 17-11-2016, 09:22 PM

eraser Ps...io sarei favorevole a... 17-11-2016, 10:54 PM

jessynove Ora mi sento ridicola con il... 17-11-2016, 11:23 PM

MrDoc Ti ringrazio, mi hai... 18-11-2016, 12:12 AM

LaFran Devi sono imbroccare il... 18-11-2016, 05:55 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Continua coi video così si... 18-11-2016, 07:00 AM

LaFran Magari poterle avere dal... 18-11-2016, 07:44 AM

LaFran Come sempre niente video cona... 18-11-2016, 06:24 PM

LaFran il wo domenicale è a tal... 20-11-2016, 07:07 PM

LaFran Diario di una che non è più... 20-11-2016, 07:21 PM

MrDoc Simpatico il video, io ho... 20-11-2016, 10:49 PM

bullshark LaFran vedendo l'anteprima... 21-11-2016, 02:42 PM

LaFran spiritosone ... sappi che col... 21-11-2016, 04:28 PM

eraser Aspettiamo questo video !!! 21-11-2016, 04:42 PM

LaFran [emoji23][emoji23] 21-11-2016, 05:43 PM

LaFran Diario di una che non è più... 21-11-2016, 07:55 PM

weareblind Bravissima Fra! 21-11-2016, 08:18 PM

jessynove Porca miseria!lo stacco sumo... 21-11-2016, 08:42 PM

LaFran Per me che sono corta è più... 21-11-2016, 08:47 PM

LaFran Diario di una che non è più... 23-11-2016, 08:13 PM

Orepex Morto ahahaha 23-11-2016, 09:03 PM

LaFran io sono la gioia del forum ... 23-11-2016, 09:06 PM

bullshark LaFran quanto è alto il... 23-11-2016, 09:16 PM

LaFran È una mansarda e ho... 23-11-2016, 09:19 PM

bullshark No più che altro temo il... 23-11-2016, 09:49 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] 23-11-2016, 10:03 PM

ThorSon Vogliamo altri video con... 23-11-2016, 10:08 PM

MrDoc La Fran, se tu scrivi Stacco... 23-11-2016, 10:46 PM

LaFran Ok Doc. Sarà fatto! Eh ...... 24-11-2016, 01:28 AM

MrDoc Le giornate storte ci sono... 24-11-2016, 08:35 AM

LaFran È stata una settimana davvero... 25-11-2016, 08:06 PM

Zio mauri Sicura???:60: 25-11-2016, 08:27 PM

LaFran Beh sì... ci sarebbe questo,... 25-11-2016, 08:30 PM

MrDoc Scusa LaFran ma dalla foto... 25-11-2016, 10:32 PM

LaFran Mi punge il bicipite [emoji22] 25-11-2016, 10:42 PM

MrDoc Che strano, però è vero che... 25-11-2016, 11:29 PM

MuscleFreak Potresti provare le trazioni... 25-11-2016, 11:32 PM

LaFran Nico ieri mi ha fatto un... 26-11-2016, 08:03 AM

weareblind Io eseguo molte neutre e... 26-11-2016, 02:44 PM

LaFran fico!!! si tratta solo di... 01-12-2016, 11:05 AM

Alexandervvurz Esatto, fammi sapere come va.... 01-12-2016, 11:33 AM

LaFran Diario di una che non è più... 26-11-2016, 04:47 PM

LaFran Diario di una che non è più... 26-11-2016, 05:44 PM

bullshark Anche il gatto ci è rimasto... 26-11-2016, 05:49 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] 26-11-2016, 07:04 PM

MrDoc Ma perchè era così dura? A... 26-11-2016, 09:49 PM

LaFran Terribile Doc. Poi dopo gli... 26-11-2016, 11:19 PM

LaFran La mia giornata è iniziata... 28-11-2016, 08:49 PM

MrDoc Stacco veramente pregevole,... 28-11-2016, 09:06 PM

eraser Io, Fra, ammiro la tua forza... 28-11-2016, 09:49 PM

MuscleFreak Secondo me sulle trazioni... 28-11-2016, 10:00 PM

LaFran Diario di una che non è più... 30-11-2016, 07:43 PM

MrDoc :emot68: 30-11-2016, 10:13 PM

Alexandervvurz Credo che stavolta debbo io... 01-12-2016, 10:08 AM

LaFran Diario di una che non è più... 03-12-2016, 06:04 PM

LaFran ... mica tanto vantaggiosa,... 01-12-2016, 07:22 PM

betazeta Se ho ben capito intendeva... 02-12-2016, 12:34 PM

Alexandervvurz Esatto! ma anche la postura... 02-12-2016, 01:04 PM

LaFran mi fa piacere confermare che... 02-12-2016, 07:12 PM

LaFran Al fine di evitare il... 05-12-2016, 07:41 PM

LaFran Gambe 20x8 Squat 10 serie.... 07-12-2016, 07:55 PM

Alexandervvurz Questo è un ragazzo che... 08-12-2016, 11:26 AM

MrDoc Che bel cappellino... deve... 08-12-2016, 10:04 PM

eraser Io invece preferisco le... 11-12-2016, 07:49 AM

LaFran Appena ho tempo guardo il... 11-12-2016, 06:55 AM

jessynove Mi fa male la pancia. Devo... 11-12-2016, 12:43 PM

LaFran Schiena Stacco 5x8x70 kg... 12-12-2016, 07:54 PM

LaFran Comunicazione di servizio. Da... 14-12-2016, 03:03 PM

MrDoc Io da ieri a oggi a... 14-12-2016, 04:45 PM

LaFran Oggi gambe 20x8 rest < 1,30 ... 15-12-2016, 07:30 PM

weareblind Brava Fra... io mi alleno... 15-12-2016, 09:30 PM

LaFran Diario di una che non è più... 16-12-2016, 07:37 AM

LaFran purtroppo è la verità ma la... 14-03-2017, 04:22 PM

LaFran Schiena e spalle. Video... 16-12-2016, 06:42 PM

LaFran Diario di una che non è più... 17-12-2016, 07:31 PM

LaFran Visto che ormai, a trapezi,... 20-12-2016, 08:13 PM

LaFran Diario di una che non è più... 22-12-2016, 07:43 PM

LaFran Oggi schiena e spalle la... 23-12-2016, 06:54 PM

LaFran Gambe fatte. Oggi ho voluto... 24-12-2016, 03:04 PM

carnera Tutto bene Fran? 11-01-2017, 05:20 PM

Orepex In effetti è un pò che non la... 11-01-2017, 07:24 PM

MrDoc Anche io, preoccupato, le ho... 11-01-2017, 10:23 PM

Orepex Meno male! Fran rimettiti... 11-01-2017, 10:46 PM

LaFran Sapevate solamente che sono... 14-03-2017, 02:26 PM

bullshark Ci sei mancata LaFran! 14-03-2017, 02:47 PM

MrDoc Innanzitutto ben ritrovata :)... 14-03-2017, 02:58 PM

Zio mauri ciao Fra, fa piacere sapere... 14-03-2017, 03:23 PM

Morgante Ciao Fran, mi permetto di... 14-03-2017, 04:56 PM

MrDoc Si, condivido il pensiero di... 14-03-2017, 05:06 PM

LaFran Mi faranno moderatore ad... 14-03-2017, 07:52 PM

bullshark Voto per LaFran moderatrice!... 14-03-2017, 08:04 PM

CeciliaL. Fran ti prego torna che con... 14-03-2017, 08:21 PM

Orepex Eccolaa! Ben tornata Si... 14-03-2017, 10:47 PM

LaFran Diario di una che non è più... 15-03-2017, 08:32 PM

MrDoc Sono contento di leggere di... 15-03-2017, 10:32 PM

weareblind L'ingentilitrice è come... 17-03-2017, 04:06 PM

LaFran Il ruttatore mi si addice... 17-03-2017, 05:03 PM

LaFran Oggi sottospecie di... 17-03-2017, 06:55 PM

MrDoc Foto o fake :D 17-03-2017, 10:40 PM

LaFran Potrei anche farla, perché... 18-03-2017, 06:52 AM

bullshark Ma mostriamoli questi... 18-03-2017, 07:30 AM

MrDoc .. esatto, più dettagli ci... 18-03-2017, 12:11 PM

LaFran Dopo le friselle coi pomodori... 18-03-2017, 04:38 PM

LaFran wo odierno. Lavaggio... 22-03-2017, 05:47 PM

bullshark Buona la pizza...c'è un posto... 22-03-2017, 07:38 PM

LaFran Se non sbaglio non sei... 22-03-2017, 07:40 PM

CeciliaL. Siamo tutti polentoni!!! :D 22-03-2017, 07:58 PM

Zio mauri anch'io del nord...SICILIA... 22-03-2017, 08:02 PM

LaFran Parla per te, Ceci. Io sono... 22-03-2017, 08:08 PM

bullshark Aaaaaalt! Abito a Gallarate... 22-03-2017, 08:43 PM

Orepex Fermi tutti Anche io sono... 22-03-2017, 08:51 PM

CeciliaL. Ma siete tutti siciliani?... 22-03-2017, 08:57 PM

MrDoc Io vivo a Busto Arsizio e... 22-03-2017, 10:52 PM

bullshark No, io e LaFran siamo della... 22-03-2017, 10:05 PM

betazeta Ehm...sicuro solo voi 2? 23-03-2017, 09:29 AM

CeciliaL. Io sono di Varese!!!!! Mio... 23-03-2017, 02:09 AM

Muscia Anche io sono varesotto! 23-03-2017, 07:09 AM

MrDoc Possiamo fare un raduno :D 23-03-2017, 08:46 AM

eraser Il raduno va fatto a Rimini.... 23-03-2017, 09:19 AM

LaFran Raduniamoci a Rimini la prima... 23-03-2017, 09:21 AM

eraser Sei una donna. Hai SEMPRE... 23-03-2017, 09:31 AM

LaFran E tu sei un uomo che ha... 23-03-2017, 09:33 AM

eraser Impossibile. Altrimenti... 23-03-2017, 09:58 AM

LaFran Dopo una settimana, oggi 70... 25-03-2017, 02:47 PM

Muscia Allenamento bello tosto e... 26-03-2017, 10:42 AM

LaFran Con quello che mi mangio,... 26-03-2017, 07:48 PM

Muscia Ahaha allora io che mangio... 26-03-2017, 08:37 PM

LaFran Mi pare ovvio. Aggiungi Vasco... 26-03-2017, 08:39 PM

LaFran 30 minuti circuito. Corda -... 28-03-2017, 07:44 PM

Zio mauri LaFran? No, La...conica :) 28-03-2017, 08:29 PM

LaFran È la mia specialità 28-03-2017, 09:10 PM

Zio mauri pensavo facessi delle facili... 28-03-2017, 09:39 PM

LaFran Credevo ti riferissi al post... 29-03-2017, 06:04 AM

Zio mauri certo che mi riferivo al post... 29-03-2017, 07:05 AM

LaFran Pane e Nutella 29-03-2017, 07:37 AM

LaFran Oggi wo in palestra. Un... 01-04-2017, 06:01 PM

MrDoc E' uno strano contrasto... 01-04-2017, 09:42 PM

LaFran Doc, quando tua madre ti dice... 02-04-2017, 07:54 PM

LaFran Rullo di tamburi. Dopo 7... 08-04-2017, 12:23 PM

MrDoc Avercene di elefanti marini... 08-04-2017, 05:18 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 08-04-2017, 05:21 PM

LaFran Circuito 30 minuti per grazia... 11-04-2017, 07:39 PM

kel Quando parli di "allenare... 12-04-2017, 07:31 AM

LaFran Ciao Kel, no. Stacchi gambe... 12-04-2017, 07:48 AM

kel Sono comunque stacchi che,... 12-04-2017, 01:28 PM

LaFran :) più che giù di morale,... 12-04-2017, 02:38 PM

eraser Ma no... Hai solo delle... 12-04-2017, 03:01 PM

LaFran sai che ho un debole per te... 12-04-2017, 03:13 PM

eraser Ma non ero io ad averlo per... 12-04-2017, 03:58 PM

LaFran Diario di una che non è più... 12-04-2017, 07:11 PM

LaFran Solo corda. Mezz'ora. 13-04-2017, 08:25 PM

LaFran Inizio dalla fine. Oggi... 16-04-2017, 06:54 PM

MrDoc Questo mi piace, quì ti... 16-04-2017, 09:57 PM

Zio mauri Azz 50 sfumature di Doc mi... 18-04-2017, 11:09 AM

MrDoc In realtà sono sempre io... 18-04-2017, 04:51 PM

kel ahahahaha ti adoro... 2 su 3... 18-04-2017, 09:05 AM

betazeta 30 minuti di corda (come la... 18-04-2017, 11:28 AM

LaFran Circuito 20 minuti. Corda... 17-04-2017, 07:22 PM

LaFran Non è come la intendete... 18-04-2017, 04:56 PM

MrDoc Si, però ci vuole una grande... 18-04-2017, 05:36 PM

kel confermo che per me 30 minuti... 19-04-2017, 02:31 PM

betazeta Bella corda. Hai un movimento... 19-04-2017, 03:18 PM

LaFran Ma no... 18-04-2017, 07:03 PM

bullshark ...dovrei iniziare anch'io a... 19-04-2017, 02:39 PM

LaFran Oggi niente corda. Sam il... 19-04-2017, 07:36 PM

Muscia Povero gatto e povera te,... 19-04-2017, 09:40 PM

bullshark Cavolo che brutta notizia... 19-04-2017, 09:51 PM

MrDoc Mi dispiace, in bocca al lupo... 19-04-2017, 10:06 PM

LaFran Il gatto è uscito dalla... 24-04-2017, 07:21 PM

Zio mauri Fra capisco che sei svuotata,... 24-04-2017, 08:10 PM

betazeta Why do we fall? So we can... 24-04-2017, 09:00 PM

MrDoc La gara è quello che da un... 24-04-2017, 10:24 PM

LaFran Allo stato attuale posso solo... 24-04-2017, 10:35 PM

Zio mauri con i femorali che ti ritrovi... 24-04-2017, 10:39 PM

LaFran Tanto per essere originale,... 25-04-2017, 07:54 PM

LaFran Ho un video su perdita e... 29-04-2017, 07:19 PM

Zio mauri Fra sei allucinante (ti sto... 29-04-2017, 07:27 PM

Marco3458 Beh che dire, ottimo, solo... 29-04-2017, 08:12 PM

LaFran Ecco lo scempio... 29-04-2017, 07:54 PM

Zio mauri Fra non ci credevo avevi... 29-04-2017, 08:13 PM

LaFran Beh oddio... dovrebbe essere... 29-04-2017, 08:23 PM

MrDoc Guarda, ti ringrazio per... 30-04-2017, 01:58 PM

Muscia Sono il solo che non riesce a... 30-04-2017, 02:05 PM

eraser Video non disponibile.... :( 30-04-2017, 02:14 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 30-04-2017, 02:17 PM

Orepex E' successo anche a me Li... 30-04-2017, 02:24 PM

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Marco3458 Direi che se arrivassi al tuo... 29-04-2017, 08:27 PM

leonardo.laloni A me da video non disponibile... 30-04-2017, 02:03 PM

LaFran Riproviamo.... 30-04-2017, 02:22 PM

Marco3458 Ancora bloccato 30-04-2017, 03:54 PM

LaFran A casa lo riposto senza... 30-04-2017, 04:06 PM

LaFran Provare così. Io vedo anche... 30-04-2017, 06:07 PM

Muscia Ora si vede! E si vede... 30-04-2017, 06:23 PM

the77joker Grazie anche da parte mia... 11-05-2017, 07:34 PM

LaFran 40 minuti corda spalle e poco... 01-05-2017, 07:12 PM

leonardo.laloni Ho notato il gatto solo alla... 02-05-2017, 09:29 AM

LaFran Lui è il gatto malato. È... 02-05-2017, 11:29 AM

leonardo.laloni Ah cavoli mi dispiace... Per... 02-05-2017, 11:55 AM

LaFran 30 minuti circuito corda,... 03-05-2017, 07:30 PM

Zio mauri Quando era messa male? 03-05-2017, 08:05 PM

LaFran Son tutta messa piuttosto... 03-05-2017, 08:08 PM

LaFran 2 ore in palestra. Schiena... 06-05-2017, 10:08 PM

betazeta Meco........mplimento Sent... 06-05-2017, 10:20 PM

Zio mauri E' ufficialmente tornata!!! 06-05-2017, 11:39 PM

LaFran no, no... è solo che in... 07-05-2017, 06:02 AM

LaFran Diario di una che non è più... 09-05-2017, 07:54 PM

betazeta A parte la questione palla di... 09-05-2017, 08:33 PM

LaFran Occhio e croce la mia bf... 09-05-2017, 08:41 PM

Muscia Stecchetto.. Non dire... 09-05-2017, 09:12 PM

LaFran Diario di una che non è più... 09-05-2017, 09:15 PM

Muscia Digiuno...altra parolaccia...... 09-05-2017, 10:15 PM

Zio mauri Un anno fa LaFran era dedita... 10-05-2017, 07:09 AM

LaFran ottimi non direi... 10-05-2017, 07:17 AM

eraser Forse MauriZio alludeva al... 10-05-2017, 07:45 AM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] 10-05-2017, 07:58 AM

Ospite dai fran forza ;) anch'io sto... 10-05-2017, 08:32 AM

LaFran La febbre è andata. È il... 10-05-2017, 08:35 AM

Ospite vedrai che se ne andrà..la... 10-05-2017, 09:58 AM

the77joker Aggiungetemi al club dei... 10-05-2017, 10:08 AM

betazeta Che uno non sia in forma ci... 10-05-2017, 08:56 PM

LaFran Peggio, Beta. Peggio dì... 10-05-2017, 09:02 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 10-05-2017, 09:12 PM

betazeta Non hai bisogno che io ti... 10-05-2017, 11:03 PM

LaFran Diario di una che non è più... 11-05-2017, 07:29 PM

LaFran Prego figliuolo 11-05-2017, 07:35 PM

the77joker Prego mammina. Dai fai un... 11-05-2017, 07:42 PM

LaFran Diario di una che non è più... 15-05-2017, 07:45 PM

the77joker Mi stavo chiedendo se alla... 16-05-2017, 05:41 AM

LaFran Overworking overmamming... 16-05-2017, 06:08 AM

the77joker Mollare tutto al marito e... 16-05-2017, 07:18 AM

LaFran Quale marito?! [emoji848] 16-05-2017, 07:36 AM

the77joker Ho pensato che essendo mamma... 16-05-2017, 07:48 AM

LaFran Meglio un bastone nel cu... 16-05-2017, 07:57 AM

madrak ella peppa cosa ti avrà... 16-05-2017, 09:51 AM

carnera Sono domande indelicate che... 16-05-2017, 09:57 AM

Zio mauri Fra scusa l'ignoranza, si... 16-05-2017, 03:44 PM

LaFran Tu chiamale, se vuoi,... 16-05-2017, 07:34 PM

Zio mauri Re: Diario di una che non è più... 16-05-2017, 09:49 PM

madrak non volevo assolutamente... 17-05-2017, 11:04 AM

LaFran Oggi 20 e qualcosa minuti di... 17-05-2017, 06:59 PM

bullshark Non parliamo di mutande per... 17-05-2017, 07:13 PM

LaFran Posso andare a vomitare la... 17-05-2017, 07:56 PM

bullshark Su mia moglie sta... 17-05-2017, 08:13 PM

LaFran Diario di una che non è più... 17-05-2017, 08:16 PM

Muscia Murdok era il numero1! 17-05-2017, 10:22 PM

the77joker LaFran sto cercando un tuo... 17-05-2017, 10:46 PM

LaFran Ho controllato. I video non... 17-05-2017, 10:59 PM

the77joker Boia te. Volevo capire bene... 17-05-2017, 11:04 PM

the77joker Comunque grazie :) ... 17-05-2017, 11:04 PM

LaFran Oggi solo corda. 20 minuti 18-05-2017, 06:49 PM

Zio mauri fankazzista!!! 18-05-2017, 07:51 PM

LaFran Io sono un'economista... 18-05-2017, 07:52 PM

LaFran Palestra. 2 ore di total body... 20-05-2017, 05:51 PM

Zio mauri Finalmente un tono allegro e... 20-05-2017, 06:09 PM

the77joker Cosa vuol dire "al mp" ? ... 20-05-2017, 06:10 PM

Zio mauri multipower 20-05-2017, 06:13 PM

LaFran No no ... solo che,... 20-05-2017, 06:32 PM

LaFran Diario di una che non è più... 21-05-2017, 07:44 PM

LaFran e anche oggi mi alleno domani 26-05-2017, 06:14 PM

bullshark Beh poco male...io ieri mi... 26-05-2017, 06:28 PM

LaFran 30 kg Panca 5 serie Squat... 27-05-2017, 01:50 PM

LaFran 20' circuito. Corda... 30-05-2017, 07:43 PM

Corvette Ciaoo Fran!!! :) 02-06-2017, 09:33 AM

leonardo.laloni Mi piacerebbe molto vedere un... 02-06-2017, 10:40 AM

the77joker Certo che non l'avevo mai... 02-06-2017, 11:07 AM

Zio mauri Anche la collezione di... 02-06-2017, 11:31 AM

leonardo.laloni [emoji23][emoji23][emoji23][em... 02-06-2017, 12:35 PM

LaFran Ricordatevi sempre che sono... 02-06-2017, 07:03 PM

Zio mauri Re: Diario di una che non è più... 02-06-2017, 11:02 PM

the77joker A noi le donne che mangiano... 02-06-2017, 07:19 PM

LaFran Oggi bel total body in... 03-06-2017, 10:40 PM

MrDoc http://www.blogdilifestyle.it/... 03-06-2017, 11:49 PM

Morgante Alla faccia! Complimenti Fran! 03-06-2017, 10:47 PM

LaFran Non potete capire quanto era... 04-06-2017, 12:09 AM

Zio mauri ricordo per chi se ne fosse... 04-06-2017, 08:27 AM

MrDoc Specialmente a ridosso della... 04-06-2017, 12:26 PM

LaFran Cavoli vostri 1611016111 04-06-2017, 12:27 PM

LaFran Da sabato che non toccavo un... 08-06-2017, 07:14 PM

LaFran Giretto di corda. 25 minuti.... 09-06-2017, 06:22 PM

Zio mauri Fra 172cm, ma se fischio... 09-06-2017, 09:47 PM

LaFran Troppo alto 10-06-2017, 04:07 AM

Zio mauri :emot15: 10-06-2017, 10:23 PM

LaFran 20 minuti. Oltre non ce la... 13-06-2017, 07:20 PM

LaFran Succederà, tra massimo 2... 14-06-2017, 02:06 PM

MrDoc Bella, solo una ragazza... 14-06-2017, 02:50 PM

LaFran A onor del vero io mi sono... 14-06-2017, 03:58 PM

the77joker Fico! Cambi casa? Ti posso... 14-06-2017, 03:50 PM

kel Spettacolo! 14-06-2017, 05:47 PM

leonardo.laloni Mancano solo due secchi di... 14-06-2017, 06:14 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 14-06-2017, 06:18 PM

LaFran wo come martedì. Identico.... 15-06-2017, 07:10 PM

LaFran La gabbia (Nike comprata alla... 19-06-2017, 06:44 PM

the77joker Bella! Adesso bisogna... 19-06-2017, 07:17 PM

CeciliaL. Io terrei chiuso invece per... 19-06-2017, 07:23 PM

LaFran Aprendo fa una gran bella... 19-06-2017, 07:30 PM

LaFran Diario di una che non si... 27-06-2017, 07:43 PM

.:überfranz:. dove vai al mare? 27-06-2017, 07:56 PM

LaFran Da Nico bello [emoji16] 27-06-2017, 07:58 PM

.:überfranz:. palpalo tutto da parte mia!:D... 27-06-2017, 08:04 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 27-06-2017, 08:07 PM

LaFran Primo wo in spiaggia. Corda... 02-07-2017, 12:07 PM

.:überfranz:. se hai bisogno dimmelo eh :D... 02-07-2017, 01:07 PM

LaFran C'è l'ercolina. Arriviamo... 02-07-2017, 01:08 PM

.:überfranz:. ah, ecco cos'era... 02-07-2017, 01:09 PM

LaFran Coi cavi tra le gambe ... il... 02-07-2017, 01:10 PM

.:überfranz:. no cara :) il cavo ce lo... 02-07-2017, 01:16 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] 02-07-2017, 01:17 PM

LaFran Oggi come ieri ma più meglio... 03-07-2017, 12:15 PM

LaFran Seconda settimana di agosto,... 03-07-2017, 05:40 PM

Marco3458 Giusto per curiosità di che... 04-07-2017, 06:57 PM

LaFran Mi sto spaccando. Se questa... 04-07-2017, 05:44 PM

LaFran Un rack panca e ghisa... 04-07-2017, 07:01 PM

bullshark Adidas Inviato dal mio... 04-07-2017, 09:15 PM

LaFran Sì, presa per i 2 cavi... 05-07-2017, 11:19 AM

LaFran Wo sempre più soddisfacente.... 06-07-2017, 06:51 PM

LaFran Ho dimenticato la corda,... 07-07-2017, 12:04 PM

.:überfranz:. me lo potevi dire a me! ce... 07-07-2017, 12:14 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] 07-07-2017, 12:15 PM

LaFran Più o meno sempre la stessa... 08-07-2017, 11:18 AM

LaFran Il solito. Grazie 09-07-2017, 07:51 PM

LaFran Sempre quello 10-07-2017, 11:56 AM

jessynove Fran ti prego fammi una tua... 10-07-2017, 10:09 PM

.:überfranz:. bellissimo! anch'io la voglio... 10-07-2017, 10:15 PM

LaFran Compratevi un Buddha al... 10-07-2017, 10:34 PM

.:überfranz:. :D :D :D :D ma no! Buddha... 10-07-2017, 10:43 PM

LaFran Io sembro un uomo. Oggi ho... 11-07-2017, 09:10 AM

.:überfranz:. noto un leggero pessimismo... 11-07-2017, 09:44 AM

LaFran Morale della favola: mai... 12-07-2017, 12:16 PM

LaFran Oggi zero voglia. Sostituito... 13-07-2017, 12:19 PM

LaFran Due giorni sottotono ma il wo... 15-07-2017, 01:48 PM

jessynove Sono sicura che poi... 15-07-2017, 01:56 PM

LaFran [emoji4] 15-07-2017, 06:32 PM

weareblind Hai voglia te, io sono a 3... 16-07-2017, 11:27 AM

LaFran Sta diventando un massacro... 16-07-2017, 06:39 PM

LaFran 10 giorni che non mi alleno.... 25-07-2017, 09:12 PM

LaFran Ieri primo wo-inbox 3 rack.... 08-08-2017, 10:48 AM

bullshark Set porno amatoriale... 11-08-2017, 09:55 AM

LaFran Ex proprietaria che viveva... 11-08-2017, 10:00 AM

LaFran UOMINI e DONNE, LUSTRATEVI... 08-08-2017, 06:48 PM

MrDoc Porca miseria, è più... 08-08-2017, 06:52 PM

the77joker Fantastico adesso bisogna... 08-08-2017, 07:02 PM

bullshark Stiquarzi! Inviato dal mio... 08-08-2017, 08:40 PM

CeciliaL. Stupenda!!!! E ti dirò, a me... 08-08-2017, 09:06 PM

Muscia Alla faccia della homegym! 08-08-2017, 09:07 PM

Marco3458 Non vorrei che l'angolazione... 08-08-2017, 09:51 PM

LaFran Sì è basso, ma io non le... 08-08-2017, 10:02 PM

the77joker Diario di una che non è più... 09-08-2017, 07:27 AM

LaFran 3 anni e mezzo di acquisti.... 09-08-2017, 07:32 AM

the77joker Quindi la scusa sarà: "sali... 09-08-2017, 07:35 AM

LaFran Chi tocca muore, altro che,... 09-08-2017, 07:36 AM

the77joker Tutta invidia la mia.... 09-08-2017, 07:38 AM

LaFran No... 09-08-2017, 07:39 AM

Morgante Di gran lunga la home gym più... 09-08-2017, 09:55 AM

LaFran ❤️ grazie a tutti! piano... 09-08-2017, 09:57 AM

LaFran Dopo non so quanti mesi, ieri... 10-08-2017, 12:56 PM

SeNsHi buona ripresa con i... 10-08-2017, 04:50 PM

Muscia Cavoli se sei carica! Brava... 10-08-2017, 05:55 PM

MrDoc Sumo e squat... Sia... 10-08-2017, 10:00 PM

LaFran Essendo piena di doms,... 11-08-2017, 09:59 AM

bullshark ...non pensavo che ci potesse... 11-08-2017, 10:02 AM

LaFran il set è invece una buona... 11-08-2017, 10:04 AM

LaFran Comunque... bw 52,3 Ho perso... 11-08-2017, 10:02 AM

bullshark Il primo pornazzo in ambito... 11-08-2017, 10:15 AM

MrDoc L' importante è che non... 11-08-2017, 02:46 PM

bullshark A parte che nonostante lafran... 11-08-2017, 03:50 PM

MrDoc Allora ti perdono :) ... 11-08-2017, 03:58 PM

LaFran più che altro parlerei di... 11-08-2017, 05:19 PM

LaFran Tanta panca. 30 kg x 7 ... 11-08-2017, 10:23 PM

LaFran Ieri wo. Voi non potete... 17-08-2017, 02:09 PM

the77joker Diario di una che non è più... 17-08-2017, 02:12 PM

LaFran Panca 5 serie 30 kg da 10 rep... 19-08-2017, 08:47 PM

disperato89 Complimenti davvero! Per... 19-08-2017, 09:17 PM

LaFran Oggi mi sono regalata... 21-08-2017, 07:25 PM

kel fantastico !!! che... 22-08-2017, 08:44 AM

Rupan Kel, il fatto della musica... 22-08-2017, 09:09 AM

kel maddai :D:D;) anch'io ero un... 22-08-2017, 09:50 AM

Boromir ahahaha (87( Rispetto Vasco... 22-08-2017, 05:51 PM

LaFran Diario di una che non è più... 22-08-2017, 08:59 AM

LaFran Io ho giusto un mese fa... 22-08-2017, 11:16 AM

LaFran Comunque le mucche con la... 23-08-2017, 08:29 PM

LaFran Come scritto in un altro... 25-08-2017, 06:43 PM

LaFran Oggi ho iniziato la sessione... 28-08-2017, 07:26 PM

kel solo per farti sapere che ho... 30-08-2017, 09:46 AM

LaFran la musica è arte. E l'arte... 30-08-2017, 09:49 AM

jessynove Nooo!! L'innominabile che... 30-08-2017, 01:15 PM

LaFran forse il mio più grande amore... 30-08-2017, 01:17 PM

Zio mauri Anche il mio, ma a differenza... 15-09-2017, 11:36 AM

CeciliaL. 16295 E con questa cosa ci... 15-09-2017, 12:10 PM

CeciliaL. eh che ci vuoi fare? gli... 30-08-2017, 01:39 PM

LaFran Ieri petto, schiena, braccia... 31-08-2017, 08:02 PM

LaFran Oggi gambe e spalle.... 01-09-2017, 09:30 PM

LaFran Fatto anche oggi. Ma mi è... 04-09-2017, 08:25 PM

LaFran Ho messo le scarpette, oggi.... 06-09-2017, 08:39 PM

LaFran Ho spostato un po' di cose e... 11-09-2017, 07:14 PM

Boromir Bella tana 👍🏼 11-09-2017, 09:18 PM

LaFran Viene usata dall'altro per... 15-09-2017, 12:16 PM

LaFran Diario di una che non è più... 22-09-2017, 06:04 PM

Boromir Ma scusa le analisi mica le... 22-09-2017, 06:27 PM

the77joker Cambia medico Inviato... 22-09-2017, 08:01 PM

gerko Ciao LaFran, ti ho letto un... 25-09-2017, 01:02 PM

LaFran Non è così semplice ragazzi.... 25-09-2017, 07:57 PM

LaFran Diario di una che non è più... 18-11-2017, 07:24 AM

kel E il mal di testa+mal di... 18-11-2017, 08:02 AM

LaFran Fortunatamente passati... 18-11-2017, 08:07 AM

Zio mauri Non mi piace per nulla ciò... 18-11-2017, 08:06 AM

LaFran Picchiarli con... 18-11-2017, 08:08 AM

LaFran Ciao. Sono quella vecchia che... 12-02-2018, 06:27 PM

CeciliaL. Detta così non suona... 12-02-2018, 06:40 PM

eraser No no...suona BENISSIMO. :D 12-02-2018, 06:44 PM

eraser ...ma non gozzoviglio... 12-02-2018, 06:45 PM

MrDoc ... io ci sono rimasto male... 12-02-2018, 11:30 PM

CeciliaL. Mi spiace Doc, infatti ci ho... 13-02-2018, 09:38 AM

MrDoc Ma ci macherebbe, devi fare... 13-02-2018, 12:14 PM

LaFran Finché sei giovane e libera... 14-02-2018, 11:01 PM

LaFran Inizio da un’immagine. Anzi... 28-03-2018, 07:04 PM

MrDoc Benritrovata :) 28-03-2018, 09:52 PM

eraser Ciao bella. Ti rileggo con... 28-03-2018, 10:10 PM

Zio mauri Fran, eri chiusa dentro... 28-03-2018, 11:08 PM

DadoL Anch'io sono contento di... 29-03-2018, 12:02 AM

LaFran A fine settembre mi sono... 29-03-2018, 09:58 AM

eraser Ci fosse stato il campionato... 29-03-2018, 01:24 PM

kel caxxo lafran mi hai fatto... 29-03-2018, 05:08 PM

LaFran Kel, io soffro di geloni. Il... 29-03-2018, 06:19 PM

eraser Sei una faina.. ;) 30-03-2018, 12:50 AM

LaFran Corvo, se ci sei la puntata... 30-03-2018, 07:58 PM

Morgante Veramente un notizione, sono... 30-03-2018, 09:32 PM

kel Ahahah ... e vabbè a parte la... 30-03-2018, 10:37 PM

.:überfranz:. confermo che Kelly è una sex... 30-03-2018, 11:34 PM

Zio mauri Fran spettacolo che torni... 30-03-2018, 09:40 PM

LaFran Eh 21 aprile è un po’ presto.... 31-03-2018, 06:50 AM

LaFran Mamma santa. Sono scesa coi... 31-03-2018, 08:24 PM

Zio mauri Senza fretta Fra... Riprendi... 31-03-2018, 08:25 PM

ThorSon Forza Fra, noi ti supportiamo... 01-04-2018, 08:55 AM

Muscia Grande Fran! Tornerai presto... 01-04-2018, 08:45 PM

LaFran Cosa fa l’idiota di turno che... 02-04-2018, 05:05 PM

kel sai che secondo me non è poi... 03-04-2018, 11:13 AM

Zio mauri Fra, ti dico la mia per... 02-04-2018, 05:22 PM

the77joker Diario di una che non è più... 02-04-2018, 07:40 PM

LaFran Tocca, tocca. Appoggia... 02-04-2018, 08:44 PM

.:überfranz:. belli i dischi! ma questa... 02-04-2018, 09:27 PM

MrDoc Nello Squat non sei compatta... 02-04-2018, 09:40 PM

LaFran Capelli in crescita. Cecità... 02-04-2018, 10:15 PM

LaFran Doc, un bel guaio sistemare.... 02-04-2018, 10:16 PM

MrDoc Se vuoi farai come facciamo... 02-04-2018, 10:32 PM

LaFran Ordunque, per rallentare i... 03-04-2018, 07:55 AM

MrDoc [^((-)] 03-04-2018, 10:34 AM

Zio mauri Fra, con la pedana da stacco... 03-04-2018, 08:01 AM

LaFran Doc non ho capito se... 03-04-2018, 12:41 PM

MrDoc Abbiamo sempre dei problemi... 03-04-2018, 09:52 PM

Romulano Quella dei piedi che possono... 03-04-2018, 10:48 PM

LaFran Diario di una che non è più... 04-04-2018, 08:08 AM

Zio mauri Personalmente ho avuto un... 04-04-2018, 08:12 AM

eraser Quando si parla di pesistica... 04-04-2018, 08:53 AM

Zio mauri Non per nulla mi sono... 04-04-2018, 08:59 AM

LaFran Tranquillo. Scrivi quanto ti... 04-04-2018, 11:20 AM

LaFran Ho scovato nel libro di Currò... 04-04-2018, 01:33 PM

LaFran Perdonate ho peccato. Ho... 04-04-2018, 06:58 PM

LaFran Stacco regular 5 5 5 60 kg... 06-04-2018, 07:11 PM

eraser 1-peso troppo leggero per... 06-04-2018, 07:42 PM

LaFran Non ho più un massimale. La... 06-04-2018, 08:03 PM

Zio mauri Troppo facile Fra, mi sembra... 06-04-2018, 07:18 PM

LaFran Cioè non va bene inarcarsi?... 06-04-2018, 08:00 PM

Zio mauri Se faccia danno non lo so, da... 06-04-2018, 08:02 PM

the77joker La ripresa dal basso non... 06-04-2018, 09:37 PM

MrDoc Il tuo stacco classico mi... 06-04-2018, 10:35 PM

LaFran Ieri ho saltato il wo perché... 10-04-2018, 07:34 PM

Zio mauri Chiaramente le sensazioni... 10-04-2018, 07:40 PM

LaFran Aspetta a dirlo con carichi... 10-04-2018, 08:14 PM

Zio mauri Sono sicuro che sarà un bel... 10-04-2018, 08:29 PM

the77joker Diario di una che non è più... 10-04-2018, 07:44 PM

LaFran È vero. Non riesco a... 10-04-2018, 08:15 PM

DadoL Scusami se intervengo solo... 10-04-2018, 09:04 PM

LaFran Ho le gambe storte. Se metto... 10-04-2018, 09:40 PM

DadoL Nooooooo :) diciamo che è una... 10-04-2018, 09:49 PM

MrDoc Per correggere la panca devi... 10-04-2018, 09:56 PM

Nessuno12 Per quel che mi riguarda,... 15-04-2018, 05:10 PM

LaFran Segno e provo tutto 10-04-2018, 10:54 PM

LaFran Ho cercato di correggere la... 13-04-2018, 07:06 PM

MrDoc La prima ripetizione della... 13-04-2018, 10:29 PM

Zio mauri Personalmente continuo a... 13-04-2018, 07:09 PM

Morgante La panca la vedo poco fluida,... 13-04-2018, 10:06 PM

LaFran Se tutto va bene lunedì ci si... 14-04-2018, 05:39 AM

DadoL Ciao, la panca piana è molto... 15-04-2018, 11:45 PM

LaFran Non so se sono cag.ate ma... 16-04-2018, 07:58 PM

LaFran Oggi Panca 32 kg 6 6 6... 17-04-2018, 07:18 PM

Zio mauri Fra, mi riservo di vedere i... 17-04-2018, 07:32 PM

the77joker Diario di una che non è più... 17-04-2018, 08:01 PM

Zio mauri Allora, per quello che vale... 17-04-2018, 08:09 PM

LaFran Non è facile mettersi in... 17-04-2018, 08:23 PM

MrDoc A me lo squat non dispiace,... 17-04-2018, 11:21 PM

LaFran Oggi panca 32 kg 6 6 7... 19-04-2018, 07:03 PM

Zio mauri https://www.zacroslog.com/benc... 21-04-2018, 07:27 AM

LaFran Grazie! Dopo leggo 21-04-2018, 07:28 AM

Romulano Grazie, Zio, per... 21-04-2018, 02:10 PM

MrDoc Esistono, esistono, io li... 21-04-2018, 10:04 PM

LaFran Diario di una che non è più... 23-04-2018, 06:50 PM

Morgante Come mai la presa... 23-04-2018, 07:00 PM

LaFran Mi restano i gomiti piegati;... 23-04-2018, 07:05 PM

Zio mauri Da subito ti ho detto che lo... 23-04-2018, 07:40 PM

MrDoc Lo squat è bello, ti viene... 23-04-2018, 10:38 PM

LaFran Oggi stacco 7 7 7 60 kg... 24-04-2018, 07:20 PM

Zio mauri Fran. occhio che negli 80,... 24-04-2018, 07:32 PM

LaFran Che sono ste farfalle. Aiuto 24-04-2018, 07:50 PM

MrDoc Negli 80 sei asimmetrica in... 24-04-2018, 08:59 PM

LaFran Ci provo. Devo anche rifare... 24-04-2018, 09:37 PM

LaFran Oggi Panca 32 kg 7 7 7... 27-04-2018, 06:24 PM

Zio mauri Che spettacolo di home gym...... 27-04-2018, 08:34 PM

Zio mauri Mi permetto di aggiungere che... 27-04-2018, 08:39 PM

MrDoc Si, nella panca hai i gomiti... 27-04-2018, 09:06 PM

LaFran Diario di una che non è più... 30-04-2018, 06:36 PM

betazeta A me lo squat piace molto. Mi... 30-04-2018, 06:51 PM

the77joker Diario di una che non è più... 30-04-2018, 08:06 PM

MrDoc Panca : la volta scorsa... 30-04-2018, 09:48 PM

zacros nella panca, con la... 01-05-2018, 12:05 AM

LaFran Ciao Zac, il problema è... 01-05-2018, 05:47 AM

MrDoc Scendi con il bilanciere un... 01-05-2018, 03:26 PM

LaFran La notizia buona è che sono... 02-05-2018, 09:00 PM

eraser Ciao bella. Per me lo... 02-05-2018, 09:06 PM

Zio mauri Fra, il tuo più grande fail è... 02-05-2018, 09:06 PM

Morgante La sensazione è che tu sia... 02-05-2018, 09:16 PM

MrDoc Lo stacco (presumo con fermo... 02-05-2018, 10:18 PM

the77joker Gara a luglio? Che gara? ... 02-05-2018, 10:19 PM

MrDoc Penso il Betoletti di Panca... 02-05-2018, 10:30 PM

LaFran Le ho alzare da 1 a 4.... 02-05-2018, 10:50 PM

MrDoc Per fortuna che le hai alzare... 02-05-2018, 10:55 PM

LaFran Le avessi lasciate giù, avrei... 03-05-2018, 06:51 PM

LaFran Stop forzato causa lavoro,... 08-05-2018, 06:53 PM

MrDoc Vai troppo in pancia e i... 08-05-2018, 09:03 PM

LaFran È la scheda che ho scelto...... 08-05-2018, 09:26 PM

MrDoc A parte il fatto che non ho... 08-05-2018, 09:33 PM

LaFran Da un libro di Currò 08-05-2018, 09:48 PM

zacros Mi manca questo autore. Mi... 08-05-2018, 11:33 PM

LaFran Francesco Currò è un noto (ex... 09-05-2018, 06:09 AM

the77joker Diario di una che non è più... 09-05-2018, 08:07 AM

MrDoc Non solo ci sono ripetizioni... 09-05-2018, 11:07 AM

LaFran A saperlo e capirlo, quando... 09-05-2018, 08:15 AM

the77joker Ripeto quello che ti ho già... 09-05-2018, 08:18 AM

LaFran Non cambio perché sono... 09-05-2018, 05:03 PM

MrDoc Ma santo cielo, se vuoi... 09-05-2018, 05:15 PM

Zio mauri Quoto Joker (quanto odio... 09-05-2018, 08:37 AM

LaFran Diario di una che non è più... 09-05-2018, 06:50 PM

betazeta Questa frase dovrebbero... 09-05-2018, 07:18 PM

MrDoc No, non ti vincola, è una... 09-05-2018, 09:47 PM

LaFran Grazie Doc. Vado subito 09-05-2018, 10:19 PM

LaFran Inizio oggi il programma di... 10-05-2018, 07:15 PM

Zio mauri Fra, io commento sempre... 10-05-2018, 07:23 PM

LaFran È un 65% bisogna vedere la %... 10-05-2018, 07:30 PM

MrDoc Ti dirò che mi è piaciuto... 10-05-2018, 09:58 PM

LaFran Non li faccio perché sono al... 10-05-2018, 10:02 PM

MrDoc Non mi sembra una buona scusa... 10-05-2018, 10:04 PM

eraser Sei a Rimini??? :) 11-05-2018, 12:12 PM

LaFran Siamo a torre pedrera questa... 11-05-2018, 12:33 PM

LaFran Domanda x Doc Ho preso le... 12-05-2018, 03:18 PM

MrDoc Ma si fai 15cm, però fai... 12-05-2018, 04:55 PM

LaFran Giorno 2 - squat con box... 14-05-2018, 08:08 PM

Zio mauri Fra, secondo me la panca sta... 14-05-2018, 08:16 PM

MrDoc Squat con fermo in basso... 14-05-2018, 09:25 PM

LaFran Sai doc. Ho guardato e... 15-05-2018, 08:06 AM

MrDoc Io dopo 10 anni non ho ancora... 15-05-2018, 10:30 AM

the77joker Bell allenamento brava... 15-05-2018, 08:57 AM

betazeta Mi associo ai complimenti di... 15-05-2018, 10:49 AM

LaFran Ciao beta, è stato Doc a... 15-05-2018, 10:58 AM

betazeta Perfetto, ora capisco. Di... 15-05-2018, 11:51 AM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 15-05-2018, 11:55 AM

MrDoc Nel momento un cui avvicini i... 15-05-2018, 02:36 PM

betazeta Grazie per la spiegazione... 15-05-2018, 04:18 PM

LaFran Giorno 3 squat 70%x4x3... 16-05-2018, 08:18 PM

MrDoc Non è strano, ci sono atleti... 16-05-2018, 09:53 PM

Zio mauri Fra, anche a me lo stacco dai... 17-05-2018, 09:50 PM

LaFran no vabbé ... ma vogliamo... 25-05-2018, 04:18 PM

MrDoc Romulano è molto ingegnoso. ... 25-05-2018, 04:21 PM

LaFran Giorno 4. Lo avevo... 18-05-2018, 06:10 PM

MrDoc Mi sembrano ben fatte, anche... 18-05-2018, 06:20 PM

LaFran 16680ed ecco a voi una delle... 25-05-2018, 04:23 PM

Zio mauri Lo stacco non va MAI... 18-05-2018, 06:18 PM

LaFran Giorno 5 mrdoc wo Bw... 21-05-2018, 07:28 PM

MrDoc Lo stacco con deficit è ben... 21-05-2018, 07:42 PM

Zio mauri Fra, ricordi che avevi dubbi... 21-05-2018, 07:35 PM

LaFran [emoji33] credi mi ammazzerò?... 21-05-2018, 07:40 PM

LaFran Cercherò di fare riprese... 21-05-2018, 07:45 PM

MrDoc Vedi che io ho scritto "se... 21-05-2018, 10:14 PM

LaFran squat box 70%x3x3 49 kg. Il... 24-05-2018, 07:04 PM

MrDoc E' normale, quando si... 24-05-2018, 11:24 PM

Zio mauri Li ha fatti Romulo??? :) ... 24-05-2018, 07:18 PM

LaFran Diario di una che non è più... 24-05-2018, 07:53 PM

LaFran ❤️ 25-05-2018, 05:46 AM

LaFran Diario di una che non è più... 25-05-2018, 07:52 PM

MrDoc Già così, senza perdere... 25-05-2018, 09:23 PM

LaFran Cavolo è vero, è andato... 26-05-2018, 09:20 PM

MrDoc E' tutto da vedere, per... 26-05-2018, 09:49 PM

LaFran Giorno 8 sono stata ferma 1... 01-06-2018, 07:49 PM

LaFran Ma domani è il 2 giugno ed è... 01-06-2018, 08:03 PM

Zio mauri BWHAHAHA Inviato dal mio... 01-06-2018, 08:42 PM

DadoL Stacco perfetto! (Parere mio... 01-06-2018, 08:48 PM

the77joker Nel primo video di stacco la... 01-06-2018, 09:07 PM

betazeta Ho visto i video e poi ho... 01-06-2018, 09:28 PM

MrDoc Panca facilissima ma ben... 01-06-2018, 09:38 PM

Corvette Quoto, lo stacco del primo... 03-06-2018, 05:05 PM

LaFran Giorno 9 squat 70%x4 49... 02-06-2018, 06:06 PM

Morgante Fran lo squat è molto bello,... 02-06-2018, 06:36 PM

LaFran Faccio fatica a tollerarlo... 02-06-2018, 07:16 PM

the77joker Forse potresti provare a... 02-06-2018, 09:05 PM

MrDoc Squat: non è male ma manchi... 02-06-2018, 09:55 PM

LaFran il ritorno del Corvo! Ciao... 03-06-2018, 05:08 PM

Corvette Ciaooooo :)) 03-06-2018, 05:27 PM

weareblind Ueeeee gigante. 03-06-2018, 06:25 PM

LaFran Diario di una che non è più... 05-06-2018, 06:55 PM

the77joker Diario di una che non è più... 05-06-2018, 09:01 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] 05-06-2018, 09:02 PM

LaFran Giorno 11 squat 70%x4 49... 06-06-2018, 07:44 PM

MrDoc Squat: veloci, ma osserva... 06-06-2018, 09:17 PM

betazeta La butto lì...prova a... 07-06-2018, 07:57 AM

MrDoc Ma non è assurdo, però va... 07-06-2018, 10:37 AM

betazeta Hai perfettamente ragione,... 07-06-2018, 10:41 AM

LaFran Mi sento stanchissima Doc... 06-06-2018, 09:20 PM

MrDoc Ok, capita a tutti, comunque... 06-06-2018, 09:59 PM

Zio mauri Soprattutto... MANGIA ... 06-06-2018, 10:00 PM

LaFran Mangio mangio, ma col caldo... 06-06-2018, 10:23 PM

Zio mauri Ti sciupi con il caldo? Usa... 06-06-2018, 11:06 PM

LaFran Io sono stanca per colpa di... 07-06-2018, 10:50 AM

MrDoc Anche io mi fido poco dei... 07-06-2018, 11:20 AM

Zio mauri Fra, penso che tra la vita... 07-06-2018, 10:54 AM

LaFran Giorno 12 squat niente ... 08-06-2018, 06:47 PM

MrDoc Io non trovo nulla che non... 08-06-2018, 09:51 PM

LaFran Giorno 13 Bw credo < 49... 10-06-2018, 11:29 AM

Zio mauri Fra, a me sembra più che... 10-06-2018, 11:36 AM

LaFran Zio in realtà stavo soffrendo... 10-06-2018, 11:48 AM

Zio mauri Il caldo non facilita... 10-06-2018, 11:50 AM

MrDoc Ti sembra pesante lo squat... 10-06-2018, 03:17 PM

LaFran Giorno 14 squat box... 12-06-2018, 08:03 PM

MrDoc Squat: partiamo dal... 12-06-2018, 10:18 PM

LaFran Mancano solo 4 wo ... li... 13-06-2018, 06:07 AM

betazeta Concordo con Doc quando dice... 13-06-2018, 09:23 AM

MrDoc Si, impegnativi ma non tirati... 13-06-2018, 10:53 AM

LaFran Sono tornata dal mare e oggi... 26-06-2018, 10:42 PM

MrDoc C'è qualcosa che non mi... 26-06-2018, 10:47 PM

LaFran La fibbia sporge e mi si... 26-06-2018, 11:42 PM

MrDoc E' strano, che cintura hai? ... 26-06-2018, 11:46 PM

LaFran È una cinta omologata con 1... 28-06-2018, 08:55 PM

LaFran https://youtu.be/zdygscKoprQ 28-06-2018, 09:03 PM

LaFran https://youtu.be/RPmAKQ6TTA4 28-06-2018, 09:04 PM

SeNsHi nella panca tenterei di... 28-06-2018, 09:37 PM

MrDoc Dark, se lei va più in basso... 28-06-2018, 10:07 PM

LaFran Domani segno i kg E faccio... 28-06-2018, 10:14 PM

dorsoduro Fran ciao, che moto hai?... 29-06-2018, 08:52 AM

ThorSon La mia compagna ha fatto... 29-06-2018, 08:59 AM

LaFran Ho un cbr 250 Il problema è... 29-06-2018, 09:09 AM

LaFran Aggiungo un piccolo... 29-06-2018, 09:13 AM

Raveneye Ciao LaFran, stavo appunto... 29-06-2018, 09:19 AM

LaFran E qui nasce il vero dramma.... 29-06-2018, 09:29 AM

ThorSon Che io sappia no, non è vero.... 29-06-2018, 09:35 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

betazeta Mi sa che se fai l'esame con... 29-06-2018, 09:37 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

ThorSon I birilli si spostano se gli... 29-06-2018, 09:22 AM

LaFran Non temo i birilli... 29-06-2018, 09:30 AM

Zio mauri I piedi penzoloni è... 29-06-2018, 09:31 AM

dorsoduro Ma tienila con un solo piede... 29-06-2018, 07:05 PM

LaFran io per toccare con un solo... 29-06-2018, 09:19 PM

LaFran Causa torcicollo nessun wo... 29-06-2018, 09:20 PM

MrDoc Non sono male, in particolar... 29-06-2018, 09:54 PM

LaFran Giorno 17. Penultimo. Il Bw... 02-07-2018, 09:48 PM

kel non come stacco PL, mi... 04-07-2018, 02:37 PM

Zio mauri Abbracciate e sdraiato a... 02-07-2018, 09:56 PM

MrDoc Squat: una discreta... 02-07-2018, 10:31 PM

LaFran Ormai ci siamo. 1 wo e tocca... 02-07-2018, 10:33 PM

MrDoc Hai ancora un allenamento di... 02-07-2018, 10:54 PM

LaFran Doc ... stasera il 18° blando... 04-07-2018, 12:40 PM

MrDoc Categoria di peso; io non lo... 04-07-2018, 02:40 PM

Zio mauri Purtroppo il calo di peso si... 04-07-2018, 01:02 PM

LaFran No, gareggio nei -52 perché... 04-07-2018, 03:13 PM

MrDoc Ma un kg non ci voleva nulla... 04-07-2018, 04:01 PM

LaFran tralasciamo il discorso peso.... 04-07-2018, 04:11 PM

MrDoc A breve lo scopriremo, ma da... 04-07-2018, 05:10 PM

LaFran Giorno 18. Fine Squat... 04-07-2018, 06:34 PM

MrDoc Per forza perchè, come dice... 04-07-2018, 09:51 PM

Zio mauri Non sono pesanti, sei tu che... 04-07-2018, 07:08 PM

LaFran Doc ho fatto i test. Squat e... 05-07-2018, 07:33 PM

LaFran Che mestizia 05-07-2018, 07:36 PM

MrDoc Mi dispiace ma sei una... 05-07-2018, 10:44 PM

Zio mauri Fra, mi sbaglierò, ma a me i... 05-07-2018, 07:36 PM

the77joker Cioè si vede che ti muovi ma... 05-07-2018, 09:31 PM

Romulano A me sembra esattamente lo... 05-07-2018, 09:53 PM

Muscia Non me ne intendo di gare ma... 05-07-2018, 09:55 PM

LaFran Non è valida perché si vede... 05-07-2018, 10:37 PM

LaFran Eccoli. Il secondo tentativo... 05-07-2018, 10:48 PM

MrDoc Se li avessi controllati in... 05-07-2018, 11:06 PM

MrDoc PS: hai visto che ci sono dei... 05-07-2018, 11:13 PM

LaFran No, ho visto ieri che è... 05-07-2018, 11:15 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran No belt 05-07-2018, 11:24 PM

MrDoc Na non si può, stavo... 06-07-2018, 10:45 AM

Morgante Scusa Fran, ma che cintura è?... 06-07-2018, 11:40 AM

LaFran L’ho comprata usata alla mia... 06-07-2018, 08:55 PM

MrDoc Aspetta, quanti allenamenti... 06-07-2018, 09:18 PM

LaFran 2 settimane mi pare. Quindi 6 06-07-2018, 09:19 PM

MrDoc Fai così (Ricorda la... 06-07-2018, 10:38 PM

LaFran Oggi giorno 1 Doc lo stacco... 09-07-2018, 09:31 PM

LaFran Grazie mille Doc 07-07-2018, 06:16 AM

the77joker Per la cintura in squat non... 07-07-2018, 08:21 AM

LaFran Non riesco ad allacciarla e... 07-07-2018, 08:21 AM

the77joker La metti così stretta? Non... 07-07-2018, 08:24 AM

LaFran No, mi alleno da sola. Se la... 07-07-2018, 12:38 PM

the77joker Sei anche molto magra in... 07-07-2018, 12:47 PM

Morgante Questo è giusto. Immagino tu... 07-07-2018, 12:42 PM

LaFran Per ora zero spese aggiuntive 07-07-2018, 12:53 PM

LaFran Nel box mi sedevo più che... 09-07-2018, 09:32 PM

MrDoc Non voglio assolutamente... 09-07-2018, 10:05 PM

LaFran Carola ha dei bei coscioni. I... 11-07-2018, 09:13 PM

MrDoc Mi fa piacere che tu abbia... 11-07-2018, 09:56 PM

LaFran No, non è tanto la... 13-07-2018, 08:06 PM

MrDoc Non rischiare di scoppiare,... 13-07-2018, 10:10 PM

LaFran Diario di una che non è più... 17-07-2018, 08:54 PM

kel In bocca al lupo per la gara... 17-07-2018, 10:23 PM

MrDoc Peccato non avere il video,... 17-07-2018, 11:27 PM

LaFran Sì! 17-07-2018, 11:11 PM

LaFran Causa calo ponderale assai... 19-07-2018, 07:50 PM

MrDoc Hai fatto bene a non... 19-07-2018, 09:52 PM

eraser Daje Fra !!! 19-07-2018, 11:54 PM

Morgante Quando gareggi, Fran? In... 19-07-2018, 11:10 PM

MrDoc Sabato alle 10 19-07-2018, 11:15 PM

Romulano Probabilmente non potrò... 19-07-2018, 11:31 PM

LaFran No no, evitate chi mi vergogno 20-07-2018, 06:05 AM

ThorSon In bocca al lupo! 20-07-2018, 08:31 AM

betazeta Allora basta un semplice in... 20-07-2018, 08:34 AM

the77joker In bocca il luppolo Sent... 19-07-2018, 11:50 PM

Morgante Non avevo capito che facesse... 20-07-2018, 12:37 AM

LaFran Qui la situazione è... 20-07-2018, 08:43 AM

kel non capisco Fra. La... 20-07-2018, 08:58 AM

MrDoc Ma portati una scorta di... 20-07-2018, 03:02 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 20-07-2018, 03:47 PM

MrDoc Tu senti il tuo coach, perchè... 20-07-2018, 04:54 PM

LaFran Doc con 47 kg (se salgono)... 20-07-2018, 04:56 PM

MrDoc Tu vai e fai del tuo meglio... 20-07-2018, 09:43 PM

the77joker i link sono diretti dal PC,... 21-07-2018, 11:14 AM

MrDoc Ho visto anche i 47,5 validi,... 21-07-2018, 11:17 AM

the77joker ho aggiunto il link dei 47.5... 21-07-2018, 11:23 AM

DadoL Ma cosa succede con il... 20-07-2018, 05:36 PM

LaFran Noooooooooooooo la causa non... 20-07-2018, 07:35 PM

LaFran BRONZO!!! Che culo direi 21-07-2018, 11:39 AM

Zio mauri Anche noi lo diremmo :D ... 21-07-2018, 11:47 AM

Romulano Bravissima, Fran. Grande! 21-07-2018, 01:10 PM

LaFran Doc Grazie. Davvero, di... 21-07-2018, 12:17 PM

LaFran E grazie a tutti perché mi... 21-07-2018, 12:17 PM

Morgante Grandissima Fran, complimenti! 21-07-2018, 02:11 PM

DadoL Complimenti!! Inviato dal... 21-07-2018, 02:19 PM

MrDoc In dialetto direi "ma va a da... 21-07-2018, 09:28 PM

kel Mitica Fra! 21-07-2018, 10:38 PM

LaFran San zenone? Volevo fare solo... 21-07-2018, 10:56 PM

MrDoc Si, San Zenone, però sono... 21-07-2018, 11:03 PM

Vins556 Complimenti, hai tutto il... 21-07-2018, 02:52 PM

betazeta Complimenti Sent from my... 21-07-2018, 10:44 PM

LaFran Che peccato! Vorrà dire che... 22-07-2018, 06:54 AM

MrDoc Se te la sentissi, io... 22-07-2018, 08:23 PM

LaFran Ok Doc. Me lo potresti girare... 22-07-2018, 08:33 PM

MrDoc Nessun problema ma non... 22-07-2018, 10:22 PM

LaFran Diario di una che non è più... 24-07-2018, 06:52 PM

MrDoc Brava, sono contento per... 24-07-2018, 10:44 PM

LaFran Fidati che erano tiratissimi.... 24-07-2018, 10:53 PM

MrDoc Non chiedevo il tuo best,... 24-07-2018, 11:37 PM

LaFran 95 un paio di settimane fa al... 25-07-2018, 06:01 AM

the77joker Doc sei d esempio per tutti. ... 25-07-2018, 12:27 AM

LaFran Comunque io mi metta vien... 25-07-2018, 06:03 AM

Zio mauri Non appena avrò un paio di... 25-07-2018, 06:11 AM

MrDoc Piano piano troviamo una... 25-07-2018, 02:27 PM

LaFran Oggi inizia il programma... 26-07-2018, 08:44 PM

LaFran Ci tengo a precisare che il... 26-07-2018, 08:48 PM

Zio mauri Di solito il fermo è al... 26-07-2018, 08:51 PM

MrDoc Diciamo che con questo... 26-07-2018, 09:37 PM

LaFran Re: Diario di una che non è più... 26-07-2018, 09:45 PM

the77joker Belle foto. E vedo che ne hai... 26-07-2018, 10:08 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] 26-07-2018, 10:11 PM

Zio mauri È proprio vero che la... 26-07-2018, 10:15 PM

MrDoc Ma non riusciamo a procurare... 26-07-2018, 10:53 PM

LaFran Approvate?! 26-07-2018, 10:56 PM

MrDoc Allora, approvate IPF quella... 26-07-2018, 11:25 PM

LaFran Arrivata. La mia è una di... 27-07-2018, 06:07 AM

the77joker Allora forse devi prendere... 27-07-2018, 07:17 AM

LaFran vabbè. Presa... 27-07-2018, 09:14 AM

kel adesso ti tocca abbinare il... 27-07-2018, 09:25 AM

LaFran Mi piace l’effetto pugno... 27-07-2018, 09:54 AM

the77joker Hai fatto bene e poi prugna... 27-07-2018, 10:47 AM

Morgante [emoji19] La mia è azzurro... 27-07-2018, 11:02 AM

Morgante Hai fatto bene Fran, in... 27-07-2018, 10:12 AM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] 27-07-2018, 11:58 AM

MrDoc Perfetta quella che hai... 27-07-2018, 03:21 PM

the77joker ...oppure quella rosa. ... 27-07-2018, 03:32 PM

LaFran Sappi che dietro c’è scritto... 27-07-2018, 03:37 PM

MrDoc ecco allora no, meglio quella... 27-07-2018, 06:24 PM

LaFran Domani dovrebbe arrivare... 30-07-2018, 06:32 PM

LaFran https://uploads.tapatalk-cdn.c... 31-07-2018, 04:41 PM

LaFran Oggi:... 01-08-2018, 07:54 PM

MrDoc Box Squat ben fatto Stacco... 01-08-2018, 09:18 PM

LaFran [emoji35] 01-08-2018, 09:48 PM

MrDoc Capita, non prendertela, la... 01-08-2018, 10:06 PM

the77joker Come va la cinta nuova in... 01-08-2018, 10:10 PM

LaFran Non si conficca da nessuna... 01-08-2018, 10:50 PM

the77joker Chissà che figata al mare. ... 01-08-2018, 10:52 PM

LaFran Ieri son tornati i miei... 04-08-2018, 02:01 PM

MrDoc Squat : confronta la prima... 04-08-2018, 02:41 PM

LaFran Oggi... 06-08-2018, 06:24 PM

MrDoc Ti vedo effettivamente... 06-08-2018, 09:22 PM

LaFran Chiedi tanto. Lo squat è... 06-08-2018, 09:32 PM

MrDoc Quando fai riscaldamento di... 06-08-2018, 09:36 PM

LaFran Oggi... 08-08-2018, 06:40 PM

MrDoc Squat: in particolar modo... 08-08-2018, 07:03 PM

LaFran Oggi... 10-08-2018, 07:04 PM

MrDoc Squat: la ripetizione... 10-08-2018, 09:11 PM

LaFran Doc perdonami. Ma la gara di... 11-08-2018, 09:18 PM

MrDoc Si scusami, hai ragione,... 11-08-2018, 09:35 PM

LaFran Ho sia il corpetto (stacco)... 11-08-2018, 09:37 PM

MrDoc Assolutamente comprensibile,... 11-08-2018, 10:19 PM

LaFran Se la faccio (salvo problemi... 11-08-2018, 10:46 PM

LaFran Ordunque oggi (disastro)... 13-08-2018, 08:39 PM

MrDoc Lo Squat stà migliorando... 13-08-2018, 10:06 PM

LaFran A dire la verità ero molle e... 13-08-2018, 10:17 PM

LaFran Si riprende da qui: 3-C... 17-08-2018, 08:05 PM

Romulano Se di bodybuilding e... 17-08-2018, 08:54 PM

MrDoc Molto bello, occhio solo... 17-08-2018, 10:04 PM

LaFran ieri mal di testa che mi ha... 21-08-2018, 08:27 PM

Zio mauri Perché ti sembra brutto? ... 21-08-2018, 08:35 PM

MrDoc La prima ripetizione è... 21-08-2018, 10:03 PM

LaFran La prima l’ho sentita alta e... 22-08-2018, 06:05 AM

Zio mauri Box della giusta misura e fai... 22-08-2018, 06:24 AM

MrDoc Potrebbe essere una opzione... 22-08-2018, 11:53 AM

LaFran No dai. Non ho il box giusto.... 22-08-2018, 01:31 PM

MrDoc Ok, quando fai il fermo in... 22-08-2018, 02:36 PM

LaFran Oggi... 24-08-2018, 05:56 PM

MrDoc Panca buona ma occhio che... 24-08-2018, 06:04 PM

LaFran Doc pesavano [emoji22] 24-08-2018, 06:17 PM

MrDoc Ok, non ho detto che erano... 24-08-2018, 06:44 PM

kel Fra, i pesi pesano. Non c'è... 24-08-2018, 06:44 PM

LaFran Diario di una che non è più... 28-08-2018, 06:50 PM

MrDoc Capita perchè, con l'... 28-08-2018, 09:27 PM

LaFran Oggi ... 30-08-2018, 07:42 PM

MrDoc La prima ripetizione è... 30-08-2018, 08:56 PM

LaFran Oggi... 03-09-2018, 08:03 PM

MrDoc Squat : hai trovato la strada... 03-09-2018, 09:25 PM

Zio mauri Fra, mi pare che lo squat... 05-09-2018, 08:08 PM

betazeta Ho guardato solo lo squat:... 05-09-2018, 08:19 PM

MrDoc ... eh si, la ragazza stà... 05-09-2018, 09:28 PM

LaFran Con 40’kg son bravi tutti 05-09-2018, 10:10 PM

MrDoc Aumenteranno :) 05-09-2018, 10:27 PM

betazeta Mi dispiace contraddirti, io... 06-09-2018, 12:49 PM

LaFran Oggi... 07-09-2018, 07:53 PM

MrDoc Squat: :emot112: (<- faccina... 07-09-2018, 10:11 PM

Zio mauri Squat bello bello, nello... 07-09-2018, 10:19 PM

LaFran Oggi... 11-09-2018, 06:40 PM

MrDoc Ma ti stavi dimenticando una... 11-09-2018, 09:15 PM

LaFran Pensavo al wo con le 3 rep da... 12-09-2018, 07:37 PM

LaFran Wo oggi perché domani ho la... 13-09-2018, 05:41 PM

MrDoc Stacco stupendo e , visto... 13-09-2018, 09:01 PM

LaFran Grazie Doc. Ho sofferto... 13-09-2018, 09:15 PM

MrDoc Proprio quello a cui facevo... 13-09-2018, 09:25 PM

LaFran Oggi... 17-09-2018, 04:15 PM

MrDoc Il tuo squat è sempre più... 17-09-2018, 04:50 PM

LaFran Oggi... 23-09-2018, 12:54 AM

MrDoc Duri ma li hai tenuti molto... 23-09-2018, 12:17 PM

LaFran Hai perfettamente ragione. Ma... 23-09-2018, 12:26 PM

LaFran Oggi... 25-09-2018, 08:00 PM

Morgante Da fuori non si nota una... 25-09-2018, 09:33 PM

MrDoc A me il tuo stacco piace,... 25-09-2018, 10:05 PM

LaFran Diario di una che non è più... 29-09-2018, 06:21 PM

Ospite dai fran non mollare..vedrai... 29-09-2018, 06:28 PM

MrDoc Probabilmente eri stanca ma... 29-09-2018, 08:37 PM

LaFran Oggi... 01-10-2018, 07:49 PM

MrDoc Bella panca, occhio al... 01-10-2018, 10:02 PM

LaFran Doc non te lo dico mai, ma... 01-10-2018, 10:13 PM

MrDoc Sono contento, ma non serve... 01-10-2018, 10:16 PM

LaFran Oggi... 04-10-2018, 08:25 PM

MrDoc Il tuo stacco mi piace molto... 04-10-2018, 10:17 PM

LaFran Diario di una che non è più... 07-10-2018, 06:47 PM

Morgante Probabilmente sono valide, ma... 07-10-2018, 08:05 PM

MrDoc Sono tutti più o meno... 07-10-2018, 09:08 PM

LaFran Dimostrerò che era sotto.... 09-10-2018, 06:44 PM

MrDoc Ok, mi raccomando, il più... 09-10-2018, 10:00 PM

LaFran Oggi fine della settimana... 12-10-2018, 05:00 PM

MrDoc Stacco pulito ed essenziale,... 12-10-2018, 10:30 PM

LaFran 15 giorni prima. A fine... 12-10-2018, 10:42 PM

LaFran Oggi... 14-10-2018, 08:06 PM

MrDoc Per essere un 90% è comunque... 14-10-2018, 10:49 PM

LaFran È un peccato perché col box e... 15-10-2018, 07:34 AM

MrDoc Lo so che sai farlo meglio. ... 15-10-2018, 04:56 PM

LaFran Tranquillo doc. Ultimamente... 15-10-2018, 07:10 PM

LaFran Oggi... 16-10-2018, 07:02 PM

MrDoc Certo che c'è qualche tenue... 16-10-2018, 09:55 PM

LaFran Scusa fran sono Doc stavo... 17-10-2018, 05:39 AM

LaFran Oggi 16948 Stacco davvero... 18-10-2018, 07:48 PM

LaFran Doc questa cosa è inquietante... 18-10-2018, 07:49 PM

MrDoc Faticoso sicuramente perchè è... 18-10-2018, 10:48 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] ... 18-10-2018, 10:52 PM

MrDoc Per essere una doppia con il... 18-10-2018, 10:56 PM

LaFran Oggi16950... 20-10-2018, 03:03 PM

MrDoc Affondo valido nella prima... 20-10-2018, 10:06 PM

LaFran Il wo, penultimo del... 23-10-2018, 07:44 PM

MrDoc Calma ragazza e dimentica l'... 23-10-2018, 09:19 PM

LaFran Grazie Doc. Giovedì panca... 24-10-2018, 07:42 AM

MrDoc Io semplicemente bevo il meno... 24-10-2018, 04:22 PM

LaFran Ho finito il programma!!!... 25-10-2018, 07:13 PM

betazeta La prima rep mi sembra che le... 25-10-2018, 07:51 PM

MrDoc Si, concordo, nella prima... 25-10-2018, 09:52 PM

LaFran Pensare che la prima è... 25-10-2018, 11:00 PM

MrDoc Hai un PM :) 26-10-2018, 10:57 PM

LaFran Oggi prova massimali. Squat... 27-10-2018, 04:35 PM

MrDoc Brava, non credere, si vedono... 27-10-2018, 07:18 PM

LaFran Diario di una che non è più... 31-10-2018, 07:21 PM

MrDoc Uno Squat con fermo in basso... 31-10-2018, 10:00 PM

LaFran Oggi ... ferie [emoji16]... 02-11-2018, 02:12 PM

eraser Brava!!! 02-11-2018, 02:16 PM

LaFran [emoji38] 02-11-2018, 02:48 PM

MrDoc Nello squat si vede proprio... 02-11-2018, 09:21 PM

LaFran Anche oggi 16995... 03-11-2018, 05:52 PM

MrDoc Nello Squat hai accennato ad... 03-11-2018, 09:38 PM

LaFran Oggi 17006 Panca così... 06-11-2018, 07:15 PM

MrDoc Visto come hai fatto i 45 l'... 06-11-2018, 08:48 PM

LaFran Oggi 17007 Dai video... 08-11-2018, 07:30 PM

MrDoc Eh si, nello squat acceleravi... 08-11-2018, 09:41 PM

LaFran Per lo squat è un bel... 09-11-2018, 07:15 AM

MrDoc Lo squat lento serve proprio... 09-11-2018, 09:07 PM

LaFran Oggi penultimo wo... 10-11-2018, 06:30 PM

MrDoc Bello squat, un affondo... 10-11-2018, 08:25 PM

LaFran Grazie Doc. Mi fido e faccio... 11-11-2018, 05:24 AM

MrDoc Gareggi venerdì mattina alle... 11-11-2018, 02:07 PM

LaFran Esatto. C’è, sì. Gareggia... 11-11-2018, 02:15 PM

MrDoc Ok, non sei da sola allora,... 11-11-2018, 04:00 PM

LaFran Oggi 17016 Nottataccia. Ma... 12-11-2018, 06:43 PM

MrDoc Tieni duro, forza! 12-11-2018, 09:49 PM

LaFran Doc ... poi martedì torno... 13-11-2018, 07:36 AM

MrDoc non ci avevo ancora pensato,... 13-11-2018, 06:46 PM

LaFran Grazie Doc. Metà dicembre se... 13-11-2018, 08:05 PM

MrDoc Si si, più o meno lo so... 13-11-2018, 09:38 PM

the77joker Diario di una che non è più... 16-11-2018, 04:33 PM

LaFran Questa foto è ignobile!!! ... 16-11-2018, 06:15 PM

MrDoc :) Non hai fatto nessun... 16-11-2018, 09:23 PM

Morgante Fran hai avuto il fegato di... 17-11-2018, 01:31 AM

LaFran Grazie ragazzi [emoji3590]... 17-11-2018, 05:33 AM

Romulano Comunque brava! 17-11-2018, 06:48 PM

MrDoc Hai un PM :) 19-11-2018, 05:22 PM

LaFran Diario di una che non è più... 19-11-2018, 07:33 PM

MrDoc Scusa, sono sempre di corsa... 19-11-2018, 09:29 PM

LaFran Giorno 1 17043 Non ho... 20-11-2018, 07:21 PM

MrDoc Resisti alle difficoltà,... 20-11-2018, 09:38 PM

LaFran Wo saltato. Mia figlia ha la... 22-11-2018, 08:10 PM

LaFran Diario di una che non è più... 24-11-2018, 05:46 PM

MrDoc Il primo video di stacco non... 24-11-2018, 09:02 PM

LaFran Resterò giù di più, ma... 25-11-2018, 05:15 AM

MrDoc Se non ce la fai non devi... 25-11-2018, 08:45 AM

LaFran Diario di una che non è più... 25-11-2018, 11:25 AM

MrDoc Nella panca hai un difetto... 25-11-2018, 03:04 PM

LaFran Oggi giorno 4 17053... 27-11-2018, 06:54 PM

MrDoc Capita anche a me, però, sarà... 27-11-2018, 10:05 PM

LaFran Wo 5 17066 Stacco pesante.... 29-11-2018, 06:42 PM

Morgante Lo stacco visto da fuori non... 29-11-2018, 10:19 PM

MrDoc Stacco molto bello e basta ... 29-11-2018, 10:30 PM

LaFran il problema è proprio quello.... 01-12-2018, 05:55 PM

MrDoc Non è vero, la panca di oggi... 01-12-2018, 09:45 PM

LaFran Quando va bene è solo per caso 01-12-2018, 09:56 PM

MrDoc Certo, ma noi facciamo in... 01-12-2018, 11:07 PM

LaFran Mi sono allenata. Panca 45... 04-12-2018, 07:12 PM

eraser Emilia??? Meglio la... 04-12-2018, 07:13 PM

LaFran Oggi 17077 Stacco meglio i... 06-12-2018, 07:33 PM

MrDoc Anche io ho un momento di... 06-12-2018, 10:05 PM

LaFran Oggi giorno 9 17078 wo... 08-12-2018, 04:27 PM

MrDoc Anche io non ho nessuna... 08-12-2018, 05:11 PM

Romulano In bocca al lupo a tutti e... 08-12-2018, 09:02 PM

LaFran Non questa volta 09-12-2018, 06:03 AM

LaFran Panca mi fermerò a 45.... 08-12-2018, 06:06 PM

MrDoc Circa la panca lo so che 50kg... 08-12-2018, 09:49 PM

kel com'era quella frase di non... 11-12-2018, 10:20 AM

LaFran Ho dovuto anticipare il wo... 10-12-2018, 06:27 PM

LaFran Boh ... Non ci credo alle... 13-12-2018, 07:09 PM

MrDoc Anche io sono una "persona... 13-12-2018, 10:40 PM

MrDoc Squat 60kg OK 67,5kg OK... 15-12-2018, 06:17 PM

LaFran Doc... 15-12-2018, 06:55 PM

LaFran 170921709317094 15-12-2018, 06:56 PM

MrDoc ... sappi che quando hai... 15-12-2018, 07:25 PM

LaFran [emoji3590] ... fine... 15-12-2018, 08:01 PM

MrDoc Se ci metti un po di... 15-12-2018, 09:06 PM

LaFran Sì ma mi sono ripromessa di... 15-12-2018, 09:19 PM

LaFran Grazie per i 3 giorni.... 15-12-2018, 09:20 PM

DadoL Complimenti! Bellissime foto,... 15-12-2018, 09:32 PM

MrDoc Ok, va bene 15-12-2018, 10:02 PM

Romulano Bravissima Fran! Anche io e... 15-12-2018, 11:25 PM

Morgante Fran sei una forza della... 16-12-2018, 02:35 PM

LaFran Secondo wo che mi salta.... 20-12-2018, 06:12 PM

MrDoc Mi dispiace per l' incidente,... 20-12-2018, 09:56 PM

LaFran Oggi giorno 1/3 di questo... 22-12-2018, 03:25 PM

MrDoc Sai che io commento sempre... 22-12-2018, 09:24 PM

LaFran Grazie Doc! 23-12-2018, 06:24 AM

LaFran Oggi lo riporto in Excel ma... 23-12-2018, 06:39 AM

MrDoc Ti rispondo in ROSSO 23-12-2018, 12:06 PM

LaFran Intanto ... eccolo. Panca... 23-12-2018, 11:34 AM

ThorSon Piuttosto delle custodie di... 23-12-2018, 12:19 PM

LaFran Doc tu sei un uomo cattivo. E... 23-12-2018, 01:34 PM

MrDoc Se vuoi ti posso anche... 23-12-2018, 04:21 PM

LaFran Eseguo Doc. Domani si parte.... 23-12-2018, 04:38 PM

LaFran Oggi giorno 1 17120 Wo... 24-12-2018, 03:10 PM

MrDoc Squat : anche se il carico è... 24-12-2018, 03:22 PM

LaFran Stamattina wo 17124 ... 26-12-2018, 12:17 PM

LaFran Dunque. Dall’inizio del... 26-12-2018, 12:29 PM

MrDoc Panca ben fatta , quando la... 26-12-2018, 03:47 PM

LaFran Verissimo. Sentivo caricare... 26-12-2018, 04:07 PM

LaFran Oggi 17127 Allenamento... 27-12-2018, 06:38 PM

MrDoc Squat: bene l' aumento del... 27-12-2018, 09:33 PM

LaFran Oggi: 17128 Front ho fatto... 29-12-2018, 02:36 PM

MrDoc Stacco molto facile, ma... 29-12-2018, 03:19 PM

LaFran 120 ... [emoji849] 29-12-2018, 03:25 PM

MrDoc Li hai già, solo che non hai... 29-12-2018, 05:11 PM

LaFran Oggi post lasagna di mia... 30-12-2018, 05:00 PM

MrDoc :77: 30-12-2018, 08:24 PM

LaFran Oggi, il sadicissimo Doc... 01-01-2019, 09:56 AM

MrDoc Sono anche masochista perchè... 01-01-2019, 10:44 AM

LaFran Forse perché non era pesante... 01-01-2019, 03:04 PM

MrDoc Si, ma più lavori bene a... 01-01-2019, 03:06 PM

Zio mauri Davvero bello lo squat ... 01-01-2019, 08:36 PM

LaFran Oggi 17138 Purtroppo mentre... 03-01-2019, 05:27 PM

MrDoc Ma non ho dubbi, adesso sei... 03-01-2019, 09:11 PM

LaFran Oggi 17145 La prima serie è... 05-01-2019, 02:45 PM

Morgante [emoji23][emoji23][emoji28] ... 05-01-2019, 05:20 PM

LaFran e lo dici a me? Stavo per... 05-01-2019, 08:48 PM

Zio mauri Troppo forte...... 05-01-2019, 09:08 PM

MrDoc "Qualcosa tra i 50 e i 55"... 05-01-2019, 10:56 PM

LaFran Non ricordo cosa ho filmato.... 06-01-2019, 07:20 AM

LaFran Oggi 17154 Doc ammettilo.... 07-01-2019, 06:56 PM

MrDoc In realtà ti vorrei vedere in... 07-01-2019, 09:41 PM

LaFran Ciao Doc. Caricare lo stacco... 08-01-2019, 07:17 PM

MrDoc Questa è la cosa più bella... 08-01-2019, 09:48 PM

LaFran Magnesite [emoji43] hai... 09-01-2019, 07:48 AM

LaFran Diario di una che non è più... 10-01-2019, 03:48 PM

MrDoc Rimettiti per bene e poi... 10-01-2019, 04:28 PM

LaFran Non sto affatto bene ma oggi... 12-01-2019, 03:04 PM

MrDoc Già il fatto che tu ti sia... 12-01-2019, 09:39 PM

LaFran Oggi. Sto sempre peggio. Mi... 13-01-2019, 04:55 PM

MrDoc ... mi dispiace... se fossimo... 13-01-2019, 10:26 PM

LaFran Il fatto che sotto i jeans... 14-01-2019, 07:42 AM

MrDoc Non hai fatto nulla di male,... 14-01-2019, 08:31 AM

LaFran Oggi 17172 Inizio... 16-01-2019, 09:21 AM

MrDoc Squat bello bello :) Panca... 16-01-2019, 11:15 AM

LaFran Sapevo lo avresti detto. Doc... 16-01-2019, 11:54 AM

MrDoc Ok, allora devi chiudere di... 16-01-2019, 02:48 PM

LaFran Diario di una che non è più... 16-01-2019, 07:52 PM

.:überfranz:. lo scopo è essere più... 16-01-2019, 09:15 PM

MrDoc Io comunque non ti dico di... 16-01-2019, 09:38 PM

LaFran Oggi 17173 Front mi sono... 18-01-2019, 10:05 AM

MrDoc Stacco sempre molto bello,... 18-01-2019, 11:13 AM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 18-01-2019, 11:24 AM

LaFran Oggi ... poi si riprende il... 20-01-2019, 02:58 PM

MrDoc Squat non male ma cerca di... 20-01-2019, 10:28 PM

LaFran Oggi 17182 La panca è... 22-01-2019, 07:21 PM

MrDoc Stacco: è un bellissimo... 22-01-2019, 10:08 PM

LaFran Oggi 17187 a carichi più... 24-01-2019, 02:57 PM

LaFran Doc tra un po’ parleremo... 24-01-2019, 02:58 PM

MrDoc §73 ... questo che hai... 24-01-2019, 10:06 PM

LaFran Sbd?! 24-01-2019, 10:09 PM

MrDoc Non hai le ginocchiere da... 24-01-2019, 10:26 PM

LaFran No. Avevo delle fasce ma... 24-01-2019, 10:27 PM

MrDoc No no, le ginocchiere si... 24-01-2019, 11:06 PM

LaFran Il problema è l’acquisto.... 25-01-2019, 06:14 AM

circle69 se hai qualcuno che ti spiega... 25-01-2019, 09:23 AM

Zio mauri Io le indosso sui calzettoni... 25-01-2019, 09:25 AM

MrDoc Una nota: Il regolamento IPF... 25-01-2019, 11:59 AM

LaFran Oggi 17192 Stacco.... 26-01-2019, 03:55 PM

MrDoc Stacco: come direbbe il mio... 26-01-2019, 06:02 PM

LaFran Oggi 17198 No video. Oggi... 29-01-2019, 02:47 PM

LaFran Oggi 17199 Non avevo mai... 31-01-2019, 06:21 PM

Zio mauri Fra, mi hai fatto ricordare... 31-01-2019, 06:55 PM

MrDoc La panca mi sembra ben fatta,... 31-01-2019, 08:10 PM

LaFran È sotto la felpa. Inoltre ha... 31-01-2019, 08:12 PM

MrDoc Ok, va bene così allora, il... 31-01-2019, 08:15 PM

LaFran wo oggi. Premessa 1) ero... 03-02-2019, 05:38 PM

FINO77 Sono nuovo qui... E leggendo... 03-02-2019, 08:06 PM

LaFran Grazie [emoji1] Ho però... 03-02-2019, 08:18 PM

MrDoc Bravo, guarda i diari degli... 03-02-2019, 10:04 PM

LaFran Oggi (mi ha chiamata la... 04-02-2019, 02:33 PM

SeNsHi come ti ho detto fran, alzata... 04-02-2019, 02:55 PM

LaFran Notavo l’ironia uditiva delle... 04-02-2019, 03:01 PM

MrDoc Si i 105 sono infilati ma... 04-02-2019, 04:42 PM

MrDoc PS: dimenticavo un commento... 04-02-2019, 09:54 PM

Zio mauri Tana della Nana?[emoji848]... 07-02-2019, 07:36 PM

LaFran Oggi 17212 Fatto male e... 07-02-2019, 07:28 PM

LaFran Oggi 17213... 09-02-2019, 01:52 PM

MrDoc Vedo che anche tu, come me,... 09-02-2019, 02:18 PM

LaFran La prima mi spiazza sempre... 09-02-2019, 02:21 PM

MrDoc Capita anche a me, bisogna... 09-02-2019, 03:28 PM

LaFran io sono una persona precisa.... 11-02-2019, 06:42 PM

Zio mauri Fra, il fermo è davvero... 11-02-2019, 09:42 PM

LaFran È il mio problema irrisolto 11-02-2019, 09:44 PM

MrDoc 1) Il fermo c'è, i 51kg direi... 11-02-2019, 10:02 PM

LaFran DooooooooC Oggi solo... 13-02-2019, 06:58 PM

MrDoc I 79 assolutamente validi,... 13-02-2019, 07:44 PM

LaFran Oggi 1721817219 Lo stacco... 16-02-2019, 08:30 PM

MrDoc Sono molto orgoglioso,... 16-02-2019, 09:57 PM

LaFran Sicuro che non farò un casino... 16-02-2019, 10:05 PM

MrDoc Che casino vuoi fare? I 92,5... 16-02-2019, 10:33 PM

LaFran Oggi, con un po’ di mal di... 17-02-2019, 04:32 PM

LaFran Doc se iniziamo il nuovo... 17-02-2019, 04:37 PM

MrDoc Nella prima ripetizione di... 17-02-2019, 09:30 PM

LaFran Ah cavolo. Martedì avevo... 17-02-2019, 09:39 PM

MrDoc Fai un allenamento... 17-02-2019, 09:52 PM

MrDoc In bocca al lupo ragazza!!!... 20-02-2019, 02:47 PM

LaFran [emoji3590] che la forza sia... 20-02-2019, 03:20 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker In bocca il luppolo [emoji16]... 21-02-2019, 07:09 AM

MrDoc 92,5 OK 102,5 OK 107,5 OK... 21-02-2019, 12:10 PM

FINO77 Grande;) 21-02-2019, 12:32 PM

Romulano Complimenti, Fran! 21-02-2019, 12:33 PM

LaFran Vero doc. 110 sicuramente. A... 21-02-2019, 12:37 PM

ThorSon Complimentissimi Fran 21-02-2019, 01:40 PM

betazeta Brava complimenti 21-02-2019, 02:16 PM

MrDoc Se i "110 sicuramente"... 21-02-2019, 04:12 PM

Corvette Super!! 01-03-2019, 10:20 AM

LaFran noooo anche maggio farò... 21-02-2019, 04:40 PM

MrDoc No, non confronteranno i... 21-02-2019, 04:57 PM

MrDoc Hai un PM 21-02-2019, 10:35 PM

LaFran [emoji3590] 22-02-2019, 05:46 AM

LaFran Anche tu hai un pm 22-02-2019, 09:59 AM

LaFran Intanto metto 4 foto... 22-02-2019, 06:11 AM

LaFran Eeeeeee eccolo! Come al... 22-02-2019, 06:34 PM

MrDoc Adesso si è montata la... 22-02-2019, 09:24 PM

LaFran No. È per evitare il deficit... 22-02-2019, 09:25 PM

MrDoc Si, avevo immaginato :) 22-02-2019, 09:27 PM

DadoL Mi sono perso. Grande Fran!... 23-02-2019, 08:54 AM

SeNsHi complimenti fran!! 23-02-2019, 02:57 PM

LaFran Grazie a tutti, ragazzi. ... 23-02-2019, 02:59 PM

LaFran Giorno 2 17233 I video di... 28-02-2019, 07:18 PM

MrDoc Ma perchè, zucchetta di legno... 28-02-2019, 09:20 PM

LaFran Il solito. Gomiti indietro... 28-02-2019, 09:22 PM

MrDoc Tu non ti preoccupare, io... 28-02-2019, 09:27 PM

FINO77 A me piace molto come... 28-02-2019, 10:36 PM

MrDoc Certo, ha una buona linea di... 28-02-2019, 10:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Giorno 3 17237... 03-03-2019, 06:44 PM

MrDoc Squat con fermo: bene la... 03-03-2019, 10:06 PM

LaFran Oggi 17238 arrivata... 05-03-2019, 07:54 PM

MrDoc Squat "buttato lì", fatto in... 05-03-2019, 10:09 PM

LaFran Oggi mi sento meglio 17239 ... 07-03-2019, 07:39 PM

MrDoc Squat 3 fermi bene nel... 07-03-2019, 11:44 PM

LaFran Non riesco a capirlo. Se... 08-03-2019, 05:42 AM

MrDoc Si e no, non importa... 08-03-2019, 11:46 AM

LaFran Oggi 17241 Nota bene: 1)... 09-03-2019, 09:59 PM

MrDoc Squat: bene per il carico,... 09-03-2019, 10:32 PM

LaFran Doc. Piccolo problema ... 11-03-2019, 07:41 PM

MrDoc Nella vita si fa di necessità... 11-03-2019, 09:41 PM

LaFran Oggi libero. 17245 Ho... 13-03-2019, 06:54 PM

MrDoc Nello Squat non buttarti... 13-03-2019, 09:43 PM

LaFran Son tornata. 3 notti insonni.... 18-03-2019, 03:51 PM

MrDoc Squat non male, si vede che... 18-03-2019, 05:03 PM

LaFran Ho un problema a chiudere le... 18-03-2019, 05:05 PM

MrDoc Devi chiudere la mano sul... 18-03-2019, 05:09 PM

LaFran Ho visto solo ora. Scusa doc.... 22-03-2019, 06:45 PM

LaFran Oggi 17253 Sottotono. Non... 22-03-2019, 06:44 PM

LaFran Oggi 17257 non sto bene.... 25-03-2019, 06:02 PM

MrDoc Squat molto bello, sei ben... 25-03-2019, 08:09 PM

LaFran 17259... 29-03-2019, 07:10 PM

LaFran Doc, c’è una dedica per te su... 29-03-2019, 07:26 PM

MrDoc Si, ragazza, l' ho letta,... 29-03-2019, 10:13 PM

LaFran Doc. Mi dispiace tanto. Ieri... 01-04-2019, 12:32 PM

MrDoc Tesoro mi dispiace, cosa è... 01-04-2019, 04:41 PM

LaFran 17264 01-04-2019, 01:44 PM

LaFran Entrambi. Scomposta e... 01-04-2019, 07:26 PM

MrDoc Tieni duro§73 01-04-2019, 07:30 PM

DadoL Sono scioccato. Mi dispiace... 01-04-2019, 09:13 PM

Romulano Coraggio, Fran. 01-04-2019, 09:22 PM

ThorSon Forza Fran! 02-04-2019, 09:36 AM

weareblind Non entro nel forum da molti... 07-04-2019, 12:16 PM

disperato89 Forza Fran vedrai che si... 08-04-2019, 06:27 AM

kel un abbraccio Fran! forza e... 16-04-2019, 02:10 PM

SeNsHi forza Francesca! 18-04-2019, 12:02 AM

LaFran giorno 0 Prova panca monca... 20-05-2019, 12:14 PM

Morgante Fran sono felicissimo di... 20-05-2019, 01:12 PM

Romulano Sei una grande, Francesca! 20-05-2019, 01:22 PM

MrDoc Sono assolutamente daccordo... 20-05-2019, 04:43 PM

MrDoc Hai un PM 20-05-2019, 11:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Oggi. Premessa. Martedì... 23-05-2019, 12:20 PM

eraser Daje Fra!!! Tu sei più... 23-05-2019, 01:00 PM

kel spettacolo Fra! la panca... 23-05-2019, 01:50 PM

zacros Non male. Cerca di... 23-05-2019, 04:24 PM

.:überfranz:. sono senza parole... (in... 24-05-2019, 09:38 AM

MrDoc 1) nel primo video ho l'... 23-05-2019, 11:50 PM

LaFran I piedi non sono appoggiati.... 24-05-2019, 05:04 AM

MrDoc Ecco allora per ora cerca se... 24-05-2019, 10:56 AM

LaFran Grazie ragazzi ma vi assicuro... 24-05-2019, 09:54 AM

Romulano Ti capisco, anche se ciò che... 24-05-2019, 02:32 PM

LaFran Beh pure tu ... brutta storia 24-05-2019, 02:49 PM

Romulano Grazie, Fran. Rispetto a... 24-05-2019, 07:30 PM

LaFran se non ho capito roma per... 28-05-2019, 12:24 PM

LaFran Oggi Risveglio muscolare e... 27-05-2019, 11:25 AM

eraser Sai bene che ti capisco per... 27-05-2019, 11:30 AM

LaFran Sono anche rancorosa. E... 27-05-2019, 12:27 PM

LaFran Doc!!! 17332 Dovrei essere... 27-05-2019, 12:35 PM

Romulano Ciao Fran, fatti coraggio.... 27-05-2019, 02:00 PM

MrDoc Innanzitutto i video di... 27-05-2019, 04:40 PM

LaFran Con 2 wo a settimana ne conto... 27-05-2019, 04:56 PM

MrDoc Ok, abbi fiducia che il... 27-05-2019, 05:02 PM

LaFran Grazie Doc 27-05-2019, 05:03 PM

MrDoc Hai un PM (...spero, perchè... 27-05-2019, 07:17 PM

LaFran Oggi 17334 Ho messo i... 29-05-2019, 10:10 AM

MrDoc Abbassa le spalle e chiudi i... 29-05-2019, 10:25 AM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 29-05-2019, 10:26 AM

MrDoc Io faccio alzate schifose da... 29-05-2019, 02:27 PM

kel me la scrivo e me la rivendo... 29-05-2019, 04:30 PM

LaFran Oggi 17342 Ho sbagliato.... 03-06-2019, 12:31 PM

MrDoc Mentre scendi sei troppo... 03-06-2019, 04:23 PM

LaFran Diario di una che non è più... 04-06-2019, 11:55 AM

MrDoc Non è male, ma è un 87% del... 04-06-2019, 02:26 PM

LaFran No, ho considerato un Max... 04-06-2019, 06:19 PM

MrDoc Ok, ci stà , perchè mi... 04-06-2019, 09:51 PM

LaFran Oggi 17356 non è brutta,... 07-06-2019, 01:09 PM

MrDoc E' una panca addirittura sexy... 07-06-2019, 04:36 PM

MrDoc Ieri ero in ambulatorio e ho... 08-06-2019, 10:14 AM

LaFran Vi racconto il mio... 14-03-2020, 11:37 AM

circle69 posso solo mettere il "mi... 14-03-2020, 12:15 PM

eraser Ciao Fra. :) Lo sai che... 14-03-2020, 01:09 PM

LaFran Ho bisogno di capire se in... 14-03-2020, 01:20 PM

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LaFran Oggi pomeriggio sono scesa ed... 15-03-2020, 08:07 PM

MrDoc :emot112: Quello che... 15-03-2020, 09:43 PM

.:überfranz:. inizia con quello che ti... 15-03-2020, 11:42 PM

eraser Ciao Fra. I suggerimenti... 16-03-2020, 09:22 AM

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betazeta In tanti dicono che le parole... 16-03-2020, 09:33 AM

LaFran <<La struttura trabecolare... 16-03-2020, 10:01 AM

LaFran ... Oltre le dita, che non mi... 16-03-2020, 10:08 AM

Morgante Fran, purtroppo non ho... 16-03-2020, 10:23 AM

DadoL Sono contento di rileggerti.... 16-03-2020, 02:47 PM

LaFran Ho fatto il circuito. Un giro... 16-03-2020, 02:58 PM

LaFran Ricordo il tuo chiodo. L'ho... 16-03-2020, 03:58 PM

eraser Certo!!! Il chiodo è mio... 16-03-2020, 10:05 PM

SeNsHi grande Fran, bentornata! ;) 17-03-2020, 12:35 AM

LaFran Oggi in palestra Ho... 18-03-2020, 02:31 PM

MrDoc Forza ragazza! (Tieni duro) 18-03-2020, 03:39 PM

nasmil Ciao, ho letto un po' di... 18-03-2020, 05:33 PM

LaFran Terzo circuito della... 20-03-2020, 02:08 PM

eraser Brava Fra! Bello sentirti... 20-03-2020, 02:20 PM

LaFran Sai cosa mi spaventa di più?... 20-03-2020, 02:43 PM

MrDoc chiedi tranquillamente 20-03-2020, 02:56 PM

eraser Un giorno, nemmeno troppo... 20-03-2020, 03:17 PM

LaFran 23/03/2020 - bw 47.6 (è un... 23-03-2020, 02:29 PM

MrDoc Si, nel complesso non male,... 23-03-2020, 06:59 PM

LaFran panca - giorno 3 bw 47,3 ... 30-03-2020, 12:02 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Convincente Inviato dal... 20-03-2020, 03:19 PM

eraser Lo sai che tutti noi ti... 20-03-2020, 03:30 PM

LaFran Ovvio, sono l'unico esemplare... 20-03-2020, 03:36 PM

eraser Ecco... Sempre a... 20-03-2020, 05:25 PM

SeNsHi non è vero, c'è anche zacros!! 20-03-2020, 05:29 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran panca giorno 1 questa volta... 25-03-2020, 12:23 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 21-03-2020, 01:01 PM

eraser ... e non solo... ;) 21-03-2020, 03:52 PM

LaFran oggi - panca day 2 10x6x52%... 27-03-2020, 11:32 AM

LaFran Doc pardon... Chiarimento... 24-03-2020, 05:41 AM

MrDoc Secondo me dopo un lungo... 24-03-2020, 11:03 AM

LaFran Provvedo. Mamma mia... Odio... 24-03-2020, 11:44 AM

MrDoc Lo so, però ci vuole... 24-03-2020, 01:55 PM

LaFran giorno 5 panca 9 serie x 6... 03-04-2020, 02:10 PM

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bullshark Bellissimo rivederti... 24-03-2020, 09:43 AM

LaFran panca giorno 4 9 serie x 6... 01-04-2020, 11:31 AM

MrDoc secondo me il problema dell... 01-04-2020, 02:58 PM

LaFran eeeeeeccolo il nuovo... 24-03-2020, 12:50 PM

LaFran Caro Doc, Devi sapere che,... 25-03-2020, 02:13 PM

MrDoc La panca è già molto meglio,... 25-03-2020, 03:22 PM

LaFran Non temere, è partito da... 25-03-2020, 03:52 PM

sbiego [emoji23][emoji23][emoji23][em... 27-03-2020, 01:52 PM

MrDoc Stai tranquilla che pian... 27-03-2020, 03:24 PM

LaFran Non mantengo la... 31-03-2020, 09:45 AM

LaFran ... Ma non sotto i 60 kg! ... 03-04-2020, 07:50 PM

MrDoc Ma senti, io non posso ne... 03-04-2020, 10:39 PM

LaFran Dc, nei giorni 3 e 9 confermi... 04-04-2020, 10:28 AM

MrDoc Hai ragione, è 80, l' avevo... 04-04-2020, 10:49 AM

LaFran Ok doc. Ci proviamo. 107,5 in... 04-04-2020, 04:13 AM

LaFran Grazie Doc, di cuore. Tengo... 04-04-2020, 11:21 AM

MrDoc Assolutamente corretto essere... 04-04-2020, 02:48 PM

bullshark È lo spirito giusto... 06-04-2020, 06:17 PM

LaFran Aggiungo questi 20 kg... 08-04-2020, 06:44 PM

MrDoc Ragazza, 15 giorni fa l'... 08-04-2020, 10:15 PM

LaFran MA dopo tutti questi anni,... 09-04-2020, 08:07 PM

MrDoc Se non ricordo male è una... 09-04-2020, 10:04 PM

eraser Ciao Fra. A memoria... 09-04-2020, 11:42 PM

MrDoc Discinta possibilmente... :D 09-04-2020, 11:51 PM

LaFran Volete davvero che scriva ben... 10-04-2020, 05:51 AM

bullshark Concordo! Foto personalizzata... 10-04-2020, 10:37 AM

betazeta Beh, direi che nel caso di ... 10-04-2020, 10:52 AM

Zio mauri Assolutamente, pensa che ho... 10-04-2020, 10:58 AM

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eraser Siamo tutti concordi con... 10-04-2020, 11:00 AM

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LaFran giorno 10 bw 47,3 Kg ... 15-04-2020, 12:37 PM

MrDoc Nella panca hai ancora... 15-04-2020, 03:11 PM

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LaFran giorno 9 bw 47,7 Kg panca... 13-04-2020, 11:41 AM

MrDoc Panca : stai trovando la... 13-04-2020, 01:45 PM

kel Fra.... io voglio solo dire... 13-04-2020, 03:53 PM

Romulano Concordo in pieno! 13-04-2020, 04:39 PM

MrDoc Ok, ma falla con la Hook... 13-04-2020, 10:02 PM

LaFran Panca FORSE, dopo un lustro,... 10-04-2020, 07:55 PM

MrDoc Ok, ma non strafare, l'... 10-04-2020, 09:59 PM

LaFran ... e non è finita qui.... 13-04-2020, 04:54 PM

LaFran Panca ok Squat, non... 15-04-2020, 03:28 PM

MrDoc Quello dei trapezi è un mio... 15-04-2020, 04:24 PM

LaFran Voglio dare una chance al... 17-04-2020, 04:15 PM

MrDoc Ok ma non strafare, se non ti... 17-04-2020, 04:28 PM

kel Fra, anch'io pensavo, come ti... 17-04-2020, 05:12 PM

LaFran Per una che sta facendo squat... 17-04-2020, 05:56 PM

MrDoc Vista la tua determinazione... 17-04-2020, 06:19 PM

LaFran Giorno 12 Bw 47,2 Panca:... 20-04-2020, 11:53 AM

MrDoc Panca: l' aggiustamento ci... 20-04-2020, 06:21 PM

LaFran Sì, lo conosco. Persona molto... 17-04-2020, 06:27 PM

MrDoc Si, fino a quando non ha poi... 17-04-2020, 06:28 PM

LaFran Giorno 13 Bw 47,1 Kg ... 22-04-2020, 11:25 AM

.:überfranz:. il Sumo non è male, hai... 22-04-2020, 11:37 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Per questo ho postato il... 18-04-2020, 02:40 PM

eraser Messaggio per LaFran (e per... 18-04-2020, 03:49 PM

LaFran Nico, posso comprenderti. Ma... 18-04-2020, 04:03 PM

LaFran ... TU più di tutti puoi... 18-04-2020, 04:10 PM

eraser Diffido di ogni terapista CHE... 18-04-2020, 04:20 PM

MrDoc Io ritengo che Eraser abbia... 18-04-2020, 09:45 PM

eraser Capisco il tuo ragionamento... 18-04-2020, 11:30 PM

MrDoc Non ho abbastanza conoscenza... 18-04-2020, 11:42 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Doc ti lovvo. Ai... 19-04-2020, 08:47 AM

MrDoc Quello che hai scritto è un... 19-04-2020, 09:50 AM

LaFran Che ne pensi di fare un... 22-04-2020, 02:40 PM

MrDoc Se te la senti ok, però fai... 22-04-2020, 02:56 PM

LaFran Ma no doc, son sempre fresca... 22-04-2020, 04:19 PM

MrDoc Che testa di legno... :D 22-04-2020, 04:30 PM

LaFran per lo squat, OK sarà fatto... 24-04-2020, 03:29 PM

LaFran giorno 16 bw 46,5 Kg ... 30-04-2020, 12:21 PM

MrDoc Squat: un bel sitting back,... 30-04-2020, 04:21 PM

LaFran Sì, sempre lui. Tutta colpa... 24-04-2020, 02:50 PM

RobyFZ6 Ha abbassato le barre di... 24-04-2020, 02:53 PM

LaFran Ah no, quello no. Colpa mia.... 24-04-2020, 03:08 PM

LaFran Giorno 15 bw 47,0 squat.... 28-04-2020, 12:53 PM

MrDoc Squat nulla da dire (l' unica... 28-04-2020, 03:07 PM

MrDoc Riprendiamo il discorso da... 24-04-2020, 03:13 PM

LaFran Mi sto attrezzando per... 24-04-2020, 03:26 PM

MrDoc A 11 anni può fare i pesi... 24-04-2020, 03:31 PM

LaFran Ho provato a fargli fare di... 24-04-2020, 04:24 PM

MrDoc Se gli piace e si diverte (e... 24-04-2020, 04:35 PM

LaFran Ho dimenticato di scrivere... 24-04-2020, 06:07 PM

MrDoc Ok, ricorda però, per lo... 24-04-2020, 06:43 PM

LaFran giorno 17 (Doc, preparati,... 02-05-2020, 11:55 AM

MrDoc Squat: i carichi sono... 02-05-2020, 03:15 PM

LaFran nuovo programma panca:... 07-05-2020, 11:12 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Doc, credo tu sappia che... 26-04-2020, 02:19 PM

MrDoc Si, lo so, però io vorrei... 26-04-2020, 02:22 PM

LaFran Squat, sì. Era l'ultimo... 28-04-2020, 03:46 PM

LaFran Eh lo stacco mi sta mettendo... 30-04-2020, 05:21 PM

MrDoc Calma, ricostruiamo lo stacco... 30-04-2020, 05:26 PM

LaFran ultimo giorno (18) del... 05-05-2020, 11:12 AM

MrDoc Squat mi piace, però quando... 05-05-2020, 03:06 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Il movimento dello squat è... 02-05-2020, 04:19 PM

MrDoc La debolezza degli adduttori... 02-05-2020, 05:00 PM

LaFran Ladder è arabo, ma mi fido!... 02-05-2020, 05:05 PM

MrDoc Figurati, poi te lo spiego. 02-05-2020, 07:55 PM

MrDoc Francesca, scusami, devo fare... 03-05-2020, 09:57 AM

LaFran Doc, immagino sia serie x... 03-05-2020, 11:47 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran progr MrDoc10 giorno 3 bw... 12-05-2020, 11:56 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran MrDoc10-giorno 2 bw 46,4 Kg... 09-05-2020, 10:52 AM

MrDoc Squat: secondo me ti "butti"... 09-05-2020, 12:16 PM

LaFran Sarà fatto! [emoji8] Chief... 03-05-2020, 10:58 AM

bullshark Belle esecuzioni Francesca.... 07-05-2020, 06:18 PM

LaFran ... dovevo fare scarico??? :D... 16-05-2020, 10:24 AM

MrDoc §62 Non ricordo il tuo... 16-05-2020, 10:59 AM

LaFran Panca. Quando ero sana ho... 16-05-2020, 11:11 AM

MrDoc ... va beh, dopo un anno di... 16-05-2020, 02:02 PM

MrDoc Hai un PM 16-05-2020, 09:45 PM

LaFran giorno 4 programma 11 bw... 26-05-2020, 03:39 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran MrDoc11 giorno 3 bw ancora... 23-05-2020, 03:49 PM

MrDoc Squat: con l' andare delle... 23-05-2020, 08:29 PM

LaFran [emoji3590] Chief... 16-05-2020, 10:35 PM

MrDoc Questa volta sono io che non... 16-05-2020, 10:52 PM

LaFran Cuoricino Chief... 17-05-2020, 04:44 AM

LaFran programma MrDoc11 giorno 5... 28-05-2020, 12:00 PM

MrDoc Panca : vero che è facile ma... 28-05-2020, 04:10 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Potrei senza problemi mettere... 22-05-2020, 05:18 AM

MrDoc Sono convinto anche io che... 22-05-2020, 09:29 AM

LaFran programma Mr Doc 11 - giorno... 04-06-2020, 10:35 AM

MrDoc ...che significa? :confused:... 04-06-2020, 03:55 PM

LaFran E io che pensavo di aver... 03-06-2020, 08:01 AM

MrDoc Ma certo che è fatto molto... 03-06-2020, 09:32 AM

LaFran Esatto. È tutta questione di... 03-06-2020, 02:03 PM

LaFran giorno 11 programma Mr Doc 11... 11-06-2020, 02:07 PM

MrDoc Lo Squat mi piace moltissimo,... 11-06-2020, 05:04 PM

LaFran Stance più ridotta, nello... 04-06-2020, 04:38 PM

MrDoc Ok, bene! Ma non è... 04-06-2020, 05:19 PM

LaFran Un paio da 70 me le concedi.... 09-06-2020, 05:46 PM

MrDoc Ma tesoro, fai come ti senti,... 09-06-2020, 09:52 PM

LaFran Ho provato i 50. Troppa... 11-06-2020, 05:57 PM

MrDoc Sei da ammirare per la... 11-06-2020, 09:26 PM

LaFran Non lo so. Ci son giorni che... 11-06-2020, 09:31 PM

MrDoc Ok, vai pure "a istinto",... 11-06-2020, 09:45 PM

LaFran giorno 14 programma MrDoc11... 18-06-2020, 12:09 PM

MrDoc Ottimo... ma niente video? 18-06-2020, 12:23 PM

LaFran Me lo son dimenticato... 18-06-2020, 01:14 PM

MrDoc Squat: ottime 5 rip con 30... 18-06-2020, 04:23 PM

LaFran Finito il programma di panca,... 11-06-2020, 09:48 PM

MrDoc Tieni però presente che io... 11-06-2020, 11:15 PM

LaFran Mi piacerebbe fare qualcosa... 11-06-2020, 11:16 PM

MrDoc Ok, ma lo stai già facendo,... 11-06-2020, 11:40 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 16-06-2020, 02:35 PM

MrDoc ...dei 110 kg di stacco , non... 16-06-2020, 02:44 PM

MrDoc 25-26 luglio coppa bertoletti... 16-06-2020, 05:32 PM

LaFran Sul Classic ho seri dubbi.... 16-06-2020, 06:24 PM

MrDoc Certo che bisogna vedere come... 16-06-2020, 10:02 PM

LaFran giorno 15 del MrDoc11 bw... 20-06-2020, 12:31 PM

MrDoc Perchè? ... In vista della... 20-06-2020, 03:33 PM

LaFran Ci sto Inviato dal mio... 18-06-2020, 04:47 PM

MrDoc Era tanto tempo che aspettavo... 18-06-2020, 05:23 PM

kel ahahahah 18-06-2020, 05:49 PM

LaFran giorno 17 progr. Mr.Doc.11... 24-06-2020, 11:09 AM

MrDoc Squat : lavori meglio con il... 24-06-2020, 02:46 PM

LaFran Causa impegni di domani e di... 22-06-2020, 06:23 PM

MrDoc Ti vedo magrina, cerca di... 22-06-2020, 10:03 PM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] ... 18-06-2020, 06:06 PM

MrDoc Lo so che sono un po' come il... 18-06-2020, 10:11 PM

LaFran Ho letto adesso, e ci... 19-06-2020, 05:02 PM

MrDoc A prscindere dal metodo che... 19-06-2020, 05:25 PM

LaFran Quella sarebbe l'intenzione.... 19-06-2020, 05:59 PM

MrDoc Non importa, capita sempre... 19-06-2020, 06:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran giorno 18 Mr.Doc.11 bw 45,0... 26-06-2020, 05:02 PM

MrDoc Squat: devi resistere alla... 26-06-2020, 06:38 PM

LaFran Eccomi. giovedì faccio il... 27-06-2020, 11:20 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Grazie Doc. Per il peso non... 20-06-2020, 08:19 PM

MrDoc Ok, però prenderli è meno... 20-06-2020, 09:04 PM

LaFran 50 in gara, nei -47. Poi a... 20-06-2020, 09:26 PM

MrDoc Sembri me (...senza offesa...... 20-06-2020, 09:39 PM

LaFran giorno 20 prgramma Mr.Doc.11.... 30-06-2020, 12:58 PM

MrDoc Non sarebbe una brutta idea... 30-06-2020, 02:41 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Continuo così fino alla fine... 24-06-2020, 03:19 PM

LaFran oggi giornata di test... 02-07-2020, 02:06 PM

MrDoc Panca: se osservi in... 02-07-2020, 03:49 PM

LaFran Ti è sfuggita una risposta... 02-07-2020, 04:10 PM

LaFran i miei figli la chiamano... 08-07-2020, 09:26 AM

MrDoc Se è un nomignolo affettuoso... 08-07-2020, 11:06 AM

LaFran Squat 13 febbraio 2019 - 81... 27-06-2020, 04:57 PM

MrDoc Era per avere un parametro di... 27-06-2020, 10:03 PM

LaFran oggi squat, spalle e lat... 03-07-2020, 10:11 AM

MrDoc Certo sarà da vedere la Tac,... 03-07-2020, 10:47 AM

LaFran Però Doc, visti i 50 e avendo... 28-06-2020, 08:19 AM

MrDoc Non c'è nessun problema, però... 28-06-2020, 10:16 AM

LaFran Mr.Doc.12 - giorno 1 bw 45,2... 04-07-2020, 11:10 AM

MrDoc Il tuo squat di oggi presenta... 04-07-2020, 03:22 PM

LaFran Oggi ancora squat dopo aver... 01-07-2020, 10:38 AM

LaFran Grazie mille Doc Inviato... 02-07-2020, 09:15 PM

MrDoc Programma panca con notazione... 02-07-2020, 10:56 PM

LaFran Stamattina ore 8 5 giri no... 05-07-2020, 03:32 PM

LaFran Teniamo il mix così... 09-07-2020, 12:32 PM

LaFran Doc sono uscite alle... 10-07-2020, 04:05 PM

bullshark Tanto rispetto Sorella!!! ... 10-07-2020, 04:06 PM

MrDoc Si, già ieri erano uscite le... 10-07-2020, 10:28 PM

LaFran bw 44,3 kg, oggi: - squat... 18-07-2020, 12:49 PM

LaFran A questo giro sarà dura.... 11-07-2020, 02:57 AM

MrDoc Non ho detto che sarà facile... 11-07-2020, 10:48 AM

LaFran Sì, fatta ma ho solo il... 17-07-2020, 02:15 AM

MrDoc Fammi leggere il referto, io... 17-07-2020, 09:03 AM

LaFran Doc, è la prima tac che... 17-07-2020, 10:58 AM

MrDoc Ti ho risposto in PM perchè... 17-07-2020, 09:12 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran oggi wo di scarico pre gara... 23-07-2020, 12:02 PM

MrDoc Squat veramente bello, è un... 23-07-2020, 03:44 PM

LaFran Grazie doc. Ci lavorerò ... 18-07-2020, 03:47 PM

MrDoc Una postilla, io mi rendo... 18-07-2020, 04:13 PM

LaFran Tranquillo va bene Inviato... 18-07-2020, 04:47 PM

LaFran Sì doc. Uno scarico giovedì.... 22-07-2020, 06:45 AM

MrDoc Piuttosto che essere a... 22-07-2020, 08:53 AM

bullshark Ma in ansia di che? Ma... 22-07-2020, 12:03 PM

kel Ma Fra mi sono perso un... 24-07-2020, 12:13 PM

LaFran Gareggio e non cammino. Ho... 24-07-2020, 12:55 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran oggi bw 44,8 squat 80% 5x5... 30-07-2020, 01:44 PM

MrDoc Squat: ti stai appropriando... 30-07-2020, 03:51 PM

LaFran [emoji3590] Inviato dal... 23-07-2020, 05:34 PM

MrDoc Scusa ma non visualizzo l'... 23-07-2020, 09:04 PM

LaFran Cuoricino Inviato dal mio... 23-07-2020, 09:17 PM

MrDoc Grazie :) ... guarda che... 23-07-2020, 10:16 PM

LaFran 17 Bertoletti Panca 25 luglio... 25-07-2020, 05:18 PM

MrDoc Hai il mio stesso problema, e... 25-07-2020, 10:05 PM

kel sei un mito Fra!! 27-07-2020, 02:26 PM

betazeta Bravissima 27-07-2020, 03:07 PM

LaFran ho saltato un allenamento... 05-08-2020, 11:50 AM

MrDoc Anche lo Squat ha risentito... 05-08-2020, 02:54 PM

the77joker Ti sei guadagnata l'oro per... 25-07-2020, 07:04 PM

Romulano Congratulazioni. Bravissima! 25-07-2020, 07:32 PM

bullshark Grandissima lafran! Veramente... 25-07-2020, 09:55 PM

LaFran bw 44,3 kg altro wo di... 21-08-2020, 04:34 PM

MrDoc panca facile facile, nello... 21-08-2020, 05:52 PM

LaFran oggi post pizza bw 45,3 kg... 28-08-2020, 11:59 AM

MrDoc IO ci provo ma sono ben... 28-08-2020, 02:35 PM

LaFran Stamattina bw 44,8 (ho... 28-07-2020, 07:07 PM

MrDoc Devi salire a 48kg lontano... 28-07-2020, 10:33 PM

LaFran bw 45,6 kg (causa pranzo... 25-08-2020, 11:02 AM

MrDoc Per il programma ti rispondo... 25-08-2020, 04:15 PM

LaFran Noooo... 25-08-2020, 05:13 PM

MrDoc Lo recuperiamo: fin dal... 25-08-2020, 05:55 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Doc del peso non voglio... 29-07-2020, 01:44 PM

MrDoc Purtroppo io dico a te le... 29-07-2020, 06:54 PM

LaFran Son tornata! oggi al BW... 19-08-2020, 05:44 PM

LaFran Sarà stato il fermo, la... 21-08-2020, 06:08 PM

MrDoc Mi dispiace 21-08-2020, 06:44 PM

LaFran bw 44,7 Kg singole fino... 29-08-2020, 10:48 AM

MrDoc Mi sa che hai messo il video... 29-08-2020, 12:55 PM

LaFran Ma anche i 75 erano brutti?!... 25-08-2020, 07:41 PM

MrDoc Mi dispiace, ma il carico... 25-08-2020, 09:52 PM

LaFran Non ce la posso fare. DISATRO... 27-08-2020, 05:23 PM

MrDoc Non essere sciocca, se hai... 27-08-2020, 09:44 PM

LaFran Ma che cavolo... 29-08-2020, 01:01 PM

MrDoc Il video è giusto, però... 29-08-2020, 03:36 PM

LaFran Le notizie sono 2. Mi sto... 06-09-2020, 07:40 AM

MrDoc Tieni duro e se posso esserti... 06-09-2020, 09:12 AM

Romulano Tanti auguri, Fran,... 06-09-2020, 10:28 AM

LaFran Quando gli ho chiesto di... 06-09-2020, 11:40 AM

MrDoc Non so se ti serve ma hai... 06-09-2020, 02:38 PM

LaFran Nooo Guardo Inviato dal... 06-09-2020, 03:16 PM

bullshark In bocca al lupo Francesca! ... 06-09-2020, 11:23 AM

LaFran Orari disgraziati. Era meglio... 07-09-2020, 07:38 PM

MrDoc Cacchio, siamo quì. ... 07-09-2020, 09:22 PM

MrDoc Hanno fatto ancora dei... 08-09-2020, 09:32 AM

LaFran Da quel che ho capito, ho il... 09-09-2020, 06:19 PM

MrDoc Si, giusto, per le Master 3... 09-09-2020, 09:43 PM

LaFran Oggi 44,4 kg ho finito la... 13-09-2020, 11:22 AM

MrDoc Se anche la seconda di panca... 13-09-2020, 02:26 PM

LaFran Previsioni Panca 40-45-47,5... 13-09-2020, 02:54 PM

MrDoc Per lo stacco ok, ma per la... 13-09-2020, 04:37 PM

LaFran BW 44,4 primo allenamento... 16-09-2020, 08:54 AM

LaFran BW 44,2 Sto mangiando un... 19-09-2020, 01:30 PM

LaFran Chi non muore si rivede. Per... 16-01-2022, 07:30 PM

eraser Ciao Fra. Mi fa sempre... 16-01-2022, 09:22 PM

MrDoc Un "Bentornato di cuore" a te... 16-01-2022, 10:02 PM

Romulano Ciao Fran. Che piacere... 16-01-2022, 10:13 PM

SeNsHi bentornata. E' sempre un... 16-01-2022, 10:57 PM

PistolPete Ciao, non ci conosciamo, ma... 16-01-2022, 08:47 PM

LaFran Il programma cui prevedo di... 17-01-2022, 08:08 AM

eraser Perdonami Fra.. ma le info... 17-01-2022, 10:40 AM

LaFran Hai ragione. Ho perso i... 17-01-2022, 11:03 AM

circle69 ciao e ben tornata un... 17-01-2022, 12:15 PM

LaFran Tornata e con addosso gli... 17-01-2022, 04:23 PM

eraser Fra.. sei una caz.zona... 17-01-2022, 06:14 PM

LaFran Eh ma Nicola, mica posso fare... 17-01-2022, 06:29 PM

MrDoc Sei grande ragazza!!! §cc ... 17-01-2022, 08:16 PM

LaFran Comunque vi ricordo che ho... 18-01-2022, 05:41 PM

sbiego Ben tornata scassa maroni... 18-01-2022, 07:02 PM

LaFran 6/2/2022 Un anno e mezzo... 06-02-2022, 01:05 PM

PistolPete Bentornata in pista, ti... 06-02-2022, 01:19 PM

LaFran Sono stata colpita da una... 06-02-2022, 01:28 PM

PistolPete Beh, mi pare che lo stimolo... 06-02-2022, 01:33 PM

Karn Bentornata...lo spirito è... 06-02-2022, 02:54 PM

MrDoc Innanzitutto sappi che mi hai... 06-02-2022, 04:30 PM

LaFran Grazie doc. Recepito. Ci... 06-02-2022, 07:29 PM

MrDoc So benissimo che se decidi di... 06-02-2022, 09:22 PM

LaFran La famiglia mi è stata... 07-02-2022, 12:14 PM

MrDoc Ego ha buon gusto, ma guarda... 07-02-2022, 07:15 PM

LaFran 8 febbraio 2022 Le gambe... 08-02-2022, 04:42 PM

MrDoc Capisco perfettamente la... 08-02-2022, 09:20 PM

LaFran Oggi un po' di squat con una... 10-02-2022, 07:45 PM

MrDoc Molto bello, forse fin troppo... 10-02-2022, 10:36 PM

betazeta Sei un esempio. 11-02-2022, 08:15 AM

LaFran Non esattamente. Cerco di... 11-02-2022, 04:58 PM

PistolPete In effetti se uno non... 10-02-2022, 10:55 PM

LaFran 11 febbraio Ci riprovo con... 11-02-2022, 05:01 PM

PistolPete A me il movimento non pare... 11-02-2022, 07:41 PM

LaFran Pesavo 45-46 kg Adesso credo... 11-02-2022, 08:05 PM

MrDoc Questa ragazza ha già... 11-02-2022, 10:25 PM

PistolPete Comprendo benissimo il non... 11-02-2022, 10:46 PM

LaFran Era difficile prima, adesso è... 11-02-2022, 10:49 PM

MrDoc Ok, innanzitutto hai messo lo... 11-02-2022, 11:11 PM

LaFran Se tornassi in gara non mi... 12-02-2022, 06:58 AM

MrDoc Da pagina 16 del regolamento... 12-02-2022, 10:35 AM

LaFran Devo andare a fare la spesa... 12-02-2022, 12:05 PM

LaFran orcocane Dopo pranzo peso... 12-02-2022, 02:36 PM

LaFran 14 febbraio Mi sento un... 14-02-2022, 05:02 PM

PistolPete La prima rip dell'ultimo, a... 14-02-2022, 06:41 PM

LaFran A me nulla aiuta,... 14-02-2022, 07:35 PM

PistolPete Per carità, io non mi aspetto... 14-02-2022, 08:27 PM

MrDoc Squat: mi piace, però devi... 14-02-2022, 08:49 PM

LaFran [emoji3590] (cuore). Grazie... 14-02-2022, 08:58 PM

MrDoc ... hai fatto bene a mettere... 14-02-2022, 10:25 PM

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LaFran E mi fa pure piacere leggere... 14-02-2022, 08:49 PM

MrDoc Guarda che io persevero nei... 14-02-2022, 08:52 PM

LaFran Oggi no Power In circuito... 15-02-2022, 04:39 PM

PistolPete [emoji7] 15-02-2022, 05:16 PM

LaFran Beh oddio, mica tanto... 15-02-2022, 05:39 PM

LaFran Oggi solo stacco. 60 kg... 16-02-2022, 07:35 PM

PistolPete Non ti aiuto per ignoranza,... 16-02-2022, 07:59 PM

MrDoc Non sono assolutamente... 16-02-2022, 10:12 PM

LaFran 17 febbraio panca BW... 17-02-2022, 07:19 PM

Karn Fai la panca senza problemi o... 17-02-2022, 08:44 PM

MrDoc Secondo me tocchi il petto... 17-02-2022, 09:20 PM

LaFran Sarà fatto. Così ste braccia... 17-02-2022, 09:53 PM

MrDoc Senti ragazza vedi di... 17-02-2022, 10:44 PM

LaFran È la cosa che più mi dà... 17-02-2022, 09:17 PM

PistolPete Edit: ho sbagliato diario.... 17-02-2022, 09:24 PM

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LaFran Con questo carico la panca è... 23-02-2022, 06:08 AM

LaFran Ciao belli. Ciao Doc. Mi... 06-07-2023, 08:39 PM

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LaFran [emoji3590] Inizieremo con... 06-07-2023, 09:10 PM

Romulano È un piacere rivederti sul... 06-07-2023, 09:28 PM

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eraser Ciao Fra! Ottima idea... 07-07-2023, 07:48 AM

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MrDoc Sai bene che riprendersi da... 08-07-2023, 12:17 AM

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LaFran 10 luglio 2023 Pasticcini... 10-07-2023, 07:10 PM

MrDoc Grande ragazza!!!... 10-07-2023, 08:53 PM

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LaFran Panca 20 ... 11-07-2023, 06:22 PM

MrDoc Ben fatti, questa volta si... 11-07-2023, 09:49 PM

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LaFran https://youtube.com/shorts/nse... 12-07-2023, 06:50 AM

MrDoc La ripresa della panca va... 12-07-2023, 09:29 AM

LaFran 12 luglio 2023 bw 48,1... 12-07-2023, 07:40 PM

MrDoc Squat: i 30 sono perfetti,... 12-07-2023, 08:28 PM

LaFran Vero, non uso i tricipiti e... 12-07-2023, 08:36 PM

MrDoc Ok, ho capito, fammi pensare... 12-07-2023, 11:31 PM

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MrDoc Per farfe un esempio la prima... 13-07-2023, 08:55 PM

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LaFran 14 luglio 2023 - A - bw 48,0... 14-07-2023, 06:51 PM

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LaFran 26 ottobre 2023 -B- Stacco... 27-10-2023, 11:31 AM

LaFran 1 novembre 2023 -A- BW 48,1 ... 01-11-2023, 05:47 PM

LaFran 2 novembre 2023 -B- Stacco... 02-11-2023, 07:25 PM

LaFran 8 novembre 2023 -A- BW 47,95... 08-11-2023, 05:25 PM

LaFran 13 novembre 2023 - bw 48.0 ... 13-11-2023, 05:24 PM

Tonymusante ? :confused: 06-07-2015, 10:30 AM

10-09-2016, 06:09 PM #11
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Fra hai scritto una cosa bellissima su FB. Dovresti postarla qui

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