Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Video degli squat, ltime 3 serie da 3 angoli diversi:



Squat....

Buono ma ci sono un paio di cose da sistemare.

1- migliora i tempi esecutivi. Eccentrica più controllata (carichi la molla) e concentrica più dinamica (esplodi).
2- tieni il bilanciere più basso (sulle spalle...non sul collo)
3- stringerei lo stance. Con le tue (leggere ) caratteristiche di valgismo uno stance a piedi più paralleli potrebbe darti una piccola correzione in supinazione. Imho.