Peso corporeo 68,1kg

Oggi

Box Squat Wide stance High bar (su consiglio di un compagno di squadra, come esercizio tecnico, mi ha consigliato di provare usare questa modalità per eliminare la mia sculata, perchè questa è la posizione che rende più evidente la sculata)
2x2x60kg
2x2x65kg
2x2x70kg
2x2x75kg
8x2x80kg
Video ultime 2 serie (l' ultima serie ripesa da dietro per mostare la stance):


Panca con board 2 cm
6x3x80kg (duri ma niente male)
Video ultima serie:


Stacco
8x6x120kg
Video ultima serie:


Lento avanti
5x8x30kg

Trazioni alla sbarra
5x9