Diario di una che non è più una brava bambina

[MrDoc]

Doc ho capito benissimo! Ci voglio provare perché ho avuto belle sensazioni e la partenza è molto più leggera (salvo poi non chiudere, ma non per il peso quanto per qualcosa che non va nel movimento). Sento che la schiena è "esclusa" dall'alzata, molto presenti invece le gambe.


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Fai benissimo a provare, io ci ho provato almeno 7 o 8 volte, la differenza è che la tua struttura, secondo me, è adatta al sumo.

...PERO' tieni presente alcune cose:
1) lo stacco sumo a tutti sembra facilissimo a carichi medio-bassi e poi ti frega sui massimali
2) quindi la strada è quella di non aumentare i carichi se il carico precedente non è perfetto. Ti DEVONO venire i massimali con lo strsso pattern motorio dei 60kg
3) parti ad aprire le gambe in modo graduale e non cercare per forza la schiena dritta, trova anche in questa alzata la tua posizione delle spalle