Originariamente Scritto da DommyLi
Allora provo per l'ultima volta a sintetizzarti quanto ho già scritto:
1) sei stato invitato a presentarti nella sezione apposita ("Mi chiamo Arnold") fornendo dati e facendoti conoscere; lo hai fatto? Segui le precedenze richieste e poi prosegui con le richieste;
2) non capisci cosa non va nella tua dieta perché non hai postato una dieta ma un'accozzaglia di alimenti; dieta significa grammatura, ripartizioni e descrizione di come assumi quell'alimento, altrimenti dire "pollo, minestra, verdure.." non significa niente, te lo boccerebbero pure come menu del ristorante; ovviamente se posti le tue foto, insieme ai dati, come pure ti è stato richiesto, si potrà dare un giudizio su quanto possa essere appropriato per te il regime alimentare seguito;
3) nessuno ti dirà cosa mangia in 7 gg. perché non ti servirebbe a nulla; cosa mangio io o un altro non è necessariamente ciò che serve a te, oltre al fatto che io potrei non essere interessato a seguire un regime dietetico, dunque?
Ti è stato già spiegato che non si fanno programmi personalizzati, quindi la soluzione è: leggi e studia il forum, con le principali discussioni già avvenute sulla materia, sia quelle in rilievo, come quelle che puoi trovare con una ricerca; se non vuoi pagare un professionista del settore, costruisci tu stesso un piano alimentare secondo le indicazioni che il forum stesso fornisce nei threads di cui ho fatto cenno, poi lo posti insieme ai dati ed alle foto e ne discuteremo.
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