Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio
Per la panca proverò a vedere se riesco a migliorare la ripresa. Per lo squat a stance larga lo uso poco perché sento fastidio alle anche e non riesco a capire da cosa sia dovuto... ovviamente lavorerò sugli adduttori e sulle ginocchia grazie dei consigli
il disturbo alle anche in genere è dovuto a mancanza di mobilità, lavoraci e pian piano vedrai che migliorerà