Peso corporeo 66,2kg

Oggi

Squat
6x5x100kg (Discreti, per i miei standard anche piuttosto veloci)
Video ultima serie:


Panca
6x5x66kg (buoni, ben controllati e veloci)
Video ultima serie:


Stacco con due fermi (uno in tensione prima di staccare il bilanciere e uno a metà tibia)
4x2x120kg
Video Ultime 2 serie:


Trazioni alla sbarra
5x9