Ehi doc eccomi qua a guardarmi i tuoi video come promesso
nello stacco quando chiudi ti innarchi all'indietro e sollevi le punte dei piedi?
Franco Columbu
In Pre Gara
Imparare l' ABC
Ehi doc eccomi qua a guardarmi i tuoi video come promesso
nello stacco quando chiudi ti innarchi all'indietro e sollevi le punte dei piedi?
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Si e si...Originariamente Scritto da the77joker
Ehi doc eccomi qua a guardarmi i tuoi video come promesso
nello stacco quando chiudi ti innarchi all'indietro e sollevi le punte dei piedi?
...però inarcarsi un po' indietro ci stà. serve per fare una chiusura netta dell' alzata (da regolamento di gara l' alzata è chiusa quando le spalle sono dietro il bilanciere e spesso la si esagera un po'); sollevare le punte dei piedi invece è una conseguenza di questa manovra di chiusura che però sarebbe meglio non fare perchè significa che si è sbilanciati all' indietro e si rischia di cadere (e con in mano un bilanciere da 200kg è meglio non farlo)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri