Ho ripreso con (pochissimi) pesi e con tanto corpo libero. La mia forza è scesa del 40% e la resistenza di almeno il 30%. Il mio corpo è tutto un dolore per aver solamente svolto il 30% del mio abituale allenamento.
Allucinante come abbia inciso la mononucleosi sulle performance fisiche, mi ha disintegrato i progressi e sono davvero senza forza (i muscoli sembano totalmente in letargo). Ora faccio un rodaggio di almeno tre settimane di corpo libero inteso con esercizi anche impegnativi per poi tornare ai pesi (qualcosa comunque faccio)
Ultima modifica di Corvette; 09-02-2016 alle 07:10 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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