Allenamento Venerdì 29 Gennaio
Military Press
8x6ripx30Kg
Lento avanti
4x6rip manubri 20Kg
Leg ext
8x8x65Kg
Leg Curl
5x8x30Kg
Pressa
4x10x120Kg
Calf da seduto
6x12x45Kg
Allenamento Venerdì 29 Gennaio
Military Press
8x6ripx30Kg
Lento avanti
4x6rip manubri 20Kg
Leg ext
8x8x65Kg
Leg Curl
5x8x30Kg
Pressa
4x10x120Kg
Calf da seduto
6x12x45Kg
Ultima modifica di Need for mito; 01-02-2016 alle 10:08 AM
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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