Allenamento Giovedì 28 Gennaio
Panca Piana
-7X3ripX100kg
Prova del Massimale 115KG con comandi dati dall'istruttore
DIP
-4X8 +15kg di zavorra
Stacchi da terra
-8X3X100kg
Tricipiti ai cavi
Allenamento Giovedì 28 Gennaio
Panca Piana
-7X3ripX100kg
Prova del Massimale 115KG con comandi dati dall'istruttore
DIP
-4X8 +15kg di zavorra
Stacchi da terra
-8X3X100kg
Tricipiti ai cavi
Ultima modifica di Need for mito; 29-01-2016 alle 11:15 AM
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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