Un novizio come me, molto bene, sono anche io di Milano ma mi alleno con home gym!
Vedo che anche tu fai le cose fatte per bene, già solamente il conoscere DCSS aiuta davvero un casino in termini di presa di coscienza della disciplina e delle alzate.
Se ti va passa dal mio diario, Doc e gli altri mi hanno dato tanti consigli utili in passato che potrebbero darti una mano!
Per adesso voglio solo insistere su quello che ti ha già detto Doc: togli guantini, cuscini: qualsiasi cosa che non ti lasci a contatto con il bilanciere ti fa perdere la reale sensazione di carico che devi avere per poter progredire.
Ah, riguardo al parallelo, SCENDI: vedrai in futuro che ti sentirai soddisfatto quando porterai il carico dove vuoi tu, dove lo portano tutti quelli che non giocano a fare i palestrati ma che si allenano seriamente divertendosi, sotto il parallelo. Non è tanto il carico che fa la differenza quanto il saperlo spostare e manovrare con armonia nei punti in cui deve trovarsi, vedrai che ti toglierai tante soddisfazioni!
Buon allenamento