Come mai hai scelto di mettere i carbo a colazione nonostante dici di avere una scarsa affinità con essi?

Se lo trovi ti consiglio olio di canapa e burro vegetale come fonti di grassi.

PS: il tonno puoi optare per quello in scatola, è vero che contiene sale ma se come me non ne fai uso (io ormai non lo compro neanche più) va bene. Non quello fresco, quello contiene tracce di mercurio, quello in scatola no ma stiamo parlando sempre di tonni pescati in zone protette (mi ricordo che in quello coop se apri la scatola c è disegnata la mappa).