"Il viaggio è la ricompensa"

[bullshark]

Orepex, sicuramente mi sono perso il passaggio, ma perché allenamento a digiuno?

Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando Tapatalk

[Orepex]

Orepex, sicuramente mi sono perso il passaggio, ma perché allenamento a digiuno?

Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando Tapatalk

Perchè tra università e impossibilità alla sera, mi alleno la mattina alle 7
Se volessi fare colazione dovrei svegliarmi almeno un'ora e mezza prima per non avere tutto il cibo che mi sale durante il workout.
Ho applicato la strategia del digiuno intermittente con protocollo leangains 18/6
Quindi mi sveglio la mattina alle 6:30, alle 7 sono in palestra, alle 8:15 finisco, alle 9:30 sono in biblioteca/università
Al momento è l'unica soluzione