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Discussione: Diario di Edoardo

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  1. 24-12-2015, 07:47 PM #11
    EdoardoDeLarge
    EdoardoDeLarge non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Aug 2014
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    Milano
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    489

    Predefinito

    Panca inclinata
    Purtroppo non ho video, ma non ho incontrato difficoltà. Avendo la panca inclinata credo sia normale avere un po' di pressione addizionale nella bassa schiena no?
    5x5x30 kg.

    Dip
    7-5-3-5-7-5-3.

    Curl bilanciere
    4x6x10 kg.

    Settimana prossima tengo le trazioni il giovedì. Cercherò di passare a x3/settimana concentrando tutto nei tre giorni.
    Ultima modifica di EdoardoDeLarge; 24-12-2015 alle 07:49 PM
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