Ragazzi di solito io vado in palestra 3 volte a settimana, ma molto spesso solo due. Visto che non riuscirei a fare una seduta intera di cardio (ho letto che è alla base del bodybuilding, utilissima anche per migliorare persino il sollevamento pesi) potrei fare a fine sessione di pesi 10 minuti di corsa abbastanza veloce? Oppure rischio di bruciare il glucosio che mi servirebbe per ricostruire il muscolo?