Oggi
ABS vari, 8 sets (2 di leg rise alla sbarra, 2 di leg rise alle parallele e 4 di crunch al cavo, per la precisione)
Hiit Tabata
Stacchi
Jump Squat
Affondi saltati
Burpes
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi
ABS vari, 8 sets (2 di leg rise alla sbarra, 2 di leg rise alle parallele e 4 di crunch al cavo, per la precisione)
Hiit Tabata
Stacchi
Jump Squat
Affondi saltati
Burpes
-Where Eagles Dare-
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