@Orepex
Non è assolutamente mia intenzione criticare o smentire ciò che viene detto nel video (anche perché non avrei le conoscenze per farlo) ma se guardi in giro trovi molti pareri contrastanti e tutti portano delle prove scientifico/statistiche a loro favore. Poi (ma magari sono io che non sono stato molto attento) il video segue tutta una logica (che mi pare corretta) ma alla fine il dato 1,5 salta fuori come per magia. Mi spiego meglio sono d'accordo su tutto il discorso di avere tutte le funzioni metaboliche a posto altrimenti combini poco ma il dato 1,5g non è giustificato! Cioè se facevano il video nello stesso identico modo e ci mettevano 2,3g o 1,2g cambiava ben poco. Non so se mi sono spiegato