11° TROFEO "DEADLIFT" CSEN/FIBAT DI STACCO DA TERRA
Ok era da un po che non aggiornavo il diario, ma visto che non mi sono allenato(eccetto il lunedì) per la preparazione a questo evento.
Allora si inizia con una sveglia alquanto traumatica: ora legale più sveglia alle 6,una combo micidiale xD
Dunque parto alla volta di Maziana con i compagni della città e arriviamo in orario per il peso. Le persone sono tante, il palazzetto è a mio modo di vedere perfetto per l'evento(visto il numero di persone) e so che sarà una giornata ricca di emozioni. Questa volta a differenza dei precedenti tornei alla fine ci sarà il clou, il meglio del meglio, gli elite ossia i mostri del powerlifting di zona nonchè campioni in Italia ed alcuni anche in europa raggruppati in un unica categoria.
Io so che con il mio carico nella mia categoria non posso andare da nessuna parte, ma gareggio per me e per fare un bel massimale. Sono solo al mio primo anno da senior e già nella -93 con gente che come entrata mette dai 200 in su; uno dei 3 fra i 12 ad entrare con l'1 davanti al peso iniziale e fra le altre cose uno dei bw più alti, precisamente il secondo più pesante di categoriaOra come ora sento che sarebbe meglio per il futuro che passassi in +93 in questi tornei, personalmente ci metterei veramente poco a raggiungere i 93 e qualcosa o 94 chili(pensare che sono stato a bacchetta prima della gara xD), ma vedremo tanto prima di essere leggermente competitivo mi ci vorrà sicuramente un'altro anno.
Dunque come peso di entrata chiedo i 165, peso usato nel 3/2/1 come singola nei precedenti allenamenti. Il mio massimale è intorno ai 174kg.
Vado diretto alla gara e ai miei turni dunque:
165kg, facilissimi volano
https://www.youtube.com/watch?v=RV9L...utu.be#t=1m15s
180kg, venuti su abbastanza agevolmente
https://www.youtube.com/watch?v=RV9L...tu.be#t=11m46s
190kg, mio dio che rosicata un pelo ci è mancato un pelo che non li chiudessi, incredibile xD
https://www.youtube.com/watch?v=RV9L...tu.be#t=23m14s
Sono pochi secondi in cui il bilanciere è rimasto nel punto di stallo, ma per me sono durati un'eternità, vi assicuro che io ho visto tutto rallentato, fichissimo xD Roberta mi ha detto che con più convinzione ce l'avrei fatta e sono sicuro che aveva ragione, mentre il mister Giovanni ha ritenuto l'alzata in modo abbastanza positivo. Sono sicuro che l'inesperienza fa anche questo ed è a questo che servono le gare, poche storie. In una situazione come la mia l'esperienza avrebbe fatto la differenza.
Potete accorgervi che il mio livello era abbastanza al di sotto di quello degli altri atleti di categoria, ma li raggiungerò prima o poi, è solo una questione di tempo, devo essere paziente e fare più gare che posso per acquisire esperienza
Detto ciò la giornata prosegue con tutte le categorie fino ad arrivare all' elite. Bellissima gara che ha lasciato tutti con il fiato sospeso. In questa categoria c'era un silenzio di tomba e i tonyci si sono saputi distinguere come al solito
Dunque il massimale nuovo è 180 ma con un bel margine, spero di confermare questo 190 perso per strada
Lunedì 23:
squat: 4x4x110kg beh facile manco che lo dico
bench: qualche serie a vuoto altre con 30kg e altre con circa 40kg senza stare male con la spalla i giorni seguenti...speriamo bene...
Domani massimale di squat dai tonyci!!!
Rispondi Citando
Segnalibri