Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
52 kg per 168 cm ... ci credo che non vai oltre i 15/25 kg e 4 per le braccia!!!

Pesarsi subito dopo il pranzo della domenica è deleterio; di fatti sei in fissa...

I consigli erano quelli giusti; chi li ha ricevuti forse è un po' troppo in sbattimento.

Con la tua altezza, ma se non posti foto è inutile parlare, potresti (dovresti, a mio avviso) pesare un tantino di più ed allenarti con ben altri carichi.

Vuoi massa... come pensi di farla se non mangi e non ti alleni, bella mia?!
In realtà conosco ragazze che, esattamente con quel peso\altezza, sollevano MOLTI più kg. Il peso e l'altezza di per se sono dati grezzi, come dici bene tu servirebbero foto per dare consigli più accurati (anzi, per dare consigli, punto).

Io, ad esempio, non sapendo come sei messa non ti avrei consigliato così a cuor leggero un cheat meal settimanale (sto comunque esagerando per chiarire il concetto, sei piuttosto leggera e probabilmente il cheat meal te lo potrai permettere eccome).