7 Febbraio 2014
Rifaccio l'ultima sessione del programma di Squat e Panca

Squat Sess. 1B
6x30 6x40 5x50 4x60 3x70 6x2x80

Panca Sess. 2A
5x30 4x40 4x50 6x4x60

Pulley Row Presa Prona
4x8x45

Leg Press
4x8x155