Sabato 24 Gennaio:

Squat 5x7x42,5

Bench press 7x4x37,5

Rematore 4x6

Pullover 3x10

Addominali


Aggiorno con un po' di ritardo scusatemi, oggi ho un lieve dolore al quadricipite sx speriamo domani non mi dia fastidio nello squat.