Citazione Originariamente Scritto da Tony24 Visualizza Messaggio
Per ora l'idea è quella di non allenare le spalle per un po', fare attenzione quando faccio petto, ridurre un po' il volume in generale e vedere se così recuperiamo
Ecco… il problema non è allenare le spalle, il problema è allenare il petto, perché è qui che stanno i movimenti pericolosi.