Originariamente Scritto da fraspena Come detto in privato grandi miglioramenti speriamo che questo 2015 sarà il continuo di una grande annata ) Grazie Francesco... lo sarà. Questo sarà l'anno del salto di qualità, me lo sento. E vale anche per te, anche se di qualità ne hai già molta
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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