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Discussione: Antoine's gallery: altro che il Louvre!

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  1. 23-10-2014, 01:38 PM #11
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    Antoine
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    Aggiorno con due foto.
    Una di agosto (quella in cui sono senza maglia) e una di due giorni fa (si inizia ad intravedere la "pallina" )

    Sono molto impegnato ultimamente quindi ok che scrivo poco sul forum, però gli allenamenti proseguono


    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: altAkWjzq-T7W4KJKFv_tOFA4i6KJ0DP8l6AAiInNPGo5Ke.jpg  Visualizzazioni: 626  Dimensione: 58.2 KB  ID: 14068

    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: WP_20141021_009.jpg  Visualizzazioni: 615  Dimensione: 99.7 KB  ID: 14069

    Che ne pensate? Obiettivo primavera 2015 -> 70 kg
    Stay tuned!
    Ultima modifica di Antoine; 23-10-2014 alle 01:42 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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