Un mese di stop dalla multifrequenza

[Antoine]

I cambiamenti non dovrebbero essere fatti tanto per.
Se sostituisci un esercizio con una variante dovresti farlo con uno scopo

Interessante...puoi spiegare che intendi ? Mi piacerebbe ascoltare la tua opinione

Ps: comunque capirei sostituire military press con, x es, le spinte con manubri però biomeccanicamente il lento dietro è sconsigliato. Diciamo che può dar problemi ma usa un search se vuoi approfondire