Oggi buon wo gambe spalle, finalmente spalla sx recuperata

Squat 5x5 110kg
Leg curl 5x5 65 kg
leg ext. 5x5 130 kg
calf polpacci 2x25 70 kg

Lento avanti 5x5 55 kg
croci 90 posteriori manubri 5x5 18 kg

Soddisfatto davvero per lo squat, pulito e completo.