wo concluso. rispettando anche le pause ... praticamente una pausa unica. Mi ci devo abituare. Ma almeno nelle prime 2/3 serie, ridurle di un minutino......

Ad ogni modo, detto schiettamente senza troppi giri di parole:

Squat. Ultima serie davvero "sentita". Non me l'aspettavo. Eppure erano solo 54 kg.

Panca ultima serie sentito qualcosa (credo di potermi davvero migliorare).

Rematore. Mi solletica.

Jeff da 20 kg. Piacevole, direi.

Front da 32 kg. Soddisfatta.

Curl bilanciere 16 kg... 'Na pippa

Sudato solo coi complementari. Non si può sudare con 10 secondi di rematore e 3 min di pausa.......

Cosce, ora, formicolanti. Schiena ok. Petto... sento nulla.

Vediamo domani e, soprattutto, vediamo a conclusione della settimana. Attendo con ansia lo stacco.

Mi son accorta che non ho un solo esercizio con manubri ...