Marco,per esperienza personale ti dico che in ipo puoi benissimo aumentare la forza,testato su di me. Sto a 1800-1900kcal compreso il post workout e spingo benissimo nei big e i carichi salgono di volta in volta. Però posso dirti che in ipo la fatica la senti un pochino di più nei complementari,ma per il resto imho non cambia nulla