grazie Giulio.Originariamente Scritto da giulio96
ciao antoine. Intanto ti faccio i complimenti per l'organizzazione che hai,seguo il diario e vedo che ci tieni molto,credo anche per quanto concerne la dieta. Ma,volevo farti una domanda,quando pensi di iniziare un ciclo di forza? non è una provocazione
Vai tranquillo, hai ragione, devo fare forza. Ma di cicli di forza ne avevo fin sopra i capelli, come si suol dire
ho fatto forza per nove mesi circa, e ora ho voluto dare uno "shock" (chiamiamolo così) al fisico con un ciclo di mono. Diciamo che in questo periodo mi sto allenando più per l'ipertrofia. Ma visto che poi senza una base di forza non vai da nessuna parte, verso settembre ricomincio a caricare come un selvaggio
La scheda di cui parla vinz è questa https://www.bbhomepage.com/forum/pro...o-storico.html
Non la sto seguendo, per adesso. Per ora sono in mono 4 x week .
Scusate se non ho risposto prima, dal cellulare posso solo mettere like ma non rispondere. Tapatalk non funzia bene..
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