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Discussione: consigli scheda mono

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  1. 07-08-2014, 02:21 PM #11
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    Tony non ho capito perche se si lavora in buffer non si fa massa? Io ho visto molte schede vecchia scuola erano tutte in fullbody con tante serie e reps da 6 a 8. Nel libro the secret of old school training c'e scritto. Ora per fare massa bisogna andare per forza a cedimento? Perche?
    Ultima modifica di user_del07494; 07-08-2014 alle 02:27 PM
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