Mr Italia
In Stretching
Tony non ho capito perche se si lavora in buffer non si fa massa? Io ho visto molte schede vecchia scuola erano tutte in fullbody con tante serie e reps da 6 a 8. Nel libro the secret of old school training c'e scritto. Ora per fare massa bisogna andare per forza a cedimento? Perche?
Ultima modifica di user_del07494; 07-08-2014 alle 02:27 PM
Sergio Oliva
In Pre Gara
....tante serie da 6 a 8... con?Originariamente Scritto da nembokid
Tony non ho capito perche se si lavora in buffer non si fa massa? Io ho visto molte schede vecchia scuola erano tutte in fullbody con tante serie e reps da 6 a 8. Nel libro the secret of old school training c'e scritto. Ora per fare massa bisogna andare per forza a cedimento? Perche?
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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