Originariamente Scritto da Jarni
Si ok, ma io ho scritto un complementare non paragonabile ai multiarticolari che hai scritto tu, lo si può benissimo collocare a fine wo.
A questo punto allora, per franz, molto meglio il lento avanti o la panca a 60°..
Ma sul coinvolgimento del clavicolare con le distensioni, è ovvio che lascio la parola a chi ne sa più di me.
Jarni, non ci capiamo.
Tenendo conto del titolo del thread di Uber, che chiedeva "come stimolare in maniera migliore la parte clavicolare e l'intersezione deltoide petto", con il mio elenco ho risposto alla tua prima proposta, cioè le ...alzate frontali supine A FINE wo.. che, come dici, pongono un'enfasi profonda sul fascio clavicolare.
Per come la vedo io, gli esercizi che ho elencato danno una migliore e più profonda enfasi a quella porzione clavicolare petto-deltoide cui si riferiva Uber.
Credo poi sia limitativo considerare per il petto alto solo il lento avanti come alternativa alla panca in stile Vince Gironda di cui parlava Uber.
Spero di essere stato chiaro.
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