Citazione Originariamente Scritto da Vincent98 Visualizza Messaggio
Non devi ingrassare, devi aumentare la massa magra.
Il peso che prendi devi prenderlo di massa magra non di massa grassa
Si ho capito, ma se sono molto magro di costituzione, sai meglio di me che massa magra ne prendo poco e niente se prima non metto un po di volume..