Scheda fatta dal mio istruttore, secondo voi?

[stefanopunk]

Diciamo che per evitare le bestemmie la scheda non l'ho letta, mi è caduto l'occhio ed ho letto qualche R.P che suppongo stia per rest pause. Molla l'istruttore e torna in multifrequenza, era la strada corretta. Ah, inizia a curare l'amitentazione si sotto peso di una decina di kg, ma credo che questa per te non sia una novità.

[Ghendano]

Diciamo che per evitare le bestemmie la scheda non l'ho letta, mi è caduto l'occhio ed ho letto qualche R.P che suppongo stia per rest pause. Molla l'istruttore e torna in multifrequenza, era la strada corretta. Ah, inizia a curare l'amitentazione si sotto peso di una decina di kg, ma credo che questa per te non sia una novità.

Ahahahah e pensare che il mio isruttore era un culturista.. Quella multifrequenza che ho postato va bene secondo te? Si l oso sono sottopeso e ci sto lavorando, ho gia impostato la dieta e in 2 settimane ho preso 3 kg.. Contando che l'anno scorso pesavo 84 kg, per fattori personali sono sceso molto di peso, ora gia mi sto riprendendo..

[lippi]

3 kg di grasso purtroppo!