[PROBLEMA]Bill Starr e lo stacco da terra come conciliarli???

[Musashi]

Salve ragazzi, voelvo porvi una domanda sul metodo di allenamento di Bill Starr orientato verso il powerlifting.
Sappiamo tutti che in questo tipo di training bisogna scegliere delle alzate su cui lavorare e progredire con la forza, per chi fa powerlifting le alzate sarebbero bench, squat e stacchi da terra...solo mi sorge un dubbio, lo stacco da terra viene considerato un esercizio più pesante e con tempi di recupero maggiori rispetto agli altri due, quindi c'è chi invece che 3 sedute di stacco(pesante, leggero, medio) mette due sedute di rematore ed una di stacco nella forma
pesante: rematore
leggero: stacco
medio: rematore
Ora quello che non capisco è questo, perchè non mettere lo stacco nel giorno heavy?
Come bisogna orientarsi nell'incremento del carico sullo stacco da terra se poi gli altri giorni faccio rematore? Perchè lo stacco viene messo nel giorno leggero? E quindi a quale intensità vanno lavorati durante i vari giorni stacco e rematori??
Sarebbe azzardata secondo il vostro parere una scheda simile:
pesante: squat bench stacchi
leggero: squat bench stacchi
medio: squat bench stacchi
Grazie in anticipo per le risposte!