Citazione Originariamente Scritto da lippi Visualizza Messaggio
infatti non ho mai chiesto una dieta, l'ho fatta e ho detto " ma non sono poche 2200 kcal ?"
Fonte di carboidrati non vedo quali possano essere oltre il pane. Uno spuntino di 100 gr fatto nel panino è quello che faccio e mangio tutti i giorni. Ho solo chiesto cosa si può mangiare nello spuntino ! Richiedo: un panino e frutta secca è uno spuntino diciamo "ok"?
Ma io non capisco.Sarò io che non riesco a esprimermi.
Mi arrendo.Ci tengo a precisare che non lo dico in tono polemico.
Citazione Originariamente Scritto da lippi Visualizza Messaggio
1°spuntino 107 kcal
-Pane 20gr
-Prosciutto crudo 15gr
Ora,solo per non rendere inutile il mio intervento.
Dici di mangiare 100 gr(quindi diciamo ca.20 gr di pro)di un qualche tipo di affettato,in uno degli spuntini.Qui io vedo scritto 15 gr e non 100,poi sarò io che ho le traveggole,màh..