Cardio na minchia, son andato in friendzone



Oggi buon allenamento... fino a quando nello spogliatoio non mi è caduta la mutanda a terra dove c'era bagnato...


Trazioni
5xMax

Trazioni presa supina
4xMax

Lat machine
4x8x35kg

Tricipiti dietro al capo
4x8x6-6-7-7kg

Tricipiti ai cavi
4x8x15kg