Cioè fammi capire tu vorresti sapere se sono tante le proteine che mangi, quando non sappiamo quante ne mangi e quanto pesi. O secondo te c'è un numero universale di proteine da mangiare per crescere? Strano che non ti hanno già chiuso la discussione dato che te lo hanno già fatto notare prima di me. Il mio non vuole essere un commento "so tutto io" però almeno prima di postare una domanda, guarda le informazioni che devi mettere per ricevere una risposta sensata


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