Vedi, io stacco sumo. Quando stacco alleno lo stacco, non la schiena... Non ho mai allenato la schiena facendo stacco, semplicemente perché lo stacco è un'alzata di spinta... al limite alleno le gambe... personalmente, a livello visivo e di massa preferisco usare le trazioni ed i rematori per "allenare" i dorsali. Lo stacco è una cosa a parte, ed è molto ma molto di più di un semplice esercizio che allena la schiena imho.

Inviato dal mio GT-N7000 utilizzando Tapatalk