Citazione Originariamente Scritto da achilles76 Visualizza Messaggio
il mio fabbisogno calorico compreso di allenamento è di circa 2400 kcal giornaliere...
eraser io non credo di essere all altezza di capire qualche tuo suggerimento ,se solo ne avessi uno ,invece di criticarmi soltanto..prova,potrebbe funzionare..
Se per "criticare" intendi farti notare che stai sbagliando...hai ragione.
Chiunque ti criticherà.
Io ed altri ti abbiamo dato dei suggerimenti, che NON hai seguito (ovviamente sei LIBERISSIMO di farlo, ci mancherebbe...ma visto che i suggerimenti che diamo gratuitamente su questo forum nei nostri studi ed ambulatori vengono regolarmente retribuiti sia da sportivi dilettanti che da professionisti, mi sembra poco furbo non approfittarne...).

Ora, visto che ti poni in modo ostruzionistico, ma che nonostante questo hai avuto la fortuna di trovare un utente in gamba e disponibile come Need pronto ad aiutarti, ti lascio ai suoi corretti suggerimenti.

Buon lavoro.