resoconto massimali 09/01/2014

bw 70kg
squat
sotto il parallelo

1x3 x60
1x3 x70
2x2 x80
1x2 x90
1x1 x105

2x1 x115 fasce e cinta (paralleli)
1 x120 fasce e cinta (paralleli)

abbastanza soddisfatto dello squat, contavo di fare almeno i 115 sotto il parallelo, ma non mi sentivo al massimo della forma fisica.

panca

1x3 x60
1x3 x70
2x2 x80
1 x95

1 x105 n per un pelo
1x105 non salgono odiooo profondo

1x 100 ok

deluso per la panca mi aspettavo di più... considerando che i 105 qualche mese fa erano venuti su..

stacco regular

presa prona
1x3 x70
1x3 x90
2x2 x105
1x125
1x135

presa mista e cinta

2x1 x150 ok

1x160 pr

stacco sempre al top, i 160 sono stati un po tirati ma va bene così... lavoro lavoro lavoro
good lift a tutti