Grazie per essere intervenuto.

Come mai consigli il pane int. Al posto del riso?

Per quanto riguarda più grassi e meno carbo non dovrebbe essere un problema farlo. Comunque, tanto per la cronaca, alcune cose le cucino io...è il minimo



Per la colazione guarderò nella sezione ricette o al limite avevo pensato a 15 gr di whey solo che ora come ora non ho i soldi per comprarle ma vabbè...i problemi sono altri





Ps

Parlo di cucchiaio, non cucchiaino , anche dietro l'olio c'è scritto che un cucchiaio equivale a 16 gr


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