Citazione Originariamente Scritto da Antoine Visualizza Messaggio
posta la scheda così ci facciamo un'idea.
E poi, due cose 1) la massa la fai prima di tutto a tavola 2)ci sono schede che si crede siano "per la massa" solo perché gli istruttori delle palestre (molto spesso di basso livello..ma questo è un altro discorso) ti danno una scheda (spesso il solito 4x10 in monofrequenza tutto con macchine e cavi) scrivendo sopra "massa". Ma anche io posso scriverti 40 min di cardio al giorno per la massa e spacciarmi per guru..capisci cosa intendo?
concordo appieno! Appena ritorno in palestra (fa chiusura fino a lunedì causa festività )prendo la scheda e la scrivo nel dettaglio, Martedì posto tutto.