Senza sapere il tuo fabbisogno giornaliero (calcolabile in pochi minuti seguendo le guide presenti sul forum) e il resto della dieta è difficile poterti consigliare.

Sono anche discussioni in evidenza ovvero in cima a tutte, leggi - apprendi - applica - prova e dicci poi sarò/saremo felici di aiutarti.

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