Squat
3x60
3x65
3x70
3x75
3x80
3x85
3x90
3x2x90

Panca
5x62.5
3x70
1x75
1x80
0x85 falliti gli 85 un' altra volta... In compenso i 75 e gli 80 sono saliti bene col fermo al petto: lavoro, lavoro, lavoro!