Serata di stacco.

5x70 al ginocchio
5x100 al ginocchio
6x1x115
5x1x125
4x1x132.5
3x1x140
e qui il patatrac! Errore di conteggio... Avrei dovuto fare 2 singole a 150 e una a 157.5...

Invece primo tentativo a 150 non sale...

Cambio presa, passo in mista e le 2 singole salgono bene.

Carico x l'ultima e non sale... Grazie, i 150 erano 160 e i 157.5 era 20 kg di più... Quindi sono soddisfatto.

Militare 6x3x45

Trazioni agli anelli medie
2x3 bw
6x3+10.



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